3 z 8Pyszne kanapeczki

To najprostsza przekąska, którą dzieciaki mogą chwytać ze stołu i brać „na wynos”, wracając do przerwanej zabawy. Pokrójmy wcześniej pełnoziarnisty chleb i przygotujmy różne rodzaje słodkich i słonych past, które za pomocą drewnianych nożyków dzieci będą mogły rozsmarowywać na kromkach. Wymieszajmy masło orzechowe z domowym dżemem i przyrządźmy domowy hummus, pastę z awokado lub twarożek z pomidorami. Różnorodność smaków i kolorów na stole sprawią, że dzieci chętniej sięgną po zdrowe pasty na kanapeczki.