5 z 7Koktajl bananowo-orzechowy

Banan jest bardzo wdzięcznym owocem. Nadaje słodki smak, a oprócz tego zawiera mnóstwo potasu i magnezu, które pozytywnie wpływają na koncentrację i pamięć.

Przepis:
dwa banany,
szklanka jogurtu naturalnego,
łyżka miodu,
łyżka masła orzechowego,
łyżeczka kakao lub karobu.

Wykonanie:
Wszystkie składniki wkładamy do wysokiego naczynia i blendujemy na gładką masę. Gotowe!