Drabinki gimnastyczne dla dzieci - dlaczego warto mieć je w swoim domu?
Drabinki gimnastyczne są wszechstronnym przyrządem, z którego mogą korzystać wszyscy domownicy, niezależnie od wieku. Nie zabierają dużo miejsca - w każdym domu znajdzie się kawałek ściany, przy której można je postawić. Poprawiają m.in. kondycję i zapewnia prawidłowy rozwój psychoruchowy dziecka. Jakie są inne zalety korzystania z drabinek gimnastycznych? Oto kilka najważniejszych powodów, dla których warto je mieć.
1. Drabinki gimnastyczne nie tylko w sali gimnastycznej
Drabinkę gimnastyczną do niedawna kojarzyliśmy z salą gimnastyczną na lekcjach wychowania fizycznego. W ostatnim czasie przyrząd ten stał się niezwykle popularny także w domach. Nie ma w tym nic dziwnego - ten tradycyjny sprzęt, znany od setek lat, pomaga zachować dobre zdrowie i kondycję fizyczną, a co najlepsze, jest odpowiedni dla całej rodziny.
Możemy wyróżnić kilka rodzajów drabinek gimnastycznych:
- drabinka gimnastyczna drewniana;
- drabinka gimnastyczna metalowa;
- drabinka gimnastyczna drewniano - metalowa;
- drabinka gimnastyczna pojedyncza;
- drabinka gimnastyczna podwójna;
- drabinka rehabilitacyjna;
- drabinka wielofunkcyjna.
2. Jakie są korzyści dla dzieci z ćwiczeń na drabince gimnastycznej?
Drabinka gimnastyczna daje możliwość wykonywania bardzo różnorodnych zestawów ćwiczeń, wzmacniających mięśnie pośladków, brzucha, ramion oraz kręgosłup. Jakie są inne korzyści z ćwiczeń na drabince gimnastycznej?
- odpowiednia postawa ciała - dzięki ćwiczeniom wykonywanym przy użyciu drabinki gimnastycznej dziecko uniknie wad postawy, takich jak skolioza, plecy okrągłe czy plecy wklęsłe;
- ćwiczenie koordynacji i równowagi - ćwiczenia na drabince gimnastycznej wymagają świetnej kondycji i poczucia równowagi; dzięki nim maluch wyrobi sobie silne mięśnie;
- zapobieganie chorobom - dzięki regularnie wykonywanym ćwiczeniom na drabince gimnastycznej maluch uniknie chorób narządów ruchu, a w przyszłości również zaburzeń układu krążenia;
- rehabilitacja ortopedyczna - drabinka gimnastyczna to także sposób na powrót do sprawności fizycznej po urazach, wskutek chorób narządów ruchu lub innych zmian wrodzonych i nabytych;
- bezpieczny sport - aktywność fizyczna na drabince gimnastycznej, kontrolowana przez rodzica jest bardzo bezpieczna - nie musimy martwić się o ewentualne urazy u dziecka; ponadto dzięki systematycznych ćwiczeniach możemy zaszczepić w dziecku zamiłowanie do sportu, skutkujące sprawnością ruchową i fizyczną;
- terapia integracji sensorycznej - terapia w tym przypadku opiera się na ćwiczeniach i czynnościach, które poprawiają integrację dziecka z otaczającym go zewnętrznym światem; drabinka gimnastyczna pomaga w prawidłowym przetwarzaniu bodźców przez zmysły równowagi i dotyku; dodatkowo w czasie ćwiczeń maluch uczy się porządkować i organizować różne bodźce;
- wzmacnianie odwagi przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa - jeśli maluch wykonuje już najprostsze ćwiczenia, czas zwiększyć trudność, motywując je do postawienia poprzeczki nieco wyżej, dzięki temu dziecko stanie się odważniejsze i zrozumie, że przestrzeganie zasad bezpieczeństwa jest niezwykle ważne;
- sposób na nudę - w chłodne, deszczowe lub śnieżne dni drabinka gimnastyczna sprawdzi się idealnie; zamiast siedzieć przy tablecie, komputerze czy smartfonie, maluch będzie mógł aktywnie spędzić czas z rodzicami;
- trening umiejętności skupiania się oraz zapamiętywania - ćwiczenia na drabince wymagają skupienia, wysokiej kontroli i umiejętności zapamiętywania, dlatego też pozytywnie wpływają na pamięć i koncentrację, co daje świetne efekty w nauce;
- dyscyplina i cierpliwość - ćwiczenia z użyciem drabinki gimnastycznej trenują cierpliwość i uczą czerpania radość z chwili, w której ćwiczenie zostanie bardzo dobrze wykonane; ćwiczenia te wymagają także dyscypliny, która bezpośrednio przekłada się na dokładne odrabianie lekcji i wykonywanie obowiązków domowych.
Z pewnością to nie wszystkie korzyści, jakie dają ćwiczenia na drabince gimnastycznej. Dlatego zakupienie tego sprzętu to świetny pomysł, który prowadzi do najlepszego rozwoju dziecka.
