Nerwica lękowa. Jak ją rozpoznać i leczyć?

Nerwica lękowa jest chorobą przewlekłą. Jej medyczna nazwa to zespół lęku uogólnionego. Objawy to przede wszystkim strach przed różnymi sytuacjami, rzeczami i stanami. Pojawia się także nieokreślony, ale utrwalony lęk.

Osoby, które cierpią na nerwicę lękową, cały czas odczuwają strach. Nie opuszcza ich on nawet, kiedy są bezpieczne i znajdują się w sytuacji komfortowej. Osoby, które chorują na nerwicę lękową, nigdy nie są zrelaksowane.

Najgorsze w tym zaburzeniu jest to, że im bardziej źródło lęku jest nieokreślone, tym większa jest jego intensywność. W niektórych przypadkach nerwica lękowa uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie. Warto wiedzieć, że objawy nerwic są bardzo różne. Mogą występować te psychologiczne i fizyczne.

Nerwica lękowa wpływa na każdy aspekt życia chorego. Dominującym uczuciem jest lęk, strach, niepokój, poczucie zagrożenia. Nerwy napięte są do granic możliwości i chory bardzo często znajduje się na skraju paniki.

Pojawiają się agresywne i impulsywne zachowania, które przekraczają dopuszczalne normy społeczne. Chory musi zmagać się z atakami paniki, jest podenerwowany, roztargniony i nie może się skupić.

Ciągły lęk i niepokój, na jaki narażeni są chorzy na nerwicę lękową, może w wielu przypadkach doprowadzić do wystąpienia objawów somatycznych.

Problem polega na tym, że są one czasem bardzo niepokojące i mogą sprawić, że poziom lęku się podniesie. Chory w wyniku tych objawów może doświadczyć:

• zawrotów głowy;
• uścisku w gardle;
• kołatania serca;
• płytkiego oddechu;
• suchości w ustach;
• nadmiernego pocenia;
• mrowienia lub drętwienia kończyn;
• bólów mięśniowych;
• bólów brzucha;
• biegunki;
• częstomoczu;
• nieregularnych miesiączek;
• bezsenności lub zapadania w letarg.

Tak naprawdę dokładne przyczyny powstawania nerwicy lękowej nie są znane. Każdy przypadek choroby może być wywołany czymś innym. Ogólnie jednak wiadomo, że za lęk odpowiadają zaburzenia w wydzielaniu dwóch neuroprzekaźników: serotoniny i noradrenaliny. Zaburzenia mają miejsce w mózgu, jednak nie tylko one odpowiadają za powstawanie nerwicy lękowej.

Bardzo duże znaczenie przy powstawaniu tej choroby mają czynniki psychiczne. Szczególnie, kiedy dana osoba musiała zmagać się w dzieciństwie z brakiem poczucia bezpieczeństwa, konfliktami emocjonalnymi, stresem, złym stanem zdrowia, trudną sytuacją materialną. To wszystko wpływa na możliwość wystąpienia nerwicy lękowej.

• Zioła na nerwicę
• Depresja
• Nerwica u dzieci
• Jak zwalczać depresję?

W procesie leczenia nerwicy lękowej stosuje się lekarstwa w połączeniu z psychoterapią. Bardzo często wystarcza sama terapia u specjalisty, która ma na celu nauczenie chorego, jak ma radzić sobie z napadami lęku i złych myśli.

Pacjent uczy się, jak myśleć pozytywnie i wpływać na schematy myślowe. Pomocne bywa też ćwiczenie zachowania się w sytuacjach, które wywołują określony lęk. Czasem trzeba jednak podać pacjentowi lekarstwa, gdyż zbyt mocny lęk nie pozwala na pracę psychologiczną.

Jeśli mamy podejrzenie, że cierpimy na nerwicę lękową, możemy sprawdzić to krótkim testem. Wystarczy odpowiedzieć na 3 poniższe pytania, aby przekonać się, czy to schorzenie dotyczy również nas.

1. Czy obserwujesz u siebie jednocześnie co najmniej 4 z poniższych objawów:

• pocenie się;
• przyspieszona/nieregularna akcja serca;
• duszność;
• uczucie "ucisku w gardle";
• dolegliwości żołądkowe lub nudności;
• wewnętrzne rozedrganie, drżenie;
• strach przed utratą przytomności, zawroty głowy, niepewność;
• strach przed śmiercią;
• ból lub uczucie ścisku w klatce piersiowej;
• uczucie odrealnienia;
• uderzenia gorąca lub zimne dreszcze;
• brak czucia, mrowienie w kończynach lub na twarzy;
• strach przed utratą kontroli, uczucie, że za moment oszalejemy.

1. Czy wymienione wyżej objawy mają formę nagłych stanów lękowych/paniki, utrzymują się w czasie od 10 minut do 2 godzin?

• Tak;
• Nie.

1. Czy napady te pojawiają się niepodziewanie i nie wiążą się z konkretną sytuacją?

• Tak;
• Nie.

Wynik testu:

Jeśli obserwujesz u siebie co najmniej 4 z wymienionych wcześniej objawów, na pytania 2 i 3 odpowiedziałeś twierdząco, prawdobodobnie cierpisz na nerwicę lękową.

Warto w takiej sytuacji wybrać się do psychologa, który postawi właściwą diagnozę i w razie konieczności wdroży odpowiednie leczenie.