3 z 7Zmęczenie i rozdrażnienie

To bardzo często bagatelizowane objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi. Jeśli mimo odpoczynku czujesz się zmęczony i rozdrażniony, rano nie możesz wstać z łóżka i masz wahania nastroju, to znak, że trzeba zbadać poziom glukozy we krwi.

Naukowcy przekonują, że im większe wahania poziomu glukozy, tym bardziej jesteśmy podatni na zmiany nastroju.

Po zjedzeniu produktu bogatego w cukier, szybko rośnie jego stężenie we krwi. Niestety równie błyskawicznie opada, skutkiem czego stajemy się głodni, źli i sfrustrowani.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Zakazane na kolację. Zjesz i nie będziesz mógł zasnąć przez całą noc