7 z 8Jesteś bardzo krytyczny

Dzieci toksycznych rodziców często mają poważny problem z poczuciem własnej wartości. Każde dziecko potrzebuje wsparcia, które jest niezbędne do zbudowania podstaw wiary w siebie. Wiele dzieci toksycznych rodziców cierpi z powodu "wewnętrznego krytycznego głosu", który mówi im (podobnie jak ich rodzice), że są głupi, bezwartościowi, niegodni, nic nie potrafią i czekają ich w życiu same niepowodzenia.

Twoi rodzice mogli być toksyczni na wiele sposobów - od kontroli twoich zachowań albo wytykania ci niedoskonałości. Jeśli twoje poczucie własnej wartości jest niskie, gdy jesteś w pobliżu rodziców lub często myślisz o przykrych incydentach z dzieciństwa, możesz mieć problem ze skutkami toksycznego wychowania.

Co możemy zrobić, jeśli utrudnia nam to codzienne życie i relacje z innymi osobami?

- Najlepszym działaniem byłaby rozmowa ze specjalistą - psychiatrą lub psychologiem. Bardzo często skutki takiego wychowania są tak trwale zakorzenione, że konieczne jest podjęcie terapii - wyjaśnia psycholog Urszula Wysocka.

Sprawdź również: Rodzina wielodzietna, to znaczy patologiczna?