Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Krystyna Pogoń
2 z 10Ciemne liściaste warzywa
Ciemne liściaste warzywa są rewelacyjnym jedzeniem, które zawiera kluczowe dla zdrowia witaminy i minerały. Spożywaj surowe lub gotowane liście szpinaku, jarmuż lub botwinę, a dostarczysz ciału magnez przy małej dawce kalorii.