Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Witamina C w ciąży

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, znana jest od wieków ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Wpływa bowiem na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Bierze również udział w innych procesach zachodzących w naszym organizmie. Niedobór witaminy C jest bardzo niebezpieczny dla człowieka. Hiperwitaminoza witaminy C praktycznie nie występuje u ludzi. Niestety spożywanie większych dawek niż zalecane w ciąży może wpływać na rozwój płodu. Dlatego też witamina C należy do kategorii C leków.

Polecane wideo:

1. Działanie witaminy C

Witamina C bierze udział w syntezie hormonów nadnerczowych, w przemianie tyrozyny. Oprócz tego wykazuje właściwości antyoksydacyjne. Odpowiada za utrzymanie odpowiedniego potencjału oksydacyjnego w komórce. Ogólnie mówiąc, kwas askorbowy bierze udział w ponad 300 procesach zachodzących w naszym organizmie. Wykazano pewne działanie wzmacniające odporność, a także ułatwiające przyswajanie niehemowego żelaza.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C to 45-90 mg. Nietrudno jest dostarczyć taką ilość tej witaminy, bowiem występuje ona w wielu produktach spożywczych. Główne jej źródło to świeże i odpowiednio przetworzone owoce i warzywa. Są to np.: kapusta, brokuły, szpinak, ziemniaki, żółte i zielone warzywa, np. papryka. Z owoców to np.: czarna jagoda, maliny, owoce cytrusowe, truskawki, poziomki i inne.

2. Niedobór i nadmiar witaminy C w ciąży

Jak już wiemy, witamina C jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak zarówno niedobór witaminy C, jak i jej nadmiar w trakcie ciąży jest szkodliwy.

Niedostateczna ilość witaminy C może spowodować nieprawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu. Po urodzeniu dziecko może mieć problemy z koncentracją lub pamięcią. Znaczny niedobór witaminy C u kobiety ciężarnej może wywołać niebezpieczne objawy, jak szkorbut, krwawienia w wyniku zwiększonej podatności na uszkodzenia naczyń krwionośnych, krwawe wybroczyny, trudne gojenie się ran, rozpulchnienie dziąseł, ból stawów i ból mięśni, obrzęki, ogólne osłabienie, brak apetytu, depresja, osteoporoza, niedokrwistość mikrocytarna niedobarwliwa i anemia, stany zapalne błony śluzowej, zaburzenia neurologiczne czy wtórne infekcje. To wszystko niekorzystnie wpływa na rozwój płodu i może doprowadzić do poronienia.

Szkodliwy jest również nadmiar witaminy C w ciąży. Chociaż normalnie witamina ta nie ulega kumulacji w organizmie i nie są znane przypadki jej przedawkowania, to jednak w ciąży bywa nieco inaczej. Zbyt duże dawki witamin C w ciąży mogą powodować zaburzenia rozwoju płodu. Preparaty z witaminą C należą do kategorii C leków w ciąży. Oznacza to, iż zostało wykazane szkodliwe działanie u zwierząt, jednak jak na razie brak jest odpowiednich badań na ludziach potwierdzających takie właściwości. Są to działania embriotoksyczne i teratogenne. Embriotoksyczność to wpływ leku przed 60 dniem ciąży, prowadząca nawet do śmierci płodu. Teratogenność to działanie leku już na zarodek, powodujące zaburzenia rozwoju, przedwczesne urodzenie lub śmierć zarodka. Ze względów bezpieczeństwa należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym co do ilości przyjmowanych leków witaminowych.

Marta Bednarska, ponad rok temu

Polecane wideo:

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Kiedy co?

młoda_mama17 • ostatni post 3 miesiące temu

5

ciąża

~malinka92 • ostatni post 3 miesiące temu

1
Artykuły Kategoria C
Kategoria C

Witamina E w ciąży

może mieć natomiast wpływ na płód. Zbyt duża ilość tej witaminy przyjmowana w trakcie ciąży zaliczana jest do kategorii C leków. Oznacza to, iż wykazano

Dieta dla malucha

InFavit baby witamina C

InFavit baby witamina C

Preparat InFavit baby witamina C za pomocą wygodnego apliktora uzupełnia niedobór witaminy C w diecie dziecka.

Jak wzmocnić odporność przedszkolaka?

Lizaki ACTIVITKI

Lizaki ACTIVITKI

Lizaki ACTIVITKI ACTIVITKI to rodzina lizaków zawierających witaminę C o właściwościach prozdrowotnych, pomagającą w prawidłowym funkcjonowaniu (...) układu odpornościowego, co jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym.ACTIVITKI Gardło Activitki Gardło zawierają witaminę C, wyciąg z korzenia

Niedokrwistość

Witamina B 12

Witamina B 12

Owoce morza, ryby bogate są w witaminy B 12.

Włosy w ciąży

Witaminy, które pomogą twoim włosom rosnąć

Witaminy, które pomogą twoim włosom rosnąć

na działanie czynników zewnętrznych. Bogatym źródłem tej substancji są oleje roślinne oraz zielono liściaste warzywa.Witamina C Witamina ta stymuluje (...) Witaminy i minerały dla zdrowia włosów Witaminy oraz minerały są niezbędne dla prawidłowego przebiegu wielu procesów zachodzących w organizmie

Składniki odżywcze

Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży

Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży

i owoce do zadań specjalnych. Czyli takie, które podniosą poziom składników mineralnych i witamin.Dieta kobiety w ciąży Najważniejsza witamina podczas (...) . W przypadku bezmózgowia, umiera ono zaraz po porodzie. Witaminy w ciąży Folium oznacza liść. Nic więc dziwnego, że najwięcej kwasu foliowego znajdziemy

Kuchnia

Zobacz, jakie produkty są bogate w witaminę C

Zobacz, jakie produkty są bogate w witaminę C

Czerwona papryka Kubek posiekanej czerwonej papryki zawiera trzykrotnie więcej witaminy C niż ta sama ilość pomarańczy. Znajdziemy tam 190,3 mg (...) tego związku.Kiwi Kubek kiwi to potężne źródło witaminy C, która znajduje się tam w ilości 166,9 mg.Zielona papryka Zawartość witaminy C w papryce

Jak wzmocnić odporność przedszkolaka?

Witaminy, które najlepiej wpływają na odporność dziecka

Witaminy, które najlepiej wpływają na odporność dziecka

kobietom w ciąży Najlepsze źródła witaminy E to nasiona słonecznika, tran, kiełki i zarodki pszenicy, orzechy laskowe, szpinak, brukselka, soja, oliwa (...) , sery dojrzewające. Witamina C Kwas askorbinowy czyli witamina C zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Działa antywirusowo i zwiększa

Dieta w ciąży

Warzywa dla kobiet w ciąży

Warzywa dla kobiet w ciąży

źródłem witaminy C, ale warzywa wcale nie są gorsze. Warto sięgnąć zwłaszcza po paprykę - jedna sztuka zawiera 209 mg witaminy C, czyli trzy razy więcej (...) . Pomidory można jeść na wiele sposobów - świetnie smakują na surowo, jak również po obróbce. Mają dużo witaminy C, potasu i fosforu, zawierają

Dieta w ciąży

Jesteś w ciąży? Jedz te produkty dla zdrowia swojego dziecka

Jesteś w ciąży? Jedz te produkty dla zdrowia swojego dziecka

, ostrygach, zbożach, mleku i orzechach nerkowca. Źródła witaminy C bezpieczne dla kobiet w ciąży O tym, że pomarańcza to źródło witaminy C, wie większość (...) składnikiem odżywczym do zapobiegania wadom wrodzonym u dziecka i zapewnieniu prawidłowego przebiegu ciąży. Ponadto wspomniana witamina C wzmacnia układ