19 tydzień ciąży
Mija dziewiętnasty tydzień ciąży, czyli siedemnasty od zapłodnienia. W tym tygodniu dziecko osiągnie wagę około 250 gramów i długość około 15 cm. Układ nerwowy dziecka jest coraz lepiej rozwinięty, powstają miliony połączeń nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym. Zaczyna być zauważalna zmienność rytmu snu i czuwania. Dziecko wykazuje już w niektórych momentach dnia wzmożoną aktywność ruchową, w innych zaś jest spokojne i prawdopodobnie śpi.
Aktywność ruchowa płodu
Rozwój płodu - 19 tydzieńPłód w 19 tygodniu ciąży.... »
Prawdopodobnie kobieta już czuje ruchy dziecka, a jego aktywność rośnie w czasie odpoczynku mamy, szczególnie po posiłku. Jeśli kobieta jest aktywna, ruchy dziecka są mniej intensywne i słabiej odczuwane. Aby pobudzić dziecko do aktywności, dobrze jest zjeść posiłek, ułożyć się wygodnie i zrelaksować – wtedy dziecko powinno zwiększyć swoją ruchliwość. W tym tygodniu należy pomyśleć o wykonaniu drugiego badania ultrasonograficznego. Jeśli nie jest jeszcze ustalona wizyta, trzeba się na nią umówić w najbliższym czasie. W czasie tego badania będzie można ocenić prawidłowość budowy anatomicznej ciała dziecka i przy odrobinie szczęścia rozpoznać płeć dziecka.
Bóle pleców a waga ciała kobiety
W tym okresie mogą częściej pojawić się nieprzyjemne dolegliwości, takie jak bóle kręgosłupa czy zawroty głowy. Bóle pleców wiążą się z coraz większym obciążeniem kręgosłupa przez powiększający się brzuch, dlatego ważne jest, by go nadmiernie nie nadwyrężać i często odpoczywać. Pamiętać też należy, by przybór masy ciała w ciąży nie był nadmierny. Fizjologicznie kobieta powinna przybrać w czasie całej ciąży około 10-12 kilogramów. Konieczna jest zbilansowana, bogata we wszystkie składniki odżywcze dieta, a nie tak zwane jedzenie za dwoje.
