Wiemy, dlaczego ciśnienie wzrasta

Ciśnienie tętnicze wywiera nacisk na ściany naczyń krwionośnych, dzięki czemu dostarcza krwi tlenu i składników odżywczych. To dzięki ciśnieniu płyny przenoszą się po całym organizmie i trafiają do poszczególnych narządów.

Jeżeli ciśnienie gwałtownie wzrasta i utrzymuje się na wysokim poziomie, u osoby diagnozuje się nadciśnienie. Tętnice zwężają się, a serce musi wykonywać wzmożoną pracę, by przepompowywać krew.

Rezultatem może być niewydolność serca, wylew krwi do mózgu czy atak serca.

Dlaczego ciśnienie wzrasta?

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Choroba dotyka ok. 75 proc. mężczyzn. Może świadczyć o problemach z tarczycą

Podwyższone ciśnienie często pojawia się u osób zmagających się z nadprogramowymi kilogramami. Pierwszym czynnikiem zwiększającym ryzyko pojawienia się nadciśnienia jest właśnie nadwaga i otyłość.

Dzieje się tak, ponieważ serce musi pracować na zwiększonych obrotach, by nic nie zakłócało przepływu krwi do narządów. W efekcie ciśnienie rośnie.

Pierwszym krokiem do obniżenia ciśnienia jest przejście na dietę.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Sprawdź też: Bliźniacy wyrastają na nowe gwiazdy show-biznesu. Już grają u boku najlepszych

Wysokie ciśnienie pojawia się również przy dolegliwościach ze strony nerek czy tarczycy. To objaw występujący m.in. przy cukrzycy i bezdechu sennym.

Za podwyższone wskaźniki odpowiadają także niektóre stosowane przez nas leki. Taki skutek uboczny dają np. tabletki hormonalne, tabletki antykoncepcyjne czy środki na astmę.

U osób wrażliwszych ciśnienie wzrasta po zastosowaniu środków na depresję i leków przeciwbólowych.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Smak dzieciństwa. Zmniejsza ryzyko udaru o 30 proc.

Ciśnienie wzrasta także u osób, które nadużywają alkoholu i papierosów. Negatywny wpływ ma też spożywanie potraw o dużej zawartości soli oraz siedzący tryb życia.

Specjaliści polecają, by każdy z nas przynajmniej trzy razy w tygodniu ćwiczył lub spacerował. Ważna jest również zbilansowana dieta – pełna produktów pełnoziarnistych, chudego nabiału, warzyw i owoców oraz ryb.

To właśnie regularne spożywanie tłustych potraw pełnych cholesterolu i konserwantów wpływa na podwyższenie ciśnienia.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Sprawdź też: 5 rzeczy, które warto zrobić po seksie

Czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego jest również wiek. Najczęściej pojawia się u osób po 40. roku życia. Dlaczego? Im jesteśmy starsi, tym słabsze i mniej elastyczne są nasze żyły.

W efekcie serce musi ciężej pracować, by krew dotarła do wszystkich organów. Narząd zwiększa swój rozmiar, więc potrzebuje więcej tlenu i krwi.

Zobacz też: Jak dzisiaj wygląda Staś z filmu “W pustyni i w puszczy”?

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl