Wpuść dziecko do kuchni – jak wspólne gotowanie buduje dobre nawyki

Wpuść dziecko do kuchni

Kampania edukacyjna „Wpuść dziecko do kuchni” pokazuje, że kuchnia to miejsce, gdzie dzieci zdobywają nie tylko umiejętności krojenia, mieszania czy gotowania, ale także uczą się świadomego podejścia do tego, co pojawia się na ich talerzach.

Zaangażowanie dzieci w przygotowanie posiłków już od najmłodszych lat nie tylko buduje rodzinne więzi, ale również wpływa na kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdrowe nawyki żywieniowe to kapitał na przyszłość, który wspiera zdrowie i kulinarne umiejętności niezbędne w dorosłym życiu dziecka.

Dlaczego warto gotować z dzieckiem?

Wspólne gotowanie to świetny sposób na naukę przez zabawę. Choć wspólne przygotowanie posiłku z małym pomocnikiem może zająć więcej czasu, a kuchnia może potrzebować większego sprzątania, warto podjąć taki wysiłek. Takie momenty tworzą piękne wspomnienia i przynoszą długotrwałe korzyści. Dzieci, które od najmłodszych lat uczestniczą w gotowaniu, chętniej sięgają po zdrowe produkty, takie jak warzywa, owoce czy pełnoziarniste zboża. Częściej wybierają wartościowe przekąski zamiast tych niezdrowych, podejmując bardziej świadome decyzje żywieniowe. Wspólne eksperymenty w kuchni pomagają maluchom rozwijać zmysły, poznawać różnorodne smaki, kolory i tekstury, a także pobudzać kreatywność. To prawdziwe domowe zajęcia sensoryczne, które jednocześnie stają się okazją, aby porozmawiać o zdrowej diecie, zrównoważonym stylu życia i trosce o środowisko.

Wsparcie filmowe

„Wpuść dziecko do kuchni” to cykl filmów stworzony z myślą o rodzicach i dzieciach. Chcemy zachęcić do wspólnego gotowania i udowodnić, że czas spędzony razem w kuchni może być wspaniałą przygodą. W naszych materiałach znajdziecie cenne wskazówki i łatwe przepisy, które dzieci mogą razem z Wami przygotować. Co ważne, opracowane materiały wprowadzą najmłodszych w świat kulinariów w sposób dostosowany do ich wieku.

Gotuj z dzieckiem – smacznie, zdrowo, świadomie

Wspólne gotowanie to nie tylko przyjemność wspólnego tworzenia pysznych dań, ale także świetna okazja, aby nauczyć dzieci świadomych wyborów żywieniowych. To doskonały moment na rozmowę o zrównoważonym podejściu do jedzenia i odpowiedzialnej konsumpcji.

Więcej informacji znajdziecie na stronie: https://wpuscdzieckodokuchni.pzh.gov.pl

Zachęcamy do śledzenia cyklu „Wpuść dziecko do kuchni” i włączenia się w tę kulinarną podróż. Razem możemy sprawić, że każde dziecko nie tylko zasmakuje w zdrowym życiu, ale również nauczy się aktywnie je tworzyć. Bo gotowanie z dziećmi to coś więcej niż przygotowywanie posiłków – to budowanie fundamentów zdrowej przyszłości.