Obiad dwulatka

Niejeden rodzic zastanawia się, jakie posiłki dla dwulatka będą zarówno pożywne, jak i smaczne. Nie wiedzą, jakie produkty można włączyć do diety malucha i jakie składniki odżywcze są niezbędne dla dzieci. Specjaliści od żywienia podkreślają, że dwulatek powinien jeść jak najwięcej warzyw, zwłaszcza gotowanych. Zawierają one witaminy i składniki mineralne, które najlepiej spożywać w jedzeniu, a nie suplementach diety. Jaki obiad dla dwulatka dostarczy mu niezbędnych składników odżywczych?

Co na obiad dla dwulatka?

Danie dla dziecka nie musi być skomplikowane. Mogą to być na przykład gotowane jarzyny i mielone lub pokrojone na małe kawałki mięso indyka oraz ryż. Niezwykle istotne jest, aby obiad dla dwulatka był kolorowy i wyglądał apetycznie. Wówczas maluch chętniej go zje. To samo dotyczy śniadania dla dwulatka i wszystkich innych posiłków.

Obiad dla dwulatka nie powinien być nudny. Warto wprowadzać do diety dziecka różne dania. Oprócz wspomnianego już obiadu z indyczego mięsa, jarzyn i ryżu można podać maluchowi inne dania:
  • makaron z farszem warzywnym i mięsnym,
  • naleśniki z serem,
  • gotowaną pierś kurczaka w sosie jogurtowym z ryżem oraz surówkę z sałaty i szczypiorku ze śmietaną.
Potrawy powinny być gotowane i pieczone. W diecie dwulatka należy unikać dań smażonych, które są ciężkostrawne i mogą zaszkodzić dziecku.

Posiłki dla dwulatka

Jak przygotować pyszne racuszki kukurydziane? Nic prostszego. Przygotuj następujące składniki:
  • duży ziemniak,
  • 3 łyżki mrożonej kukurydzy,
  • świeży koper,
  • białko,
  • 2 łyżki mąki,
  • odrobina soli do smaku,
  • oliwa z oliwek do smażenia.
Umyj, obierz i zetrzyj na tarce ziemniaka, następnie dodaj do niego zmieloną kukurydzę, koperek, białko i mąkę. Przypraw odrobiną soli, wymieszaj i smaż na rozgrzanej oliwie. Zanim podasz racuszki dziecku, odsącz je na pergaminie lub bibule.

Na obiad dla dwulatka możesz podać również kopytka. Są tanie i proste w przygotowaniu. Do ich wykonania niezbędne będzie:
  • pół kilograma ziemniaków,
  • 150 g mąki,
  • jedno jajo,
  • odrobina soli.
Po ugotowaniu umytych i obranych ziemniaków pozostaw je do wystygnięcia i zmiel. Dodaj do nich jajko, mąkę i sól. Wyrób jednolite ciasto, podziel na części, z których uformuj wałki. Pokrój je ukośnie i ugotuj w osolonym wrzątku. Danie podaj dziecku z kotletem i surówką lub z roztopionym masłem.

Dania dla dwulatka nie muszą stanowić dla rodziców wielkiego wyzwania. Wystarczy metodą prób i błędów sprawdzić, co smakuje maluchowi i podawać mu to w różnej postaci. Dzieci lubią kolorowe dania i potrawy mączne, dlatego rodzice dwulatka powinni przygotować się na to, że naleśniki i makarony będą najprawdopodobniej stanowiły filar menu dwulatka. Należy jednak pamiętać, że żywienie malucha to także warzywa i owoce.

Porozmawiaj o tym na Maluchy »
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

Redakcja Nowe artykuły w portalu 0 odpowiedzi Obiad dwulatka Redakcja:

Niejeden rodzic zastanawia się, jakie posiłki dla dwulatka będą zarówno pożywne, jak i smaczne. Nie wiedzą, jakie produkty można włączyć do diety malucha i jakie składniki odżywcze są niezbędne dla dzieci .

Artykuły Dieta dla malucha

Dieta dla malucha Dieta atopika

Artykuł sponsorowany Przy atopowym zapaleniu skóry (AZS) chorzy najczęściej pamiętają o pielęgnacji swojej skóry „od zewnątrz”. Stosują preparaty odbudowujące barierę ochronną skóry, łagodzące podrażnienia i swędzenie jak...

Dieta dla malucha Zdrowe frytki? To możliwe!

Czy twoje dziecko, podobnie jak inne maluchy, uwielbia tłuste frytki? Dzięki cyklowi artykułów merytorycznych powstałych we współpracy z Limango, inicjatorem akcji Super MAMY poznasz, w jaki sposób Monika Mrozowska – młoda,...

Dieta dla malucha Śniadania dla dzieci

Chociaż śniadanie jest najważniejszym punktem dnia, to wiele z nas zamiast tego posiłku wybiera kubek kawy, albo całkowicie rezygnuje z jedzenia do pory obiadowej. Skąd więc nasze dzieci mają wiedzieć, że śniadanie zapewni im energię na cały dzień, skoro...

Śniadanie dwulatka
Dieta dla malucha Śniadanie dwulatka

Śniadanie dziecka wkraczającego w drugi rok życia to wbrew pozorom nie taka prosta sprawa. W tym wieku maluch lubi wybrzydzać i zamieniać kuchnię w pobojowisko zasłane kaszkami na mleku i innymi papkami. Może sposobem na to jest zmiana diety na bardziej...

Dieta dla malucha Dziecko przy wigilijnym stole

Gdy pada pytanie, jakich potraw dziecko może skosztować z wigilijnego stołu, nierzadko powstaje zamieszanie. Oczywiście wiele zależy od tego, w jakim jest wieku. Noworodek na pewno nie spróbuje niczego. Póki maluch odżywia się wyłącznie mlekiem mamy lub...

Dieta dla malucha Witamina D w diecie dziecka powyżej pierwszego roku życia

Jadłospis około 80% dzieci w Polsce jest ubogi w witaminę D. Organizm może wytwarzać tę witaminę pod wpływem światła słonecznego, ale ekspozycja na promienie słoneczne od października do marca jest utrudniona ze względu na warunki pogodowe. W rezultacie...

Co powinno jeść dziecko?
Dieta dla malucha Co powinno jeść dziecko?

Zbliżając się do drugich urodzin nasze dziecko powinno czerpać większość składników odżywczych z pokarmów stałych. Musi w związku z tym odżywiać się w sposób urozmaicony. W jego jedzeniu nie powinno zabraknąć dobrze zbilansowanej...

Dieta dla malucha Dieta i umysł idą w parze!

W jaki sposób mogę wpłynąć na rozwój intelektualny mojego dziecka? To pytanie zadajesz sobie, gdy myślisz o przyszłości swojej pociechy i o tym, kim będzie, gdy dorośnie. Podpowiadamy! Odpowiednio zbilansowana dieta, istotna w procesie...

Ryby dla dzieci
Dieta dla malucha Ryby dla dzieci

Każdy rodzic wie, jak ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka jest zdrowe odżywianie. Wciąż słyszymy o nadwadze wśród dzieci, skutkach jedzenia dań typu fast food, niewystarczającej ilości warzyw i owoców w diecie dziecka oraz niedoborach...

Herbata dla dzieci
Dieta dla malucha Herbata dla dzieci

Herbata jest jednym z najpopularniejszych gorących napojów. Dla wielu osób parzenie herbaty czarnej, zielonej, czerwonej czy białej to swego rodzaju rytuał. Jednak poza wrażeniami smakowymi herbata niesie ze sobą wiele korzyści dla ludzkiego...

Dieta dla malucha Żelazo dla dzieci

Żelazo to metal niezbędny do życia i wielu procesów biologicznych. Organizm dorosłego człowieka zawiera przeciętnie 4g żelaza. Ponad połowa tej ilości znajduje się w hemoglobinie, zaś reszta jest zmagazynowana w nerkach, wątrobie, śledzionie,...

Dieta dla malucha Warzywa dla dzieci

Kiedy niemowlęciu przestaje już wystarczać mleko mamy, przychodzi czas na wzbogacenie jego menu o inne produkty, a szczególnie o warzywa i owoce, które są kopalnią witamin i minerałów. Jednak wiele dzieci nie chce jeść warzyw, zwłaszcza zielonych, które...

Zalecenia żywieniowe dla dzieci w wieku 1-3 lat
Dieta dla malucha Zalecenia żywieniowe dla dzieci w wieku 1-3 lat

Tempo wzrostu dzieci do 3 roku życia jest naprawdę imponujące. Od momentu narodzin do trzecich urodzin długość ciała dziecka może ulec podwojeniu. Intensywny rozwój fizyczny wymaga jednak odpowiedniej podaży składników odżywczych. Dla...

Witamina C ma moc!
Dieta dla malucha Witamina C ma moc!

Artykuł sponsorowany Zima to czas zabaw na śniegu i spacerów z dzieckiem w mroźne dni. Niestety, takie wyjścia nierzadko kończą się katarem i gorączką. W okresie obniżenia odporności organizm dziecka jest bowiem podatny na infekcje wirusowe i...

Dieta dla malucha Regulamin konkursu "Mój maluszek poznaje nowe smaki"

1. Organizatorem Konkursu (dalej „Konkurs") NextWeb Media Sp. z.o.o, właściciel serwisu Parenting.pl (dalej „Organizator"). 2. Sponsorem nagród jest NUTRICIA Polska sp. z o.o. (zwana dalej Sponsorem nagród). 3. Niniejszy regulamin określa zasady udziału...

Dieta dla malucha Żywienie trzylatka

Żywienie trzylatka bywa nieraz wyzwaniem, tym bardziej że dieta dla dzieci powinna być jednocześnie smaczna i bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały. Zapracowani rodzice często muszą gotować szybki obiad dla dzieci. Niestety, maluchy lubią...

Dieta dla malucha Żywienie dzieci w wieku 1-3 lat

Po pierwszym roku życia apetyt dziecka znacznie się zmniejsza. Niechętnie próbuje nowych potraw, uparcie odmawia jedzenia niektórych produktów żywnościowych. Ciężko zaplanować jadłospis dla trzylatka, istnieją jednak pewne...

Ile mleka powinno pić roczne dziecko?
Dieta dla malucha Ile mleka powinno pić roczne dziecko?

Ile mleka powinno pić roczne dziecko? - to pytanie nasuwa się rodzicom, którzy wychowują malucha, który skończył pierwszy rok życia. Niestety nie ma jednej prawidłowej odpowiedzi na to pytanie. Zapotrzebowanie na mleko matki zależy...

Dieta dla malucha Dieta dwulatka

Jedzenie w drugim roku życia nie musi być tak naprawdę problemem. W tym wieku dziecko jest fizycznie gotowe, aby jeść to, co dorośli. Niektóre dzieci wolą swoje papki. Inne z kolei domagają się jedzenia takiego, jakie mają dorośli. Prędzej czy później...

Obiad dla przedszkolaka
Menu dla przedszkolaka Obiad dla przedszkolaka

Przed przyrządzeniem obiadu dla przedszkolaka musimy dobrze się zastanowić. To właśnie w wieku przedszkolnym kształtują się u dziecka pewne nawyki żywieniowe, które pozostaną z nim na dłużej, być może nawet na całe życie. Dziecko przyzwyczaja się...

Kuchnia nastolatka Pomysły na niebanalny obiad

Kotlet schabowy nie wzbudza wielkiego entuzjazmu w młodzieży, podobnie jak bigos lub kotlet mielony. Nastolatki chętniej zobaczyłyby na talerzu porcję spaghetti lub pizzę, ale nawet popularne wśród młodych ludzi dania włoskie z czasem nudzą się....

Śniadanie dwulatka
Dieta dla malucha Śniadanie dwulatka

Śniadanie dziecka wkraczającego w drugi rok życia to wbrew pozorom nie taka prosta sprawa. W tym wieku maluch lubi wybrzydzać i zamieniać kuchnię w pobojowisko zasłane kaszkami na mleku i innymi papkami. Może sposobem na to jest zmiana diety na bardziej...

Metody wychowywania Jak wychować dwulatka?

Dwuletnie dzieci potrafią dać się swoim rodzicom we znaki. Wiąże się to z ich poczuciem odrębności i niezależności.

Rozwój dwulatka
Rozwój fizyczny malucha Rozwój dwulatka

Pierwsze urodziny są umownym zakończeniem wieku niemowlęcego. Dziecko wchodzi w następny okres życia, w którym czeka je opanowanie wielu nowych umiejętności, takich jak samodzielne chodzenie, bieganie, posługiwanie się mową czy kontrola nad potrzebami...

Rozwój emocjonalny malucha Bunt dwulatka

Bunt dwulatka to nie tyle bunt, co naturalny etap rozwoju dziecka. Około 18 miesiąca życia dziecko zaczyna się złościć, krzyczy, tupie nogami, najczęściej i najgłośniej wypowiada słówko „nie”. Co się stało z małym aniołkiem? Dziecko...

Dieta dla malucha Dieta dwulatka

Jedzenie w drugim roku życia nie musi być tak naprawdę problemem. W tym wieku dziecko jest fizycznie gotowe, aby jeść to, co dorośli. Niektóre dzieci wolą swoje papki. Inne z kolei domagają się jedzenia takiego, jakie mają dorośli. Prędzej czy później...

Mowa dwulatka
Bilans 2 latka Mowa dwulatka

Nauka mowy to stopniowy proces. Dzieci potrzebują wsparcia rodziców, by przyswoić sobie ich język.

Zabawa Zajęcia dla dwulatka

W co się bawić z dwulatkiem? Jakie zabawy są najbardziej odpowiednie dla dwuletnich szkrabów? Jakie zajęcia sprzyjają wszechstronnemu rozwojowi maluchów?

Zabawy dla dwulatka
Zabawa Zabawy dla dwulatka

Zabawy dla dzieci nie tylko sprawiają, że maluchy miło spędzają czas, ale także służą ich rozwojowi. Nie trzeba inwestować w kosztowne zabawki, jest wiele prostych gier i zabaw dla dwulatka. Wystarczy odrobina inwencji i dobre chęci. Jak można bawić się...

Gry dla dwulatka
Ważny temat - LEGO DUPLO - mnóstwo pomysłów na super zabawę Gry dla dwulatka

Gry dla dwulatka to nie tylko gry komputerowe, które oferują różne portale dla małych dzieci. Najfajniejsze są zabawy w domu razem z rodzicami, np. segregowanie upranych skarpetek czy zabawa balonem.

Ważny temat - LEGO DUPLO - mnóstwo pomysłów na super zabawę Zabawki dla dwulatka

Zabawki dla dwulatków pozwalają na rozwój ich wyobraźni, myślenia i zdolności manualnych. Dzieciaki w tym wieku uwielbiają bawić się klocami, stawiać wieże i układać piankowe puzzle.

Prezent dla dwulatka
Ważny temat - LEGO DUPLO - mnóstwo pomysłów na super zabawę Prezent dla dwulatka

Dwuletnie dzieci uwielbiają się bawić, jednak nie wszystkie zabawki są dla nich odpowiednie. Robiąc zakupy, należy wziąć pod uwagę etap rozwoju dziecka. Jaki prezent sprawi dwulatkowi dużo radości?

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij