2 z 5Siemię lniane

Dlaczego siemię lniane jest skuteczne w oczyszczaniu jelit? Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 oraz kwas alfa-linolowy, które świetnie wpływają właśnie na jelita. Oprócz tego jest bogate w sole mineralne, witaminy oraz błonnik. Siemię lniane nie tylko skutecznie oczyszcza organizm, ale także działa łagodząco na błonę śluzową żołądka i jelit.

Siemię to nasiona sporych rozmiarów, dlatego trawienie ich jest specyficzne. Zaleca się zmielenie ich przed spożyciem i dodaniem do mikstury. Kurację należy zaczynać od mniejszych ilości ziarenek, stopniowo wprowadzać coraz więcej. Warto zachować około 1-godzinny odstęp pomiędzy stosowaniem siemienia lnianego a przyjęciem lekarstw przepisanych przez lekarza. Należy zachować tą regułę, ponieważ błonnik zawarty w lnie upośledza wchłanianie leków w jelitach.

Zobacz także: Filip Chajzer: To uzależnia, ale warto zaryzykować