Wczesne objawy demencji. Pojawiają się wcześniej niż 40. urodziny

Demencja jest terminem używanym do opisania grupy chorób związanych z ciągłym spadkiem funkcjonowania mózgu.

Cztery najczęstsze typy to otępienie naczyniowe, otępienie z ciałami Lewy'ego, otępienie czołowo-skroniowe i choroba Alzheimera.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: 8 rzeczy, które zwiększają ryzyko demencji

Demencja, wbrew panującej opinii, nie dotyka tylko ludzi w podeszłym wieku. U młodych występuje rzadko, jednak nie warto jej bagatelizować.

Schorzenie, które pojawia się w młodym wieku może być skutkiem infekcji mózgu, długotrwałego stresu, choroby alkoholowej czy stwardnienia rozsianego. Może być też skutkiem pląsawicy Huntingtona.

Demencja starcza towarzyszy najczęściej chorobom, rozwijającym się z wiekiem.

Chociaż każdy może odczuwać różne objawy tego schorzenia, należy pamiętać o 10 wczesnych symptomach. Jeśli zauważysz którekolwiek z nich, powinieneś pójść do lekarza.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Magnez sposobem na młody umysł

Pierwszym z nich jest utrata pamięci, która utrudnia normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Definicja schorzenia wg WHO wskazuje problemy z zapamiętywaniem jako jedną z najczęstszych oznak choroby Alzheimera.

Chory zapomina nie tylko to, co przed chwilą usłyszał, ale też myli daty, powtarza się, nie porafi zaplanować najprostszych czynności. Nie inicjuje też nowych wydarzeń i spotkań.

Rzeczy, które do tej pory przychodziły z łatwością stanowią wyzwanie. Pojawiają się też problemy ze zrozumieniem obrazów wizualnych i orientacją w przestrzeni, wypowiedzi stają się chaotyczne, a zdolność pisania zanika.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Sposób na trening pamięci

Niestety, na demencję nie ma lekarstwa. Jednak zmiana stylu życia może pomóc w zmniejszeniu objawów. Dietetyk Cassandra Burns twierdzi, że ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu demencji. Sport wymaga stałej koordynacji ciała i wysiłku, co z kolei stymuluje mózg.

Ćwiczenia fizyczne prowokują też do działania endorfiny, które poprawiają nastrój i sprawiają, że jesteśmy zrelaksowani. To z kolei poprawia sen, w czasie którego oczyszczamy umysł z negatywnych emocji.

Można również zapobiegać demencji tańcząc. "Konieczność zapamiętania kroków w tańcu to także wspaniały trening dla mózgu - uczenie się kroków w rytm muzyki stymuluje aktywność poznawczą, co uruchamia nowe szlaki nerwowe i wzmacnia stare’’ – mówi Burns.

Osoby cierpiące na tę chorobę mogą poczuć się w pewnym momencie wykluczane ze środowiska i niegodne zaufania, co tylko pogłębia stany depresyjne. Angażujmy seniorów w życie rodziny tak, jak robiliśmy to do tej pory, jednak dyskretnie obserwując ich poczynania.

Pamiętajmy też o treningu umysłowym. Rozwiązywanie krzyżówek, czytanie książek lub gra na instrumencie wymagają od mózgu dużego zaangażowania, co tylko wyjdzie mu na dobre.

Zobacz też: Ćwiczenia na koncentrację

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl