7 z 8Mandarynki

Mandarynki, czyli owoce najczęściej kojarzące się nam ze świętami Bożego Narodzenia, są o wiele słodsze od pomarańczy. W ich składzie znajdziemy witaminę C, kwas foliowy i prowitaminę A. Te małe cytrusy wspierają układ trawienny, leczą rany i skaleczenia oraz zmniejszają ryzyko otyłości.

W mandarynkach znajduje się również flawonoid zwany nobiletyną. Walczy on z otyłością, działa profilaktycznie w cukrzycy typu 2 oraz zapobiega miażdżycy naczyń krwionośnych.