Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sygnały, że jesz za dużo cukru. Ogranicz go jak najszybciej

Avatar placeholder
11.09.2021 14:02
Jeśli jesz za dużo cukru pojawiają się niepokojące sygnały
Jeśli jesz za dużo cukru pojawiają się niepokojące sygnały (123rf.com)

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że zjada za dużo cukru. Mimo że staramy się ograniczać słodycze, to i tak nie uchronimy się przed nadmiarem cukru. Wystarczy, że wypijemy wodę smakową albo zjemy słodką drożdżówkę. Co się dzieje, gdy w naszym organizmie jest za dużo cukru?

spis treści

1. Nadwaga i otyłość

Nadmiar cukru w diecie ma wpływ na nasz wygląd. Najprościej mówiąc przyczynia się do tego, że szybciej przybieramy na wadze. Może nam się wydawać, że ograniczamy cukier, bo nie słodzimy herbaty i jemy tylko gorzką czekoladę.

Tymczasem cukier znajduje się też w produktach, których byśmy o to nie podejrzewali. Jest w wodzie smakowej, napojach, gotowych sosach i kostkach rosołowych. Uważać trzeba też na produkty ''light'' o obniżonej zawartości tłuszczu. Zwykle zastępuje się go właśnie dodatkiem cukru.

Spożywanie nadmiernych ilości cukru najszybciej odbije się na naszej sylwetce.

2. Osłabienie i insulinooporność

Zobacz film: "Herbaty na obniżenie cukru we krwi"

Gdy spożywamy produkty bogate w cukry proste, w naszej krwi gwałtownie wzrasta stężenie glukozy. Zmusza to trzustkę do produkowania większej ilości insuliny, żeby wyrównać ten poziom. Po zjedzeniu słodkości czujemy nagły przypływ energii, który jednak dość szybko opada.

Pojawia się wtedy osłabienie i zmęczenie więc sięgamy po kolejną cukrową przekąskę. Takie ''pakowanie się cukrem'' może doprowadzić do insulinooporności. W jej następstwie może pojawić się stan przedcukrzycowy.

3. Częste infekcje

Nadmierne spożywanie cukru prowadzi też do częstszych infekcji. Dzieje się tak dlatego, że cukier obniża odporność. Upośledza białe krwinki, które są odpowiedzialne za zwalczanie chorobotwórczych drobnoustrojów.

Cukrowe przekąski sprzyjają też rozwojowi kandydozy. To grzybicza choroba, która powstaje w wyniku zbytniego namnożenia się drożdżaków z rodzaju Candida. Objawy widoczne są na paznokciach, skórze i błonach śluzowych.

4. Niepokój lub depresja

Nadmiar cukru może też przyczyniać się do osłabienia kondycji psychicznej i emocjonalnej. Sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na zaburzenia depresyjne i lękowe. Duże wahania stężenia glukozy we krwi mogą prowadzić do spadku nastroju, przygnębienia i uczucia psychicznego zmęczenia.

5. Problemy ze skórą

Zbyt duża ilość cukru w diecie potęguje stany zapalne. Słodkie przekąski są niewskazane dla osób borykających się z trądzikiem, trądzikiem różowatym i nadmiernym łojotokiem lub przesuszeniem skóry.

Zajadając się słodkimi przekąskami sprawiamy, że dolegliwości związane z tymi chorobami się nasilają. Dodatkowo pojawiają się też cienie pod oczami, a skóra robi się poszarzała i swędząca. Zredukowanie spożycia cukru może poprawić jej stan.

6. Problemy z sercem

Słodka dieta nie pozostaje też bez wpływu na nasze serce. Z badania przeprowadzonego na szczurach w Case Western Uniwersity Reserve wynika, że dieta bogata w sacharozę zwiększa ryzyko problemów kariologicznych bardziej niż dieta bogata we fruktozę czy dieta wysokotłuszczowa.

Nadmierne spożywanie cukru prowadzi do otyłości, która nie pozostaje bez wpływu na stan naszego serca. Jeśli nie chcemy narażać się na niewydolność krążenia i inne groźne choroby, w tym cukrzycę typu 2, ogranicz słodkie przekąski.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Dowiedz się więcej:

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie