Najlepsze sposoby na suchą skórę
Dieta, która poprawi kondycję suchej skóry powinna być bogata w witaminy A, E oraz C. Witamina A czyli retinol odpowiada za namnażanie się nowych komórek skóry, dzięki czemu wspomaga regenerację naskórka. To dzięki tym procesom skóra zachowuje młodzieńczy wygląd na dłużej. Witamina E znana również jako eliksir młodości, chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, które powodują uszkodzenia w jej strukturze. Dzięki tej witaminie cera staje się gładsza i bardziej nawilżona. Witamina C uszczelnia naczynia krwionośne i zapewnia szybki detoks z toksyn.
WIDEOZdrowe kwasy tłuszczowe
Jedną z przyczyn nadmiernej suchości skóry może być niedobór kwasów tłuszczowych omega-3. Z tego względu warto wprowadzić do codziennej diety produkty stanowiące bogate źródło tego ważnego dla naszego organizmu składnika, takie jak tłuste ryby, orzechy oraz awokado. Kwasy omega-3 znacznie poprawiają jędrność i elastyczność skóry. Usuwają przebarwienia spowodowane m.in. promieniowaniem UV. Znacznie opóźniają procesy starzenia się skóry.
Unikaj środków myjących zawierających SLS oraz SLES
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) oraz Sodium Laureth Sulfate (SLES) to powszechnie stosowane składniki w produktach do mycia twarzy, ciała i włosów. Niestety, wykazują one działanie drażniące i wysuszające skórę. Warto sprawdzić skład INCI kosmetyku przed jego zakupem i wybrać produkt niezawierający SLS-u i SLES-u. Najlepiej jednak sięgać po kosmetyki ekologiczne i w 100 proc. naturalne. Wiele z nich możesz przygotować z tanich produktów, które znajdziesz w swojej kuchni.
WIDEODieta
Na początek musisz wiedzieć, że nawet najdroższe zabiegi kosmetyczne nie zapewnią ci pięknej, jędrnej skóry jeśli będziesz prowadzić niezdrowy tryb życia. Nie bez powodu mówi się, że prawdziwe piękno pochodzi z wewnątrz.
Jeśli chcesz zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry, przede wszystkim nie zapominaj o stałym nawadnianiu. Litr płynów dziennie to stanowczo za mało. Włącz do swojego menu takie produkty jak pomidory, siemię lniane, owoce o czerwonej i pomarańczowej barwie, kiszoną kapustę, brukselkę, brokuły i zdrowe tłuszcze. Dieta bogata w owoce i warzywa uzupełni ubytki kolagenu w skórze, przywróci jej miękkość i utracony blask.
Płyn micelarny i peeling
Cera może reagować wysuszeniem i podrażnieniem na skutek działania twardej wody z kranu. W tym przypadku warto rozważyć stosowanie płynu micelarnego, który w łagodny sposób oczyszcza skórę i usuwa z jej powierzchni makijaż.
Przy pomocy peelingu można także znacząco wygładzić powierzchnię suchej skóry. Co więcej, po jego zastosowaniu składniki aktywne zawarte np. w kremie, mogą przeniknąć do głębszych warstw naskórka, gdyż nie blokuje ich nabudowana warstwa zrogowaciałych komórek.
Aplikuj na skórę kosmetyki nie później niż 5 minut po kąpieli
W trakcie kąpieli usuwamy utworzoną przez naszą skórę niewidoczną pokrywę ochronną zapobiegającą nadmiernej ucieczce wody zlokalizowanej w jej głębokich warstwach. To bardzo ważne, aby w przeciągu 5 minut od momentu wyjścia z wanny nałożyć na skórę kosmetyk pielęgnacyjny. Dzięki temu zabezpieczymy ją przed odwodnieniem.
W przypadku cery suchej charakterystyczne jest niedostateczne wydzielanie sebum. Ważnym elementem jej pielęgnacji jest zatem odbudowa tego naturalnego płaszcza pokrywającego powierzchnię skóry. Można to zrobić za pomocą kosmetyków nawilżająco-natłuszczających.
Ochrona przez 24 h
Wyrzuć ze swoich półek wszystkie kosmetyki, które w swoim składzie zawierają alkohol. To składnik, który wywiera niekorzystny wpływ na skórę – działa drażniąco i sprzyja jej nadmiernemu wysuszaniu. Stosowanie produktów kosmetycznych zawierających alkohol w składzie może powodować wypryski, podrażnienie, a także reakcje alergiczne.
Innym wrogiem naszej cery jest promieniowanie emitowane przez słońce oraz łóżka opalające. Prowadzi do wystąpienia uszkodzeń w obrębie całej powierzchni i zwiększają ryzyko czerniaka. Ogranicz do minimum.
