Owoce a karmienie piersią

Owoce a karmienie piersią – czy każde owoce są zdrowe dla dziecka karmionego piersią? Jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej piersią? Czy istnieją owoce i warzywa niezalecane w ciąży? Wiele kobiet karmiących piersią ma takie pytania. Ogólne stwierdzenie, że „owoce są zdrowe” im nie wystarcza. I słusznie, gdyż istnieją owoce, których i w ciąży, i w czasie karmienia piersią należy unikać.

Owoce korzystne w ciąży i w czasie karmienia piersią

Owoce w czasie ciąży są ważne także dlatego, że im więcej przyszła mama ich je, tym większe prawdopodobieństwo, że dziecko będzie je lubiło w przyszłości. A to z kolei oznacza zdrowsze dziecko, mniejsze ryzyko nadwagi i otyłości i mniejsze ryzyko zachorowań na niektóre choroby nowotworowe. Uważa się, że smaki przedostają się do dziecka przez płyn owodniowy (a później także przez mleko matki) i pozwalają mu się do nich przyzwyczaić.

Najnowsze badania dowodzą również, że owoce są korzystne także po urodzeniu dziecka. W czasie odstawiania dziecka od piersi i wprowadzania stałych pokarmów (ale już po pierwszych próbach z kleikami), jedzenie owoców znacznie ułatwia ten proces. Warunek jest jeden: jeśli wprowadzany jest stały pokarm w postaci np. brzoskwini, matka także powinna jeść nieco więcej brzoskwiń niż normalnie. Pierwszymi owocami w diecie dziecka mogą być także jabłka. W następnej kolejności – około siódmego-dziewiątego roku życia – można wprowadzić porzeczki, maliny lub jagody. Dobrze jest wprowadzać każdy nowy pokarm pojedynczo i w niewielkich ilościach i przez kilka dni obserwować dziecko.

Owoce całkowicie bezpieczne od początku karmienia piersią i w ciąży to:
  • jabłka,
  • banany,
  • marchewki,
  • brzoskwinie,
  • gruszki,
  • porzeczki (mają wyjątkowo dużo witaminy C!),
  • agrest.

Jakich owoców unikać w czasie ciąży i karmienia piersią?

W pierwszych tygodniach karmienia piersią należy raczej uważać na owoce. Przez pierwsze trzy miesiące życia dziecka, matka nie powinna jeść:
  • truskawek,
  • cytryn,
  • poziomek,
  • czereśni,
  • wiśni,
  • moreli,
  • pomarańczy,
  • grejpfrutów.
Te owoce mogą uczulić dziecko i wywołać u niego alergię. W niektórych przypadkach mogą także podrażnić układ pokarmowy dziecka, wywołać bóle brzuszka czy kolkę jelitową. Niezalecane są także w czasie ciąży i karmienia piersią owoce suszone, ze względu na to, że są konserwowane chemicznie. Owoce cytrusowe natomiast nie tylko uczulają, ale także zawierają sztuczne substancje konserwujące, które na pewno nie będę korzystne dla dziecka. Konserwanty dodaje się po to, aby owoce „przetrwały” transport z odległych plantacji. W związku z tym, że nasze rodzime owoce nie muszą być transportowane na tak duże odległości, są bezpieczniejsze dla dziecka. Należy jednak pamiętać, że jeśli "nasze" owoce pojawiają się na polskich półkach sklepowych poza sezonem, także mogą zawierać konserwanty.

Nie chodzi o to, aby całkowicie eliminować ulubione owoce z diety. Te „zakazane” owoce w niewielkich ilościach nie zaszkodzą dziecku, nie należy jednak z nimi przesadzać. Najbezpieczniej jest jeść owoce zalecane w czasie karmienia piersią, szczególnie na początku, kiedy dziecko jest jeszcze wyjątkowo wrażliwe i dopiero później zacząć w niewielkich ilościach spożywać owoce, które mogą uczulić.

Porozmawiaj o tym na Noworodki i niemowlaki »
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

Redakcja Nowe artykuły w portalu 0 odpowiedzi Owoce a karmienie piersią Redakcja:

Owoce a karmienie piersią – czy każde owoce są zdrowe dla dziecka karmionego piersią? Jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej piersią? Czy istnieją owoce i warzywa niezalecane w ciąży? Więcej w artykule Owoce a karmienie piersią

Artykuły Dieta dla karmiącej matki

Dieta dla karmiącej matki Leki a karmienie piersią

W trakcie ciąży wszystko było jasne. Jeśli już musiałaś zażywać jakieś leki, robiłaś to po konsultacji z lekarzem. W większości przypadków jednak starałaś się korzystać z babcinych porad lub brałaś leki bezpieczne dla kobiet w ciąży, ponieważ im mniej...

Dieta dla karmiącej matki Dieta mamy karmiącej piersią w Święta Bożego Narodzenia

Teoretycznie mamy karmiące piersią czeka przy wigilijnym stole więcej wyrzeczeń, niż kobiety w ciąży. Obecnie przeważa pogląd, iż muszą one przestrzegać ścisłej diety, szczególnie przez pierwsze tygodnie po porodzie. Z jadłospisu powinno zatem zniknąć...

Dieta dla karmiącej matki Witamina D podczas karmienia piersią

Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) karmienie piersią to optymalny sposób odżywiania dziecka przez pierwsze sześć miesięcy jego życia. W drugim półroczu warto kontynuować karmienie piersią i stopniowo wprowadzać kolejne...

Dieta dla karmiącej matki Potrawy dla matki karmiącej

Kobieta karmiąca piersią powinna odpowiednio się odżywiać, by zapewnić prawidłowy rozwój noworodka oraz zapobiec niedoborom witamin i składników mineralnych w swoich organizmie. Optymalnie zbilansowana dieta dla mam karmiących dostarcza...

Dieta dla karmiącej matki Warzywa podczas karmienia piersią

Warzywa są niezbędnym elementem diety. Zawierają duże ilości witamin, soli mineralnych oraz w przypadku nasion roślin strączkowych (fasola, soja, soczewica) również pełnowartościowe białko. Warzywa są źródłem błonnika, który reguluje...

Dieta mamy karmiącej
Dieta dla karmiącej matki Dieta mamy karmiącej

Kobieta urodziła właśnie dziecko. Zdecydowała się na karmienie piersią. Pierwsze pytania jakie się pojawiają w głowach świeżo upieczonych mam to co jeść, czy zmieniać swoje przyzwyczajenia kulinarne? Jaki wpływ na rozwój dziecka będzie miała moja dieta?...

Dieta dla karmiącej matki Warzywa podczas karmienia piersią cz. 2/2

Na deser mogą być podawane w postaci koktajli witaminowych. Jogurt naturalny lub grecki miksuje się z dodatkiem natki pietruszki, selera naciowego, papryki czerwonej, rzepy. Napój ten zawiera mnóstwo witamin i minerałów, które...

Dieta odchudzająca dla matki karmiącej
Dieta dla karmiącej matki Dieta odchudzająca dla matki karmiącej

Po narodzinach dziecka wiele mam zastanawia się, jak wrócić do rozmiarui sylwetki sprzed ciąży. Podczas karmienia piersią lepiej jednak zrezygnować z drakońskich diet na rzecz regularnych odpowiednio zbilansowanych posiłków. Zanim...

Karmienie piersią
Karmienie niemowlęcia Karmienie piersią

Karmienie piersią gwarantuje niemowlęciu naturalną odporność i tworzy między dzieckiem, a matką szczególną więź. Karmienie piersią jest zalecane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Jeśli kobieta nie ma problemów z piersiami, takich...

Wypadanie włosów po ciąży Karmienie piersią a wypadanie włosów

Związek między karmieniem piersią a wypadaniem włosów jest szczególnie widoczny między 2. a 6. miesiącem połogu, gdyż wówczas dochodzi do największego spadku poziomu estrogenów.

Dieta dla karmiącej matki Leki a karmienie piersią

Wiele kobiet karmiących piersią zastanawia się, czy w czasie przeziębienia lub choroby będą mogły bez obaw stosować przepisane im przez lekarza leki. Niestety, niektóre specyfiki są niewskazane.

Odciąganie pokarmu Biegunka a karmienie piersią

Biegunka najczęściej spowodowana jest infekcją, lecz nie jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią.

Karmienie piersią Karmienie piersią po cesarce

Karmienie piersią po cesarce wydaje się wielu kobietom, jeśli nie niemożliwe, to bardzo trudne. Kobieta, która urodziła dziecko, niezależnie od rodzaju porodu, będzie miała pokarm. I to pokarm w odpowiednim składzie i ilości dla jej dziecka. W...

Karmienie piersią powyżej roku
Fizjologia malucha Karmienie piersią powyżej roku

Istnieje wiele teorii na temat karmienia piersią. Pewne jest jednak to, że pierwsze miesiące są dla dziecka najważniejsze, dlatego też większość matek uważa karmienie piersią niemowlaka za swój obowiązek. Ale co zrobić jeśli dziecko skończyło rok,...

Odciąganie pokarmu Karmienie piersią w nocy

Karmienie piersią w nocy jest dla kobiety dość męczące. Nocne jedzenie jest jednak bardzo korzystne dla dziecka, ponieważ wspomaga rozwój mózgu i wpływa na inteligencję malucha.

Antykoncepcja hormonalna a karmienie piersią
Karmienie piersią Antykoncepcja hormonalna a karmienie piersią

Słowo „antykoncepcja” samo w sobie jest gorącym tematem, a jak dorzucimy do niego „hormonalna” i „podczas laktacji” mamy zagwarantowaną burzliwą dyskusję. W zależności od przekonań jednostki, grupy czy lekarza znajdziemy...

Karmienie piersią a solarium
Odciąganie pokarmu Karmienie piersią a solarium

Karmienie piersią a solarium - czy to dopuszczalne połączenie? Okazuje się, że solarium nie wpływa na mleko matki. Należy jednak pamiętać, że solarium nie jest bezpieczniejsze niż opalanie na słońcu.

Odciąganie pokarmu Okres a karmienie piersią

Miesiączka w czasie karmienia piersią nie jest, wbrew pozorom, odstępstwem od normy. Powrót normalnego cyklu miesięcznego u świeżo upieczonej mamy jest w dużej mierze kwestią indywidualną.

Odciąganie pokarmu Karmienie piersią a ciąża

Karmienie piersią a ciąża - według jednych laktacja całkowicie blokuje owulację, według innych można zajść w ciążę już trzy miesiące po porodzie. Kto ma rację?

Odciąganie pokarmu Palenie a karmienie piersią

Czy palenie i karmienie piersią są dozwolone? Odpowiedź brzmi: nie. Wpływ nikotyny i innych substancji na rozwój dziecka jest bardzo negatywny i zwiększa ryzyko chorób, takich jak astma.

Odciąganie pokarmu Przeziębienie a karmienie piersią

Przeziębienie a karmienie piersią – tak naprawdę jedno nie wyklucza drugiego pod warunkiem, że matka nie przyjmuje leków, które mogą dostać się do mleka. Niewiele chorób wymaga odstawienia od piersi.

Karmienie piersią Grypa a karmienie piersią

Czy chorując na grypę, można karmić dziecko piersią? Można, trzeba tylko zachować odpowiednie środki ostrożności.

Odciąganie pokarmu Odchudzanie a karmienie piersią

Po urodzeniu dziecka wiele kobiet odczuwa niezadowolenie z powodu swojej sylwetki. Czy okres karmienia dziecka piersią jest jednak dobrym momentem na odchudzanie?

Odciąganie pokarmu Gorączka a karmienie piersią

Gorączka nie jest przeciwwskazaniem do karmienia dziecka. Dziecko może zarazić się od matki drogą kropelkową.

Odciąganie pokarmu Zaparcia a karmienie piersią

Zaparcia a karmienie piersią – wydaje się, że zaparcia nie występują u dzieci karmionych piersią, ale tak nie jest. Warto wiedzieć, jak zapobiegać zaparciom u niemowląt w czasie karmienia piersią.

Kawa a karmienie piersią
Żywienie karmiącej mamy Kawa a karmienie piersią

Kawa a karmienie piersią – czy jedno wyklucza drugie? Otóż nie. Dziecku kofeina może zaszkodzić, ale tylko w dużych ilościach. Filiżanka kawy dziennie jest jak najbardziej dopuszczalna.

Pomidory a karmienie piersią
Żywienie karmiącej mamy Pomidory a karmienie piersią

Ze względu na duże właściwości alergizujące pomidorów, kobieta karmiąca może spożyć w ciągu dnia małego pomidora.

Prawidłowe karmienie piersiąOdtwórz wideo
Karmienie piersią Prawidłowe karmienie piersią

Prawidłowy rozwój i wzrost niemowlęcia zapewnia mu karmienie piersią do końca 6. miesiąca jego życia. Ten czas jednak jest dość ruchomy i może być różny w zależności od przypadku. I tak: niektóre maluchy będą miały zapotrzebowanie na pokarm matki nawet...

Karmienie piersią Karmienie piersią niemowlaka

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia najważniejsze dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia jest karmienie piersią w pierwszych sześciu miesiącach życia i kontynuowanie tego karmienia przez kolejne sześć miesięcy. Pierwsze karmienie powinno...

Karmienie piersią Karmienie dziecka piersią

Karmienie piersią ma duże znaczenie dla zdrowia dziecka. Jest to najlepsze źródło pokarmu dla dziecka. Zapewnia bliski kontakt z matką, wzmacniając między obojgiem więź uczuciową. Mleko matki idealnie dopasowuje się do potrzeb dziecka, zawiera...

Fakty na temat zdrowia - Karmienie piersią Odtwórz wideo
Karmienie piersią Fakty na temat zdrowia - Karmienie piersią

Karmienie piersią jest sposobem żywienia, dzięki któremu zarówno dziecko, jak i matka mogą odnieść spore korzyści. Jakie? Jeśli chodzi o profity, jakie zyskuje matka to najczęściej wymienia się fakt, że dzięki takiej metodzie szybko traci ona na wadze...

Kolorowanki Owoce

Owoce mogą być nie tylko smaczne i zdrowe, ale również kolorowe i zwariowane. Sprawdź, jak dzięki owocowym kolorowankom Twoje dziecko rozwija swoją wyobraźnię i kreatywność. ()

Dieta niemowlęcia karmionego piersią Owoce dla niemowląt

Owoce zawierają składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju. Wprowadzając owoce do diety dziecka, należy zachować szczególne środki ostrożności.

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia. Owoce dla dzieci

Prawidłowa dieta dziecka powinna być tak zbilansowana, aby nie zabrakło w niej odpowiednich składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Jedną z niezbędnych grup pokarmowych są owoce.

Jakie owoce jeść w ciąży?
Dieta - drugi trymestr Jakie owoce jeść w ciąży?

Owoce zawierają wiele substancji odżywczych. Jednakże nie należy spożywać ich w nadmiernych ilościach, ponieważ mogą być przyczyną alergii u dziecka.

Smaczne owoce - kolorowanka
Kolorowanki i gry Smaczne owoce - kolorowanka

Warto jeść owoce, bo mają wiele witamin i pyszny smak. A jaki jest Twój ulubiony owoc? Pokoloruj smaczne i zdrowe owoce - kolorowanka do pobrania tutaj. Więcej kolorowanek znajdziesz na stronie BobiBobi.()

Karmienie wcześniaka
Wcześniak Karmienie wcześniaka

Karmienie wcześniaka może być szczególnie trudne, jeśli urodził się on przed 32. tygodniem ciąży, ponieważ nie ma on jeszcze wykształconego odruchu ssania. Wówczas wykorzystuje się specjalną pompę po podawania pokarmów, a następnie...

Karmienie butelką
Karmienie niemowlęcia Karmienie butelką

Karmienie butelką wymaga większej rozwagi ze strony świeżo upieczonej mamy niż karmienie piersią. Dziecko karmione piersią naturalnie otrzymuje taką ilość pokarmi, jakiej potrzebuje. Przy karmieniu z butelki łatwo o przekarmianie dziecka. Dziecko powinno...

Żywienie karmiącej mamy Karmienie na żądanie

Noworodek powinien być karmiony wtedy, kiedy jest głodny. Możesz go karmić tak długo, jak tego potrzebuje. Jak rozpoznać, że dziecko jest głodne? Otóż wczesnymi objawami jest przebudzenie, wzmożona aktywność, wkładanie rączek do buzi, ssanie piąstki,...

Karmienie niemowlęcia Karmienie eko

Karmienie eko, czyli naturalne, jest ostatnio znowu na topie. Karmienie piersią, a szczególnie karmienie i noszenie dziecka w chuście, zwiększa bliskość i intymność między nowonarodzonym maleństwem, a jego rodzicami. Mamy noszące dziecko w chuście...

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij