3 z 9Aktywność fizyczna

Siedząca praca sprawia, że plemniki tracą ruchliwość. Jeśli twój mężczyzna spędza całe dnie za biurkiem, namów go na uprawianie sportu. Najlepsze efekty daje aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, w czasie której dotleniamy organizm.
Warto wiedzieć, że jakość spermy zależy również od prawidłowej wagi. Nadwaga i otyłość sprawiają, że zmniejszają się wasze szanse na poczęcie dziecka. Dzięki regularnemu ruchowi twój facet schudnie, a przy okazji będzie miał lepszą kondycję, również w łóżku.