Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Połykać czy wypluwać? Sprawdzamy, co kryją w sobie pestki arbuza

Avatar placeholder
28.06.2023 11:40
Połykasz czy wypluwasz? Sprawdzamy, co kryją w sobie pestki arbuza
Połykasz czy wypluwasz? Sprawdzamy, co kryją w sobie pestki arbuza (East News)

Arbuz bardzo dobrze nawadnia organizm, dlatego chętnie sięgamy po niego w upalne dni. Owoc ten posiada wiele właściwości zdrowotnych, a co ważne - smakuje nawet najmłodszym. Większość osób wypluwa pestki arbuza lub próbuje się ich pozbyć przed podaniem. Czy słusznie?

spis treści

1. Arbuz - orzeźwiający owoc

Arbuz to owoc, który sprawdza się latem. Jest orzeźwiający i zdrowy, dlatego stanowi idealną przekąskę zarówno dla młodszych, jak i starszych smakoszy. Arbuza najczęściej serwujemy solo, ale zdarza się, że wykorzystujemy go również do sałatek, koktajli lub lodów.

Część z nas konsekwentnie wyciąga z niego pestki lub wypluwa je, ponieważ przeszkadzają one w konsumpcji. Inni nie przejmują się ich obecnością i nawet nie zauważają, kiedy pestki lądują w żołądku. "Nie jedz pestek, bo w brzuchu wyrośnie ci arbuz" - słyszeliśmy w dzieciństwie. Okazuje się, że mit ten jest bardzo krzywdzący, ponieważ tak naprawdę pestki arbuza są bardzo zdrowe i można, a nawet trzeba je spożywać.

Mimo zdrowotnych właściwości rodzice powinni zachować czujność, ponieważ maluchy mogą się zakrztusić pestkami. Dlatego lepiej wyjąć je przed podaniem dziecku arbuza lub wybierać te bezpestkowe odmiany. Na malutkie czarne pestki trzeba także uważać pod innym względem - małe dzieci lubią takie drobne przedmioty wkładać do nosa. Maluch jedzący arbuza powinien więc przebywać pod kontrolą rodzica lub innego dorosłego opiekuna.

2. Pestki arbuza jako superfoods

Zobacz film: "Sztuka: obserwuję – reportaż"

Superfoods to inaczej superżywność. Mianem tym określa się produkty pochodzenia naturalnego, które są bogate w różnorodne składniki odżywcze.

Do superfoods zaliczamy między innymi:

  • nasiona chia,

  • awokado,

  • jagody goji,

  • komosę ryżową,

  • trawę jęczmienną,

  • trawę pszeniczną,

  • miód,

  • kurkumę,

  • spirulinę,

  • czosnek.

Pestki arbuza z uwagi na wyjątkowe właściwości prozdrowotne również możemy uznać za superfoods. Dlaczego?

3. Właściwości pestek arbuza

Pestki arbuza to doskonałe źródło magnezu. Ten zaś jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspomaga funkcje metaboliczne, układ odpornościowy oraz serce i układ kostny. Ponadto koi nerwy i wzmacnia mięśnie.

W nasionach arbuza znajduje się wiele przeciwutleniaczy walczących z wolnymi rodnikami. Chronią one przed uszkodzeniem komórek i rozwojem chorób, a także pomagają zwalczyć stres oksydacyjny.

Ponadto w pestkach arbuza znajduje się kwas foliowy, żelazo oraz jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają poziom cholesterolu i zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru lub zawału. Te niezwykłe nasiona dostarczą również argininy. Jest to aminokwas regulujący ciśnienie krwi.

Dlaczego jeszcze warto włączyć do swojej diety nasiona arbuza? To dobra alternatywa dla niezdrowych przekąsek. Można je wysuszyć bądź uprażyć i spożywać zamiast chipsów. Duża garść pestek to zaledwie 22 kalorie. Podczas pieczenia w piekarniku można dodać oliwę z oliwek oraz ulubione przyprawy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze