Wyprawka dla mamy

Dobrze też przed porodem zadbać o kilka rzeczy, które przydadzą się w połogu. Potem młoda mama może nie mieć czasu na bieganie po sklepach. Przed porodem należy zadbać, aby mieć w domu potrzebne rzeczy do walki z bólem, zmęczeniem czy nawałem pokarmu.

Większość kobiet zaczyna poszukiwania luźniejszych ubrań w 3. lub 4. miesiącu ciąży, gdy nie można dopiąć się już w pasie. Ubrania warto kupować etapami, aby dopasować je do zmieniającej się sylwetki, a także pory roku. Niezależnie od tego, jaki styl ubierania preferujemy, należy pamiętać o tym, że nie tylko chodzi o to, by dobrze wyglądać, ale również o wygodę. Jeśli praca wymaga oficjalnego stroju, w sklepach można znaleźć szeroki wybór marynarek, sukienek, szerokich koszul, spódnic lub spodni ze specjalnymi wykończeniami w pasie, które nie uciskają brzucha. Wszystko to można później ciekawie zestawiać ze sobą i zawsze wyglądać pięknie.
Buty najlepiej nosić na płaskim obcasie. Po pierwsze nie spowodują rozciągania wiązadeł, a po drugie kobieta będzie czuła się w nich bardziej stabilnie. Szczególnie w trzecim trymestrze ciąży.

Najważniejszą rzeczą wśród ubrań ciążowych są biustonosze. Piersi powiększają się niemal od początku ciąży. Są nabrzmiałe i ciężkie. Bez odpowiedniego biustonosza zwiotczeją, zwłaszcza po urodzeniu albo po odstawieniu dziecka od piersi. Warto wybrać dobry sklep i fachowca, który pomoże nam dobrać odpowiedni rozmiar i fason. Ważne, by biustonosz był wykonany z bawełny, miał szerokie ramiączka i szeroki pas pod miseczkami.
Majtki nie powinny być wykończone gumą w pasie i wokół ud. Świetnie sprawdzają się modele, które kończą się poniżej brzucha albo specjalne majtki ciążowe zakrywające cały brzuch.
Ściągające rajstopy albo pończochy zmniejszą zmęczenie nóg i opuchliznę kostek, zwłaszcza jeżeli kobieta jest w ciągłym ruchu.

Podczas ciąży, skóra kobiety ulega dużemu rozciągnięciu, w szczególności na brzuchu i piersiach. W efekcie tego pojawiają się problemy z rozstępami i nieestetycznym wyglądem skóry. Aby temu zapobiec, potrzebne są specjalistyczne preparaty o działaniu ujędrniającym i nawilżającym skórę, a przy tym niezawierające szkodliwych substancji. Mają one skutecznie przeciwdziałać dolegliwościom, więc zmniejszają bolesność piersi, uelastyczniają skórę, zapobiegają i redukują rozstępy na całym ciele, a nawet przynoszą ulgę opuchniętym nogom. Od około 4 miesiąca przyszła mama powinna regularnie dbać o swoją skórę. Zapobieganie defektom jest znacznie łatwiejsze niż późniejsze eliminowanie już istniejących.

Okres połogu to moment, w którym kobieta nie ma czasu dla siebie, dla domu, ani dla partnera. Całą swoją uwagę i energię skupia na dziecku, które dopiero kilka dni temu przyszło na świat. Nie myśli o sobie i o tym, co ułatwiłoby jej życie. Zabiegana, a do tego nie wyspana, nie jest w stanie zrobić sensownej listy zakupowej. Dlatego warto udać się do galerii handlowej i kupić to, co niezbędne odpowiednio wcześniej, tak by w okresie połogu nie trzeba było o tym przejmować.
Co się może przydać?

• podpaski, wkłady poporodowe,
• wkładki laktacyjne,
• płyn do higieny intymnej, który będzie miał działanie uśmierzające ból i przyspieszające gojenie,
• dozwolone (jeśli karmisz piersią) środki przeciwbólowe,
• maść z witaminami A i D w przypadku zranienia brodawek przez dziecko,
• herbatki na laktację,
• wygodne ubranie,
• stanik do karmienia piersią,
• laktator, często niezbędny przy karmieniu piersią,
• kółko do siadania.