17-latka uwielbia ćwiczyć. Jest jak Schwarzenegger, ale w spódnicy

Dla Tessy Barresi zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia to sposób na życie. 17-latka zamiast na imprezach towarzyskich, wolny czas woli spędzać na siłowni. Efekty są widoczne gołym okiem.

Zobacz film: "Czy umięśnione kobiety mogą być seksowne?"

Nastolatka mieszka w kanadyjskiej miejscowości Victoria. Ze względu na silny charakter i umięśnioną sylwetkę znana jest nie tylko w rodzinnych stronach, ale i na świecie. Figury może jej pozazdrościć niejeden kulturysta.

Życiowe motto Tessy brzmi: "Nie koncentruj się na tym, co ma być, skup się na tym, co jest w tej chwili". Do działania nastolatkę motywują jej własne postępy. Nie polega ona na suplementach. Tylko czasami korzysta z odżywek białkowych.

17-latka może pochwalić się umięśnioną sylwetką
17-latka może pochwalić się umięśnioną sylwetką (Instagram / @tessybarresi)

1. Recepta na umięśnioną sylwetkę

Tessa Barresi zaczęła przygodę z treningiem siłowym dwa lata temu. Od tamtej chwili ćwiczy niemal codziennie (wykonuje treningi na wszystkie partie mięśniowe). Wcześniej brała lekcje tańca, biegała też 6 km każdego dnia. Konsekwencja i upór zaprocentowały nie tylko pokaźnymi mięśniami. Nastolatka jest też bardzo silna.

Po ciąży schudła 68 kg. Wystarczyło sześć prostych zasad
Po ciąży schudła 68 kg. Wystarczyło sześć prostych zasad [7 zdjęć]

Kassidy Linde w ciąży znacznie przytyła. Ważyła ponad 117 kg i nie mogła patrzeć na swoje odbicie w lustrze....

zobacz galerię

Jej sylwetka to efekt ćwiczeń, ale i zdrowej diety. Jadłospis nastolatki jest zbilansowany, nie brakuje w nim węglowodanów, które są niezbędnym źródłem energii dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Całkowite wyeliminowanie tego składnika pokarmowego z diety, może spowodować poważne uszkodzenia metaboliczne i być niebezpieczne dla zdrowia.

Idolem Tessy jest Arnold Schwarzenegger
Idolem Tessy jest Arnold Schwarzenegger (Instagram / @tessybarresi)

Tessy przygotowuje większość posiłków samodzielnie. W jej menu znajdują się takie produkty jak płatki owsiane, chuda wołowina i pierś z kurczaka, owoce (banany, jabłka, pomarańcze), chleb z siemienia lnianego, brokuły, ziemniaki i ryż, a także ciemna czekolada.

2. Idol

Wzorem do naśladowania dla Tessy jest Arnold Schwarzenegger. Jego sylwetka z czasów świetności to dla niej motywacja do wycieńczających ćwiczeń na siłowni. 17-latka prześledziła całą historię życia tego aktora i kulturysty. Jak powiedziała w jednym z wywiadów dla prasy: "Oboje wcześnie zaczęliśmy przygodę z treningami".

Zobacz także:

Tessy chętnie dzieli się fotografiami umięśnionej sylwetki z internautami. Na swoim profilu na Instagramie zachęca do prowadzenia aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania. Co myślicie o takiej pasji?

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.