zdrowy napój

Napój czekoladowy

Czekolada jest dobra na wszystko - zarówno w sytuacji, gdy mamy ochotę na coś słodkiego, jak i gdy mamy zły humor lub chcemy po prostu się rozgrzać. Czekoladowy mus, podany i na zimno, i na ciepło, z pewnością spełni wszystkie nasze słodkie marzenia. Składniki: 1/4...

Napój truskawkowy

. Późniejsze odmiany mają również owoce pod koniec sierpnia i wczesną jesienią. Owoce te nie tylko pięknie pachną, wyglądają i smakują, ale przede wszystkim są zdrowe, a także są źródłem wielu witamin i minerałów.

Napój orzechowy

Koktajl z orzechami Orzechy to bardzo wartościowe produkty. Jest ich kilka odmian, między innymi orzechy włoskie, ziemne, brazylijskie, arachidowe, migdały czy orzechy nerkowca. Wszystkie jednak charakteryzują się podobnymi właściwościami. Są źródłem...

Napój jabłkowy

Koktajl jabłkowy to idealne połączenie słodkiego, nienachalnego smaku jabłka i nieco kwaskowatej pomarańczy. Przepis warto wypróbować, zwłaszcza gdy chcemy dietetycznie i smacznie zarazem zakończyć dzień! Składniki: 1 litr soku jabłkowego, 1 pomarańcza, 5...

Napój z arbuza

Orzeźwiający, lekko słodki i bardzo zdrowy - napój z arbuza to świetna propozycja dla dzieci i dorosłych. Świetnie gasi pragnienie, a także dostarcza (...) : Do dużego miksera wrzuć lód i pokrusz. Następnie dodaj arbuza...

Napój izotoniczny dla dorosłych i dzieci

płynów, szczególnie podczas upałów. Aby zapobiegać odwodnieniu można przygotować naturalny napój izotoniczny. Zawiera potrzebne składniki mineralne (...) , dzięki czemu uzupełnia niedobór elektrolitów i szybko poprawia samopoczucie. Przepis...

Napój grejpfrutowy

Napój grejpfrutowy to ożywczy płyn, który ma w swoim składzie agar. Agar to substancja żelująca uznawana jako bezpieczny dodatek do żywności

Soki - czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Czy wszystkie soki są zdrowe? Każdy z nas lubi napić się pysznego soku, szczególnie podczas upalnego dnia lub imprezy. Jesteśmy przekonani, że sok (...) „owocowy napój". Nie mają one jednak nic wspólnego z prawdziwymi...

Zdrowe napoje

. Jak zrobić zdrowy sok warzywny? Świeżo zrobiony sok warzywny to zdrowy i niezwykle wartościowy napój, dlatego warto, by obok wody, soków owocowych (...) W żywieniu nastolatków często pomijaną kwestią...

Napój kokosowy na słodki podwieczorek

w dodatku jest bardzo zdrowy. Świetna alternatywa dla słodkich napojów i soków, którą przygotujesz w kilka minut. Może nawet zastąpić deser! Składniki (...) i żelazo. Warto od czasu do czasu sięgnąć po mleko kokosowe lub przygotować...

Napój czarownicy na halloween (WIDEO)

, możesz z powodzeniem wykorzystać przepis Tosi na napój czarownicy. Jego wykonanie jest dziecinnie proste, a efekt zrobi wrażenie na dzieciach. Materiał udostępniony dzięki uprzejmości Kuchni Tosi.

Te produkty tylko z pozoru są zdrowe

z jedzenia owoców i warzyw. Napoje owocowe dla dzieci Wcale nie są takie zdrowe, jak zapewniają producenci w reklamach telewizyjnych. Wystarczy (...) , że sięgniesz po pierwszy lepszy napój owocowy dla dzieci i spojrzysz...

Napój z żyta na problemy układu krążenia

? Te właściwości prozdrowotne niesie ze sobą picie napoju z żyta. Przygotujesz go w zaciszu własnej kuchni. Zdrowe ziarna Z zalet spożywanego żyta korzystano (...) , najlepiej takich z gospodarstwa ekologicznego. Właśnie te będą najbardziej...

Odchudzający napój z nasionami chia. Pij codziennie (WIDEO)

Lato w pełni, a ty wciąż potrzebujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zdajesz sobie sprawę, że na klasyczną dietę jest już za późno i potrzebujesz szybkiego, ale skutecznego sposobu? Nie chcesz truć się tabletkami odchudzającymi? Jeśli na wszystkie...

Popularne dania w zdrowszym wydaniu

truskawkowego na rzecz kwaśnego jogurtu naturalnego? Niestety, twój jogurt zawiera sztuczne aromaty, barwniki oraz cukier - i nie ma nic wspólnego ze zdrową (...) i napoje Zanim wybierzesz z półki sklepowej nektar czy napój...

Zdrowe nawyki żywieniowe nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie i rozwój młodego organizmu. Prawidłowa dieta sprawia bowiem, że nastolatek ma dużo (...) i jest niezbędne do dobrego funkcjonowania narządów. Nie każdy napój...

Napój na bazie arbuza

Arbuzowy koktajl Arbuz to jeden z najzdrowszych owoców na świecie. W większości składa się z wody i jest niegroźnie słodki, dzięki czemu podbija serca wszystkich, którzy biorą się za diety odchudzające. Zawartość witamin może nie jest duża, ale na uwagę...

Automaty ze zdrową żywnością w polskich szkołach

się w nich wyłącznie zdrowe produkty, a dziecko nie będzie potrzebować gotówki, by je kupić. Automat inny niż wszystkie Jak promować zasady zdrowego odżywiania (...) głównie słodycze, chipsy i napoje gazowane. W nowych...

Napój zwalczający wirusy. Przepis i właściwości

, powinniśmy pić napój o pozytywnym wpływie na układ odpornościowy. Do jego przygotowania potrzebujemy tylko 3 tanich i łatwo dostępnych składników (...) — każdy z nich dostarcza cennych substancji, które są niezbędne w walce z infekcjami...

Zdrowe lizaki

rozwiązaniem jest wybór słodyczy, które są naturalne, nie szkodzą na zęby oraz wspomagają prawidłowy rozwój dziecka. Same witaminy w zdrowych słodyczach (...) . Z tego właśnie powodu powinniśmy poszukać ich zdrowszych...

Czy czekolada jest zdrowa?

? Czy faktycznie jest zdrowa? Korzyści z jedzenia czekolady Badania naukowe wykazały, że czekolada ma wiele zalet. Do najciekawszych korzyści

Woda z solą. Najlepszy napój na upały

jest więc woda z solą. - Taki napój będzie działał jak napój izotoniczny. Sód w takich produktach jest głównym składnikiem. Dzięki niemu wypijana (...) być. Odpowiednie proporcje Przygotowując napój...

Bakalie - zdrowe czy nie?

. Zdrowa przekąska? O bakaliach krąży wiele informacji. Odmładzają, pobudzają, dodają energii i poprawiają humor. Jednym słowem - to samo zdrowie. Okazuje (...) masą ciała, gdyż dostarczają aż 654 kcal na 100g - mówi dla WP parenting...

Prosta i orzeźwiająca lemoniada bez cukru

Chcesz podać dzieciom zdrowy napój, bez sztucznych dodatków, który świetnie smakuje i jest tani? Na letnie upały najlepiej sprawdzi się chłodna (...) , orzeźwiająca lemoniada. Zamiast kupować gotową, przygotuj ją w domu....

"Zdrowe dzieciaki"

Na polskim rynku wydawniczym ukazała się niedawno książka "Zdrowe dzieciaki". Jej autor - dr Joel Fuhrman - pokazuje rodzicom, w jaki sposób dobre (...) , jak zbilansowany jadłospis chroni dzieci przed problemami zdrowotnymi. W książce...

Zdrowe słodycze

jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety, znaczna większość popularnych wśród nastolatków przekąsek ma niewiele wspólnego (...) zdecyduje się na „wzbogacenie" ich o witaminę C lub D. Prawdziwie zdrowe...

Wody smakowe w diecie dziecka

napój, który z pewnością w diecie kilkulatka nie powinien się pojawić. Przyczyniają się do tego sami producenci, którzy reklamują swój towar jako zdrowy (...) o to wcale nietrudno) zwiększa ryzyko otyłości, zaburzeń...

Napoje dla kobiety w ciąży

to zdrowy napój - mleko i owoce zmiksowane razem to dawka wapnia, białka i błonnika, co pozytywnie wpływa na ciało. Wybieraj banany, truskawki, mango (...) są w twoim smoothie. Soki owocowe Jeśli nie lubisz mleka, wypróbuj...

Dlaczego warto pić kawę zbożową?

Kawa zbożowa to nie tylko alternatywa dla klasycznej małej czarnej, której powinni unikać nadciśnieniowcy i dzieci. To również pyszny napój będący (...) , zapobiegają zaparciom i nadmiernemu gromadzeniu tkanki tłuszczowej. Błonnik to...

6 sposobów na zdrową zupę

Dlaczego warto jeść zupy? Dietetycy są zgodni, że zupy są nie tylko pożywne, ale i zdrowe. Niwelują uczucie głodu, a do tego dobrze smakują (...) i dostarczają organizmowi wiele potrzebnych składników. Jak poprawić smak zupy, a przy...

Zdrowe przekąski na podróż

Zdrowe jedzenie w podróży Długie podróże sprzyjają złym nawykom żywieniowym. Jeśli nie zaplanujesz zdrowych posiłków wcześniej, zapewne zjesz (...) , cukrem i pustymi kaloriami, przygotuj wcześniej zdrowe...

Jak pozostać zdrowym, kiedy choruje domownik?

. Nie musisz codziennie prać ręczników, ale trzymaj je daleko od ręczników zdrowych osób i wywieszaj je, aby wyschły. • Czyść lub wymieniaj szczoteczki (...) osoba potrzebuje dużo pić, inni domownicy również powinni spożywać dużo wody,...

Zdrowe odżywianie dziecka

Zadowolony niemowlak Baby-led weaning pozwala dziecku na poznawanie nowych zapachów, smaków i konsystencji pokarmów. Uczy również sztuki wyboru. Nie karmimy dziecka gotowymi papkami. Dajmy mu wybór różnych pokarmów, pozwalamy decydować, w jakiej kolejności...

Czy Rysio przekona się do zdrowych posiłków?

je bardzo niezdrowo. Buntuje się, gdy rodzice podają mu zdrowe jedzenie w postaci warzyw i owoców. Pani Marta i pan Marcin są bezsilni w stosunku do Rysia (...) przekonać Rysia do zdrowego i regularnego jedzenia? Czy...

Śniadanie - zdrowy początek dnia

wpływają na zdolność koncentracji podczas zajęć szkolnych. Zdrowe śniadanie powinno składać się z produktów należących do co najmniej trzech różnych

Zdrowa dieta cukrzyka

. Chorzy zmagający się z cukrzycą muszą znać różnice między tymi rodzajami, gdyż zdrowa dieta cukrzyka opiera się na planowaniu posiłków (...) powinny znaleźć się: ryby, chude mleko, białe sery, chude mięsa i wędliny. Zdrowa...

Sztuka zdrowego snu

szkolenia są częścią ogólnopolskiej akcji społecznej, która ma na celu szerzenie wiedzy z zakresu pielęgnacji i dbałości o zdrowy sen dzieci (...) do zdrowego snu Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że około 50-80%...

Nie zaczynaj dnia od takiego śniadania!

Sok owocowy Wiele osób niespożywających śniadań rano sięga po szklankę soku owocowego. Tymczasem ten napój, choć uważany jest za zdrowy, zawiera (...) mnóstwo cukru i węglowodanów, jeśli pochodzi z kartonu. Zdrową...

Bawarka - historia, współcześnie

Nazwa bawarka kojarzy się przede wszystkim z Bawarią. Współcześnie przyjmuje się, iż jest to napój wywodzący się z kuchni francuskiej. Współcześnie (...) . Początkowo bawarka składała się z herbaty oraz syropu z paproci. Był to oczywiście...

Pomysły na zdrowe dania z arbuzem

, z którego przygotujesz mnóstwo zdrowych deserów, dań i przekąsek. Arbuz zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które hamują rozwój komórek nowotworowych. Owoc (...) sera (może być feta). Dorzuć listki mięty lub bazylii. Pamiętaj jednak,...

Zdrowe zamienniki jajek. Które wybrać?

Czym zastąpić jajko? Są jednym z najbardziej lubianych i odżywczych składników diety Polaków. Jemy je gotowane, smażone, obecne są w wielu gotowych daniach, choć czasem nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Jajka. W ostatnich miesiącach były kłopoty...

Resztki produktów, które są zdrowe i smaczne

Składniki odżywcze w skórce warzyw i owoców Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w wyrzucanej przez nas do kosza skórce od marchewki, ziemniaka czy jabłka zawarte są najcenniejsze składniki odżywcze. Chociażby z tego względu warto zmienić sposób...

Sekrety zdrowego odżywiania

Zdrowe odżywianie Zdrowe odżywianie jest modne i promowane przez wiele gwiazd światowego formatu. Co zrobić, aby rozpocząć przygodę ze zdrowym (...) na pełnoziarniste. Jeśli tego nie zrobisz, zwiększysz...

Zdrowe produkty, które mogą być trujące

Rabarbar Łodyga rabarbaru jest źródłem korzystnych dla zdrowia składników. Jednak jego korzenie i liście zawierają toksyny, które mogą powodować nudności, wymioty i osłabienie. Objawy występują nawet po zjedzeniu niewielkiej ilości tych części rośliny....

Zdrowe drugie śniadanie

i lekkich kalorycznie przekąskach. Jak przygotować zdrowe drugie śniadanie? Prawidłowe nawyki żywieniowe przedszkolaka Stosowanie odpowiedniego (...) coś zdrowego i pełnowartościowego. Co podać na drugie śniadanie? Lekka...

Zdrowe frytki? To możliwe!

, inicjatorem akcji Super MAMY poznasz, w jaki sposób Monika Mrozowska - młoda, energiczna i zaangażowana mama - zamienia tę niezdrową przekąskę w zdrowy

Zdrowa skóra niemowlaka

. Właśnie ten moment dobrze wykorzystać na, połączone z pieszczotami i zabawą, zabiegi higieniczne oraz nawilżanie czy natłuszczanie skóry dziecka. Dbajmy więc o to, aby skóra naszych dzieci była gładka jak aksamit, no i przede wszystkim zdrowa.

5 zasad zdrowych wakacji

, żeby chociaż w wakacje, podczas upragnionego urlopu, odpocząć od pośpiechu? Oto kilka zasad zdrowych i spokojnych wakacji. Zakupy rób online Nieważne (...) , pod wpływem słonecznego lenistwa, czasem zapominamy o zdrowym...