zdrowy posiłek

Warto zadbać o to, by każdy posiłek, także drugie śniadanie, był źródłem cennych składników odżywczych, i to nie tylko w kwietniu, ale na co dzień.

Mimo powszechnie panującej opinii, mówiącej o tym, że nie istnieje pojęcie zbilansowanej diety w przypadku dzieci, warto wiedzieć, jak ogromne znaczenie mają zdrowe nawyki żywieniowe. We wczesnym dzieciństwie bowiem kształtują się trwałe przyzwyczajenia,...

Przygotuj zdrowy i bardzo pożywny budyń z nietypowych składników.

Jeśli twoje dorastające dziecko niechętnie zjada śniadanie, zadbaj o to, by ten posiłek stał się dla niego atrakcyjny. (...) Taki posiłek prawdopodobnie nie wzbudzi jednak dużo entuzjazmu w nastolatku.

Cenne kiwi z doliny Jangcy Zielny, smaczny i zdrowy. Kiwi, czyli owoc aktinidii, pochodzi z doliny rzeki Jangcy w Północnych Chinach. (...) Kiwi pomoże strawić ciężkostrawny posiłek, szczególnie ten bogaty w białko.

Każdy, kto ćwiczy na siłowni, wie, że trening to nie wszystko. Bardzo ważna jest również odpowiednia dieta. Dla osób dopiero zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną często największym problemem jest przygotowanie wartościowego posiłku po...

Mleko jest niezwykle cennym składnikiem diety najmłodszych. Stanowi m.in. źródło wapnia i białka. Nie każde dziecko jednak lubi jeść produkty mleczne. Jak je do tego przekonać? Podstawą diety dziecka do pierwszego roku życia jest mleko. Niemowlęta...

Jest zdrowy dla serca, w ogóle dla całego układu krwionośnego, a także hormonalnego - wyjaśnia dr Klimarczyk.

Szpinak nie każdemu kojarzy się dobrze: wielu z nas zachowało przykre wspomnienia z dzieciństwa i wciąż ma przed oczami obrzydliwą papkę serwowaną w zakładach masowego żywienia. Na szczęście jednak w ciągu ostatnich kilkunastu lat pojawiły się dziesiątki...

1000 pierwszych dni życia naszego dziecka jest bardzo ważne - również ze względu na niedojrzały układ pokarmowy maluszka. Objawy ze strony brzuszka są najbardziej dokuczliwe, dlatego powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na zdrowie układu pokarmowego...

Zdrowy posiłek Prawidłowe odżywianie w czasie ciąży odgrywa ważną rolę w prawidłowym rozwoju płodu. (...) Prawidłowa dieta w okresie ciąży zapewnia zdrowy start w dorosłe życie dziecka.

Olej lniany i kokosowy od dawna słyną z wielu prozdrowotnych właściwości. Obfitują w nienasycone kwasy tłuszczowe, które pozytywnie wpływają na organizm. Stanowią one podstawę diety dr Budwig. Dieta olejowo-białkowa dr Budwig jest bardzo popularna w...

Ekspert radzi, na co należy zwrócić uwagę przy wyborze materaca dla niemowlaka. Zobacz, jaka powinna być jego twardość i z czego musi być wykonany, aby dziecko dobrze spało. Film pochodzi z programu "Pytanie na śniadanie".

Zdrowe ciasto na pizzę Na początek zrób spód do pizzy. Powinien być cienki, chrupiący i przede wszystkim przygotowany z mąki pełnoziarnistej, która zawiera o wiele więcej składników mineralnych i cennego błonnika niż mąka oczyszczona (biała). Każdy z...

Chlebek jagodowo-cytrynowy najlepiej piec latem, kiedy pod dostatkiem jest słodkich i zdrowych jagód. Pieczywo składa się z wielu wartościowych składników, takich jak mąka kokosowa, skrobia migdałowa, olej kokosowy czy cytryna. Zrób go jeszcze dzisiaj! Wartości...

Jeśli więc pomijamy posiłek bez uzasadnienia medycznego, wywołujemy chaos w organizmie. Stężenie insuliny spada, a potem rośnie.

mineralne i potrzebne nam białko, z nektarynkami, owocami zawierającymi witaminy C, E czy z grupy B, to świetny i bardzo smaczny pomysł na ciekawy i zdrowy (...) posiłek.

Porcja zdrowych domowych lodów Deser z dyni to bardzo smaczny i zdrowy posiłek.

Sen jest niezbędny dla prawidłowej pracy organizmu. Dzięki niemu odpoczywamy i regenerujemy się. I chociaż większość z nas zdaje sobie sprawę jak ważna jest higiena snu, wciąż popełniamy wiele błędów, które sprawiają, że nie wysypiamy się tak jak powinniśmy. Miejsce,...

Chłopiec jest całkowicie zdrowy. Nie choruje na zespół Downa. Niedługo będzie świętować drugie urodziny.

Polskie prawo zezwala kobietom w widocznej ciąży jeździć samochodem bez zapiętych pasów bezpieczeństwa. Ten fakt nierzadko wprowadza w błąd same ciężarne. Dziś dowiecie się, czy warto jeździć w pasach będąc w ciąży, jak je zapinać, by nie narazić zdrowia...

Potrzebuje czasu, żeby przygotować dla wszystkich domowników zdrowy posiłek. Dzieci zabierają jedzenie ze sobą do szkoły. (...) Zobacz też: Zdrowy posiłek dla ucznia Natalia Przybysz...

Colcannon jest rodzajem puree z ziemniaków z dodatkiem kapusty i jarmużu. Wywodząca się z Irlandii potrawa, dawniej spożywana była jedynie w Dzień Świętego Patryka oraz Halloween. W święta te, do dania wkładano pierścionek. Jeśli kobiecie udało się odszukać...

również jest bezpieczne i danie można w nim podgrzewać w kuchence mikrofalowej, co docenisz zwłaszcza w pracy, gdzie zdarza się, że nie masz czasu na zdrowy (...) Dzięki temu szybko sprawdzisz, gdzie w okolicy, w której aktualnie przebywasz,...

Ten zielony koktajl oczyści organizm z toksyn i nasyci nas na długo. Do jego przygotowania potrzebujemy tylko kilku świeżych produktów. Zrobisz go samodzielnie w domu. Zobacz wideo. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

W Chinach urodził się zdrowy chłopczyk z zamrożonego przez 16 lat zarodka. Coraz więcej dzieci przychodzi na świat dzięki kriokonserwacji.

To posiłek idealny, zawierający wszystkie składniki odżywcze. (...) Jak wygląda zdrowy posiłek?

Można jednak w bardzo prosty sposób urozmaicić dziecku szkolny posiłek. Oto kilka pomysłów na zdrowy i smaczny lunch. (...) pszennego pieczywa z masłem orzechowym, pokrojonymi jabłkami, bananami i rodzynkami to wspaniały...

Stracił możliwość poruszania Prawidłowy rozwój i zdrowie dziecka są jednymi z najważniejszych rzeczy dla każdego rodzica. Kiedy zaczynają pojawiać się problemy, mama i tata stają się pełni obaw, niepokoju i lęku. Poznajcie historię pewnego trzylatka...

17-letni Jack Dunn z Rhondda w Południowej Walii skarżył się na silne bóle brzucha. Ze swoim problemem zgłosił się więc do lekarza rodzinnego. Dobę później nastolatka znaleziono martwego w łóżku. Czy dobrze opiekujesz się swoim maleństwem?