Jeśli jesteś miłośnikiem ciemnej czekolady, oto kolejny powód, by ją spożywać. Jedna kostka tej słodkości dostarczy 24% dziennej dawki magnezu przy jedynie 145 kaloriach, a do tego zapewni przypływ antyoksydantów, które obniżają ciśnienie, poprawiają krążenie krwi i wzmacniają serce. Spożywana z dodatkiem świeżych owoców, jest zdrowym deserem.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Krystyna Pogoń
Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
