tłuszcze trans

Produkty, w których znajdziesz tłuszcze trans

, że sprzyjają one występowaniu cukrzycy typu 2) oraz chorobom serca. Mają też negatywny wpływ na płodność. Tymczasem tłuszcze trans obecne są w wielu łatwo dostępnych produktach spożywczych, które znajdziemy niemalże...

Tłuszcze

Tłuszcze w diecie ciężarnej - niekoniecznie brzmi to dobrze. Są jednak takie tłuszcze, które spełniają niebagatelną rolę w rozwoju płodu (...) , więc spożywanie ich jest właściwie obowiązkiem przyszłej mamy. Jakie tłuszcze...

Jakie tłuszcze mogą jeść dzieci?

Są źródłem energii, chronią przed utratą ciepła, wspomagają rozwój. Tłuszcze są bardzo ważnym składnikiem w pożywieniu. Jakie powinno jeść dziecko (...) ? Jakie ilości są dozwolone?   Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak ważne są tłuszcze...

Tłuszcze, które warto dodać do sałatki

Tłuszcz odgrywa znaczącą rolę Według badań tłuszcze są kluczowym składnikiem sałatki. Sałatki z dressingiem nisko- lub beztłuszczowym sprawiały (...) i zeaksantyną, które rozpuszczają się w tłuszczu i nie mogą być wchłonięte przez ciało...

Dieta, która szkodzi płodności

więc zrezygnować ze smażonych potraw, a także ograniczyć ilość tłustego mięsa, olejów oraz słodyczy w codziennym menu. Zabójcze tłuszcze trans To nie wszystko, ponieważ naukowcy wykazali, że mężczyźni, którzy często...

Masło czy margaryna? Co zdrowsze?

Masło czy margaryna? Kanapka bez smarowidała? To nie brzmi smakowicie. Jaki tłuszcz wybrać do posmarowania pieczywa? Masło czy margarynę? Konflikt trwa od dawna. Dylemat pozostaje: jaki tłuszcz jest najzdrowszy? Postanowiliśmy to sprawdzić. Jesteście...

Fakty na temat żywienia, na które się zgadzamy

. Niestety napój ten nadal jest mało popularny wśród smakoszy herbaty. Tłuszcze trans są niekorzystne dla zdrowia Większość z nas zgadza (...) się z twierdzeniem, że tłuszcze trans wywierają...

Zobacz, których produktów najlepiej unikać

poziomu insuliny. Jest on także niezwykle uzależniający. Jeśli potrzebujesz coś posłodzić, używaj stewii lub syropu z brązowego ryżu. Tłuszcze trans Tłuszcze (...) trans są dla serca...

Zabójcy płodności. Utrudniają zajście w ciążę

Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele czynników wpływa na naszą płodność. Dokonując drobnych zmian w prowadzonym trybie życia, możemy sprawić, że szanse na poczęcie dziecka znacznie się zwiększą. Podpowiadamy, co zrobić, aby upragniony potomek szybciej...

Dlaczego trzeba badać poziom cholesterolu u dzieci?

trans podwyższają stężenie cholesterolu. Dlatego zarówno światowe, europejskie, w tym polskie zalecenia żywieniowe są zgodne w tym zakresie. Tłuszcze (...) naukowe, że nasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się w znacznych...

Produkty, w których obecny jest utwardzony olej palmowy

, zwłaszcza jeśli po lodowy przysmak sięgamy regularnie. Obecne w nich izomery trans negatywnie wpływają bowiem na rozwój najmłodszych. Przeczytaj (...) . Zawiera izomery trans, które odpowiadają za wzrost stężenia cholesterolu...

Zdrowe nawyki żywieniowe nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie i rozwój młodego organizmu. Prawidłowa dieta sprawia bowiem, że nastolatek ma dużo energii, nie doświadcza niedoboru witamin i minerałów, właściwie się rozwija i utrzymuje zalecaną do jego...

Najważniejsze przyczyny niepłodności - nowe badania

najnowsze badania, coraz groźniejszym pogromcą płodności jest zła dieta, a trzej główni winowajcy to alkohol, cukier i tłuszcze trans. Narodziny (...) tłuszczów trans), sól i cukier, częste infekcje. Przyczyny...

10 faktów o jedzeniu, które musisz znać

trans. Spożywanie żywności zawierającej w składzie utwardzone tłuszcze roślinne może zwiększyć poziom cholesterolu we krwi (...) Odwiedzaj w marketach dział ze zdrową żywnością W wielu marketach można obecnie znaleźć...

Śniadanie - zdrowy początek dnia

Śniadanie nie należy do ulubionych posiłków nastolatków - z samego rana młody człowiek ma mało czasu na jedzenie, a jeszcze mniej na przygotowywanie wartościowego dania. Warto jednak zachęcić dorastające dzieci do spożywania śniadań, które pobudzają układ...

Odchudzanie a karmienie piersią

produktów bogatych w tłuszcze nasycone i tłuszcze trans. Ćwicz systematycznie z umiarkowaną intensywnością. Nie forsuj się, wysiłek powinien (...) swojego jadłospisu na jednej grupie produktów. Powinnaś...

Warzywa krzyżowe zapobiegają nowotworom

Dieta może hamować rozwój raka, ale również się do niego przyczyniać. Ta nieprawidłowa, bogata przede wszystkim w cukier i tłuszcze trans, zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania aż o 50 procent. Badania dowiodły również,...

Produkty, które podnoszą poziom dobrego cholesterolu w organizmie

Dobry cholesterol Żeby cieszyć się zdrowiem i witalnością, powinniśmy dążyć do utrzymania cholesterolu całkowitego na niskim poziomie, a starać się podnosić stężenie tego dobrego — HDL. Im jest go więcej, tym lepiej, ponieważ odgrywa on ważną rolę w redukcji...

Dieta w 1 trymestrze ciąży

wyeliminowała ze swojego jadłospisu niezdrowe jedzenie (wysoce kaloryczne, o niskiej wartości odżywczej), produkty wysoko przetworzone, tłuszcze trans

Odchudzanie przedszkolaka

Redukcja wagi przedszkolaka jest koniecznością, jeśli maluch ma nadwagę lub jest otyły. W większości przypadków nadwaga lub otyłość u dzieci jest spowodowana zbyt dużą ilością dostarczanych kalorii w stosunku do zapotrzebowania. W bardzo rzadkich przypadkach...

Dieta przeciwzapalna

Nawet łagodne stany zapalne organizmu mogą być źródłem poważnych problemów zdrowotnych gdyż przyczyniają się do rozwoju takich chorób jak zapalenie stawów, choroby zapalne jelit, astma, alergia, choroby serca, nowotwory, choroba Alzheimera i cukrzyca. W...

Jakie jedzenie nasila ból stawów?

Mogłoby się wydawać, że ból stawów związany jest przede wszystkim z naturalnym procesem starzenia się organizmu i dotyczy zwłaszcza osób starszych, które bardzo często cierpią na tzw. reumatyzm, czyli nic innego jak reumatoidalne zapalenie stawów. Niestety,...

Kostka rosołowa - czy aby na pewno dla dzieci?

Kostka rosołowa w diecie dziecka Współczesne mamy pracują na dwa, a nie na jeden etat. Często zabiegane, nie mają czasu ani siły na tworzenie urozmaiconych posiłków dla swoich dzieci. Z pomocą przychodzi wtedy kostka rosołowa - wystarczy chwila, by z...

Wieprzowe pierożki

Wieprzowina to mięso bogate w białko i łatwo przyswajalne tłuszcze. Ponadto jest to rodzaj mięsa bardzo charakterystyczny dla polskiej kuchni.

Rybne pulpety

Mięso halibuta zawiera łatwo przyswajalne białko, potrzebne w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu kwasy omega-3 oraz niskokaloryczne tłuszcze.

Drożdżówki wracają do sklepików

tłuszczów trans. Nie są to składniki wskazane w diecie małych dzieci. To samo dotyczy drożdżówek z owocami i z serem? Oczywiście dodatek owoców i sera (...) ? Drożdżówki zawierają cukier, niezdrowe tłuszcze i inne dodatki...

Dieta a płodność

? Niekorzystne dla płodności są: Tłuszcze trans - prowadzą do rozwoju miażdżycy i innych chorób układu krążenia. Są szczególnie niebezpieczne dla płodności kobiet, ponieważ zaburzają syntezę żeńskich hormonów płciowych....

Ranking serków homogenizowanych dla dzieci

. Czy tłuszcze trans znikną ze składu produktów? Serek homogenizowany "Serduszko" Zott Produkt ten kusi niską ceną, bo w niektórych sklepach kupić go można już za niecałą złotówkę. W składzie na pierwszym miejscu znajduje...

Zasady prawidłowego żywienia

prawie bez ograniczeń! Ograniczaj tłuszcze, zwłaszcza te pochodzenia zwierzęcego. Jedz ryby, orzechy, pestki dyni i słonecznika. Do smażenia używaj (...) tych, podobnie jak w wyrobach cukierniczych,ilość tłuszczu znacznie przekracza...

Kalmary z grilla

Kalmary, podobnie jak inne owoce morza, są naprawdę smaczne i zdrowe. Przede wszystkim są one źródłem wysokowartościowego białka. Tłuszcze kalmarów mają niską temperaturę topnienia i wysoką przyswajalność, która wynosi około 92%. Są...

Zalecenia dietetyczne, czyli jak pomóc dziecku z nadwagą

rodziny. Zalecenia dotyczące tłuszczów Tłuszcze są skondensowanym źródłem energii w diecie. Obniżając ich spożycie najłatwiej i najskuteczniej (...) możemy zmniejszyć kaloryczność diety. 1g tłuszczu zawiera dwa razy więcej energii...

Napoje i fast foody - fakty i mity

niebezpiecznie. Co zawierają produkty fast-food? Niezdrowy tłuszcz typu trans w dużych ilościach, nadmiar soli, cukier i niebezpieczne substancje o symbolu E (...) . Poza tym wypicie szklanki soku trwa kilka sekund, a zjedzenie jabłka...

Za wysoki cholesterol - problem, który dotyczy też dzieci

poziomu cholesterolu u dzieci? Przyczyną pojawienia się problemu u najmłodszych jest coraz większy udział tłuszczów nasyconych i trans w diecie (...) kwasów tłuszczowych. Ale nie jest to łatwe, bowiem głównym źródłem tłuszczów trans...

Wysoki cholesterol u dziecka

udział tłuszczów nasyconych i trans w diecie oraz niewielka aktywność fizyczna, które zaburzają naturalną gospodarkę lipidową. Zawarte w pożywieniu (...) nasyconych kwasów tłuszczowych. Ale nie jest to łatwe, bowiem głównym źródłem...