ćwiczenia dla dzieci

Zwolnienia z zajęć wychowania fizycznego to istna plaga wśród polskich uczniów. Co ciekawe, za większość z nich odpowiadają sami rodzice. Czasem jednak wiadomości pisane do nauczycieli stają się hitami sieci. Przykładem jest zwolnienie autorstwa mamy, która jako ostateczny argument podała "curka się spoci".

Drabinki gimnastyczne są wszechstronnym przyrządem, z którego mogą korzystać wszyscy domownicy, niezależnie od wieku. Nie zabierają dużo miejsca - w każdym domu znajdzie się kawałek ściany, przy której można je postawić. Poprawiają m.in. kondycję i zapewnia prawidłowy rozwój psychoruchowy dziecka. Jakie są inne zalety korzystania z drabinek gimnastycznych? Oto kilka najważniejszych powodów, dla których warto je mieć.

Joga dla dzieci to świetny pomysł na rozwój fizyczny i emocjonalny dziecka. Pomaga rozładować napięcie i stres, a także ma pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia dziecka. Wielu rodziców uważa, że ze względu na żywiołowy charakter najmłodszych, ta forma aktywności nie jest dla nich odpowiednia. Warto mieć jednak na uwadze, że dzięki specjalnemu dopasowaniu ćwiczeń do wieku i temperamentu dzieci, maluchy mogą czerpać mnóstwo korzyści z jogi. Jak wygląda joga dla dzieci? Jakie są korzyści z uczestniczenia w tych zajęciach?

- To rodzice sami podnoszą poprzeczkę i stawiają dzieciom zbyt wysokie cele, a to nie jest dobre. Ważne, żeby dziecko odczuwało satysfakcję z tego, co robi, a wyniki przyjdą - tłumaczy Bartosz Wojtaś, nauczyciel wychowania fizycznego. Większość pojmuje sport, jako coś, na co trzeba się zapisać, co trzeba trenować. Tymczasem sport to również wyjście na spacer i podejmowanie regularnej aktywności, a nagrodą jest zdrowie i dobre samopoczucie.

Informacja prasowa HarperCollins Polska

Richard Sandrak, znany jako ''Mały Herkules'', stał się jednym z najbardziej rozpoznawanych dzieci na świecie, ze względu na swoje bardzo umięśnione ciało. Richard był bohaterem filmu dokumentalnego ''Najsilniejszy chłopiec świata''. Był też gościem na wielu pokazach kulturystycznych. Młody chłopiec z niesamowitymi mięśniami inspirował wszystkich. Jaka historia stoi za jego sukcesem i czym się teraz zajmuje? Zobacz galerię. Zobacz też: Czynnik, który zwiększa ryzyko demencji o 40 proc.

Dzieci zazwyczaj chętnie uprawiają różne sporty i wykonują rozmaite ćwiczenia. Ale uwaga! Nie wszystkie ćwiczenia są odpowiednie dla rosnących organizmów. Dowiedz się, jakich ćwiczeń nie powinny wykonywać kilku- i kilkunastolatki. Oczywiście jest grupa ćwiczeń, które dzieci powinny wykonywać jak najczęście, aby zachować zdrowie i prawidłową sylwetkę oraz postawę.

Weronika Gotowska – najlepsza Polska juniorka pływająca stylem motylkowym. Mistrzyni Polski juniorów na 200 metrów (2016), reprezentantka Polski juniorów. Opowiada nam o swojej codzienności i planach na przyszłość.