4 z 7Koktajl truskawkowy

Pierwsze owoce lata, czyli truskawki, są zazwyczaj ulubionymi owocami maluchów. Ich charakterystyczny, słodkawo-kwaśny smak lubią też dorośli. Dlaczego więc nie wykorzystać truskawek do przygotowania rodzinnego smoothie?

Składniki:250 g truskawek (mogą być mrożone),

łyżka syropu klonowego,

łyżeczka miodu,

kilka mrożonych jagód,

250 ml jogurtu naturalnego.

Opcjonalnie: amarantus ekspandowany do posypania

Wykonanie:

Wkładamy składniki do wysokiego naczynia i blendujemy. Gotowe! Możemy posypać amarantusem ekspandowanym.