Owoce a karmienie piersią

Owoce a karmienie piersią – czy każde owoce są zdrowe dla dziecka karmionego piersią? Jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej piersią? Czy istnieją owoce i warzywa niezalecane w ciąży? Wiele kobiet karmiących piersią ma takie pytania. Ogólne stwierdzenie, że „owoce są zdrowe” im nie wystarcza. I słusznie, gdyż istnieją owoce, których i w ciąży, i w czasie karmienia piersią należy unikać.

Owoce korzystne w ciąży i w czasie karmienia piersią

Owoce w czasie ciąży są ważne także dlatego, że im więcej przyszła mama ich je, tym większe prawdopodobieństwo, że dziecko będzie je lubiło w przyszłości. A to z kolei oznacza zdrowsze dziecko, mniejsze ryzyko nadwagi i otyłości i mniejsze ryzyko zachorowań na niektóre choroby nowotworowe. Uważa się, że smaki przedostają się do dziecka przez płyn owodniowy (a później także przez mleko matki) i pozwalają mu się do nich przyzwyczaić.


Najnowsze badania dowodzą również, że owoce są korzystne także po urodzeniu dziecka. W czasie odstawiania dziecka od piersi i wprowadzania stałych pokarmów (ale już po pierwszych próbach z kleikami), jedzenie owoców znacznie ułatwia ten proces. Warunek jest jeden: jeśli wprowadzany jest stały pokarm w postaci np. brzoskwini, matka także powinna jeść nieco więcej brzoskwiń niż normalnie. Pierwszymi owocami w diecie dziecka mogą być także jabłka. W następnej kolejności – około siódmego-dziewiątego roku życia – można wprowadzić porzeczki, maliny lub jagody. Dobrze jest wprowadzać każdy nowy pokarm pojedynczo i w niewielkich ilościach i przez kilka dni obserwować dziecko.

Owoce całkowicie bezpieczne od początku karmienia piersią i w ciąży to:

  • jabłka,
  • banany,
  • marchewki,
  • brzoskwinie,
  • gruszki,
  • porzeczki (mają wyjątkowo dużo witaminy C!),
  • agrest.

Jakich owoców unikać w czasie ciąży i karmienia piersią?

W pierwszych tygodniach karmienia piersią należy raczej uważać na owoce. Przez pierwsze trzy miesiące życia dziecka, matka nie powinna jeść:

  • truskawek,
  • cytryn,
  • poziomek,
  • czereśni,
  • wiśni,
  • moreli,
  • pomarańczy,
  • grejpfrutów.

Te owoce mogą uczulić dziecko i wywołać u niego alergię. W niektórych przypadkach mogą także podrażnić układ pokarmowy dziecka, wywołać bóle brzuszka czy kolkę jelitową. Niezalecane są także w czasie ciąży i karmienia piersią owoce suszone, ze względu na to, że są konserwowane chemicznie. Owoce cytrusowe natomiast nie tylko uczulają, ale także zawierają sztuczne substancje konserwujące, które na pewno nie będę korzystne dla dziecka. Konserwanty dodaje się po to, aby owoce „przetrwały” transport z odległych plantacji. W związku z tym, że nasze rodzime owoce nie muszą być transportowane na tak duże odległości, są bezpieczniejsze dla dziecka. Należy jednak pamiętać, że jeśli "nasze" owoce pojawiają się na polskich półkach sklepowych poza sezonem, także mogą zawierać konserwanty.

Nie chodzi o to, aby całkowicie eliminować ulubione owoce z diety. Te „zakazane” owoce w niewielkich ilościach nie zaszkodzą dziecku, nie należy jednak z nimi przesadzać. Najbezpieczniej jest jeść owoce zalecane w czasie karmienia piersią, szczególnie na początku, kiedy dziecko jest jeszcze wyjątkowo wrażliwe i dopiero później zacząć w niewielkich ilościach spożywać owoce, które mogą uczulić.

Porozmawiaj o tym na »
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

Redakcja Nowe artykuły w portalu 0 odpowiedzi Owoce a karmienie piersią Redakcja:

Owoce a karmienie piersią – czy każde owoce są zdrowe dla dziecka karmionego piersią? Jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej piersią? Czy istnieją owoce i warzywa niezalecane w ciąży? Więcej w artykule Owoce a karmienie piersią

Artykuły Ważny temat - Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry

Karmienie piersią
Karmienie niemowlęcia Karmienie piersią

Karmienie piersią gwarantuje niemowlęciu naturalną odporność i tworzy między dzieckiem, a matką szczególną więź. Karmienie piersią jest zalecane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Jeśli kobieta nie ma problemów z piersiami, takich...

Wypadanie włosów po ciąży Karmienie piersią a wypadanie włosów

Związek między karmieniem piersią a wypadaniem włosów jest szczególnie widoczny między 2. a 6. miesiącem połogu, gdyż wówczas dochodzi do największego spadku poziomu estrogenów.

Dieta dla karmiącej matki Leki a karmienie piersią

Wiele kobiet karmiących piersią zastanawia się, czy w czasie przeziębienia lub choroby będą mogły bez obaw stosować przepisane im przez lekarza leki. Niestety, niektóre specyfiki są niewskazane.

Karmienie piersią Karmienie piersią po cesarce

Karmienie piersią po cesarce wydaje się wielu kobietom, jeśli nie niemożliwe, to bardzo trudne. Kobieta, która urodziła dziecko, niezależnie od rodzaju porodu, będzie miała pokarm. I to pokarm w odpowiednim składzie i ilości dla jej dziecka. W...

Karmienie piersią powyżej roku
Fizjologia malucha Karmienie piersią powyżej roku

Istnieje wiele teorii na temat karmienia piersią. Pewne jest jednak to, że pierwsze miesiące są dla dziecka najważniejsze, dlatego też większość matek uważa karmienie piersią niemowlaka za swój obowiązek. Ale co zrobić jeśli dziecko skończyło rok,...

Odciąganie pokarmu Karmienie piersią w nocy

Karmienie piersią w nocy jest dla kobiety dość męczące. Nocne jedzenie jest jednak bardzo korzystne dla dziecka, ponieważ wspomaga rozwój mózgu i wpływa na inteligencję malucha.

Antykoncepcja hormonalna a karmienie piersią
Karmienie piersią Antykoncepcja hormonalna a karmienie piersią

Słowo „antykoncepcja” samo w sobie jest gorącym tematem, a jak dorzucimy do niego „hormonalna” i „podczas laktacji” mamy zagwarantowaną burzliwą dyskusję. W zależności od przekonań jednostki, grupy czy lekarza znajdziemy...

Karmienie piersią a solarium
Odciąganie pokarmu Karmienie piersią a solarium

Karmienie piersią a solarium - czy to dopuszczalne połączenie? Okazuje się, że solarium nie wpływa na mleko matki. Należy jednak pamiętać, że solarium nie jest bezpieczniejsze niż opalanie na słońcu.

Odciąganie pokarmu Okres a karmienie piersią

Miesiączka w czasie karmienia piersią nie jest, wbrew pozorom, odstępstwem od normy. Powrót normalnego cyklu miesięcznego u świeżo upieczonej mamy jest w dużej mierze kwestią indywidualną.

Odciąganie pokarmu Karmienie piersią a ciąża

Karmienie piersią a ciąża - według jednych laktacja całkowicie blokuje owulację, według innych można zajść w ciążę już trzy miesiące po porodzie. Kto ma rację?

Odciąganie pokarmu Palenie a karmienie piersią

Czy palenie i karmienie piersią są dozwolone? Odpowiedź brzmi: nie. Wpływ nikotyny i innych substancji na rozwój dziecka jest bardzo negatywny i zwiększa ryzyko chorób, takich jak astma.

Odciąganie pokarmu Przeziębienie a karmienie piersią

Przeziębienie a karmienie piersią – tak naprawdę jedno nie wyklucza drugiego pod warunkiem, że matka nie przyjmuje leków, które mogą dostać się do mleka. Niewiele chorób wymaga odstawienia od piersi.

Karmienie piersią Grypa a karmienie piersią

Czy chorując na grypę, można karmić dziecko piersią? Można, trzeba tylko zachować odpowiednie środki ostrożności.

Odciąganie pokarmu Odchudzanie a karmienie piersią

Po urodzeniu dziecka wiele kobiet odczuwa niezadowolenie z powodu swojej sylwetki. Czy okres karmienia dziecka piersią jest jednak dobrym momentem na odchudzanie?

Odciąganie pokarmu Gorączka a karmienie piersią

Gorączka nie jest przeciwwskazaniem do karmienia dziecka. Dziecko może zarazić się od matki drogą kropelkową.

Kawa a karmienie piersią
Żywienie karmiącej mamy Kawa a karmienie piersią

Kawa a karmienie piersią – czy jedno wyklucza drugie? Otóż nie. Dziecku kofeina może zaszkodzić, ale tylko w dużych ilościach. Filiżanka kawy dziennie jest jak najbardziej dopuszczalna.

Prawidłowe karmienie piersiąOdtwórz wideo
Karmienie piersią Prawidłowe karmienie piersią

Prawidłowy rozwój i wzrost niemowlęcia zapewnia mu karmienie piersią do końca 6. miesiąca jego życia. Ten czas jednak jest dość ruchomy i może być różny w zależności od przypadku. I tak: niektóre maluchy będą miały zapotrzebowanie na pokarm matki nawet...

Karmienie piersią Karmienie dziecka piersią

Karmienie piersią ma duże znaczenie dla zdrowia dziecka. Jest to najlepsze źródło pokarmu dla dziecka. Zapewnia bliski kontakt z matką, wzmacniając między obojgiem więź uczuciową. Mleko matki idealnie dopasowuje się do potrzeb dziecka, zawiera...

Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry Karmienie piersią niemowlaka

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia najważniejsze dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia jest karmienie piersią w pierwszych sześciu miesiącach życia i kontynuowanie tego karmienia przez kolejne sześć miesięcy. Pierwsze karmienie powinno...

Pomidory a karmienie piersią
Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry Pomidory a karmienie piersią

Ze względu na duże właściwości alergizujące pomidorów, kobieta karmiąca może spożyć w ciągu dnia małego pomidora.

Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry Zaparcia a karmienie piersią

Zaparcia a karmienie piersią – wydaje się, że zaparcia nie występują u dzieci karmionych piersią, ale tak nie jest. Warto wiedzieć, jak zapobiegać zaparciom u niemowląt w czasie karmienia piersią.

Ważny temat - Jesienne infekcje - jak pomóc dziecku przy zatruciach pokarmowych? Biegunka a karmienie piersią

Biegunka najczęściej spowodowana jest infekcją, lecz nie jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią.

Fakty na temat zdrowia - Karmienie piersią Odtwórz wideo
Karmienie piersią Fakty na temat zdrowia - Karmienie piersią

Karmienie piersią jest sposobem żywienia, dzięki któremu zarówno dziecko, jak i matka mogą odnieść spore korzyści. Jakie? Jeśli chodzi o profity, jakie zyskuje matka to najczęściej wymienia się fakt, że dzięki takiej metodzie szybko traci ona na wadze...

Kolorowanki Owoce

Owoce mogą być nie tylko smaczne i zdrowe, ale również kolorowe i zwariowane. Sprawdź, jak dzięki owocowym kolorowankom Twoje dziecko rozwija swoją wyobraźnię i kreatywność. ()

Dieta niemowlęcia karmionego piersią Owoce dla niemowląt

Owoce zawierają składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju. Wprowadzając owoce do diety dziecka, należy zachować szczególne środki ostrożności.

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia. Owoce dla dzieci

Prawidłowa dieta dziecka powinna być tak zbilansowana, aby nie zabrakło w niej odpowiednich składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Jedną z niezbędnych grup pokarmowych są owoce.

Smaczne owoce - kolorowanka
Kolorowanki i gry Smaczne owoce - kolorowanka

Warto jeść owoce, bo mają wiele witamin i pyszny smak. A jaki jest Twój ulubiony owoc? Pokoloruj smaczne i zdrowe owoce - kolorowanka do pobrania tutaj. Więcej kolorowanek znajdziesz na stronie BobiBobi.()

Jakie owoce jeść w ciąży?
Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry Jakie owoce jeść w ciąży?

Owoce zawierają wiele substancji odżywczych. Jednakże nie należy spożywać ich w nadmiernych ilościach, ponieważ mogą być przyczyną alergii u dziecka.

Karmienie wcześniaka
Wcześniak Karmienie wcześniaka

Karmienie wcześniaka może być szczególnie trudne, jeśli urodził się on przed 32. tygodniem ciąży, ponieważ nie ma on jeszcze wykształconego odruchu ssania. Wówczas wykorzystuje się specjalną pompę po podawania pokarmów, a następnie...

Karmienie butelką
Karmienie niemowlęcia Karmienie butelką

Karmienie butelką wymaga większej rozwagi ze strony świeżo upieczonej mamy niż karmienie piersią. Dziecko karmione piersią naturalnie otrzymuje taką ilość pokarmi, jakiej potrzebuje. Przy karmieniu z butelki łatwo o przekarmianie dziecka. Dziecko powinno...

Żywienie karmiącej mamy Karmienie na żądanie

Noworodek powinien być karmiony wtedy, kiedy jest głodny. Możesz go karmić tak długo, jak tego potrzebuje. Jak rozpoznać, że dziecko jest głodne? Otóż wczesnymi objawami jest przebudzenie, wzmożona aktywność, wkładanie rączek do buzi, ssanie piąstki,...

Karmienie niemowlęcia Karmienie eko

Karmienie eko, czyli naturalne, jest ostatnio znowu na topie. Karmienie piersią, a szczególnie karmienie i noszenie dziecka w chuście, zwiększa bliskość i intymność między nowonarodzonym maleństwem, a jego rodzicami. Mamy noszące dziecko w chuście...

Karmienie piersią Karmienie mieszane

Karmienie mieszane to równoczesne karmienie piersią i dokarmianie butelką. W butelce może znajdować się mleko modyfikowane lub mleko odciągnięte z piersi za pomocą laktatora.

Zalety porodu naturalnego Karmienie po porodzie

Bezpośrednio po porodzie kobieta może mieć niewiele pokarmu w piersiach. Nic nie szkodzi! Siara zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka i przeciwciał.

Karmienie niemowlaka
Karmienie niemowlęcia Karmienie niemowlaka

Karmienie niemowląt jest bardzo ważne dla jego prawidłowego rozwoju. Najlepsze jest karmienie naturalne. Jeśli natomiast nie jest możliwe, niemowlę może być karmione sztucznie mlekiem zmodyfikowanym.

Karmienie niemowlęcia
Niemowlę Karmienie niemowlęcia

Czy moje dziecko jest najedzone? Czy może jednak jest głodne? Ile powinno jeść? Co powinno jeść? Co robić, gdy nie chce jeść? To tylko mały procent dylematów, jakie rodzice przerabiają całymi latami, gdy ich dziecko dorasta. Lęk przed niedożywieniem...

Do kiedy karmić piersią?
Karmienie piersią powyżej roku Do kiedy karmić piersią?

Do kiedy karmić dziecko piersią? Pół roku, rok, dwa lata, a może trzy? Nie ma precyzyjnego stanowiska w tej kwestii. Lekarze najczęściej zalecają, by karmić dziecko przynajmniej przez rok.

Karmienie butelką Karmienie butelką noworodka

Karmienie butelką noworodka może być wyborem kobiety lub koniecznością. Karmienie z butelki wymaga nieco więcej pracy niż karmienie piersią. Do butelki można wlać mleko matki lub mleko modyfikowane.

Sztuczne karmienie noworodków
Karmienie wcześniaka Sztuczne karmienie noworodków

Sztuczne karmienie jest stosowane w przypadku noworodków, które nie mogą spożywać pokarmu mamy. Zawierają one wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju niemowlęcia.

Karmienie butelką niemowlaka
Karmienie butelką Karmienie butelką niemowlaka

Butelki dla dzieci - jaką wybrać?. Jaka butelka będzie lepsza dla Twojego dziecka: szklana czy plastikowa? Najlepszych wskazówek udzieli Ci samo dziecko. Weź jednak pod uwagę tych kilka porad: plastikowe butelki są lżejsze niż szklane i odporne na rozbicie....

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij