Spektakularna metamorfoza młodej mamy. "Powiedz mi jak to zrobić. Też chcę tak wyglądać"
Młoda mama postanowiła, za pośrednictwem platformy TikTok, pokazać swoją spektakularną metamorfozę. Kobieta w ciągu ośmiu miesięcy straciła prawie 40 kg. "Powiedz mi jak to zrobić. Też chcę tak wyglądać" - prosili komentujący.
1. Kobieta ważyła ponad 100 kg
33-letnia Natasha Pehrson z Arizony w USA ważyła ponad 100 kg, gdy była w trzeciej ciąży.
Influencerka, która jest mamą siedmioletniej Gretchen, pięcioletniego Ralpha i rocznej Claire zawsze miała problemy z wagą. Po trzecim porodzie postanowiła, że skonsultuje się z lekarzem.
Kobieta wykonała badania na nietolerancje pokarmowe. Okazało się, że jej organizm źle reaguje na gluten, nabiał i soję.
- Wiedziałam, że muszę schudnąć. Bardzo się w to zaangażowałam. Wyeliminowałam z diety pokarmy, które mi nie służyły, w tym sery, które uwielbiam - mówi.
2. Spektakularna metamorfoza
W ciągu ośmiu miesięcy Natasha straciła prawie 40 kg bez konieczności liczenia kalorii.
- Obecnie ważę 63 kg. Zdecydowałam, że podzielę się swoją przemianą i pokażę, że wszystko jest możliwe - opowiada.
Na pierwszym z opublikowanych na TikToku nagrań kobieta pokazuje, jak próbuje wcisnąć się w szorty w swoim wymarzonym rozmiarze.
A na kolejnym filmiku widzimy Natashę, w szortach z pierwszego nagrania, które są już odrobinę za duże.
Klip został wyświetlony 5,1 miliona razy i zebrał 880 000 polubień.
Pod nagraniem pojawiło się mnóstwo komentarzy:
"Dlaczego nigdy nie wierzę, że to są ci sami ludzie. Chyba mam problemy z zaufaniem",
"Jesteś niesamowita!",
"Twoja przemiana bardzo mnie motywuje",
"Powiedz mi jak to zrobić. Też chcę tak wyglądać".
3. Jak skutecznie schudnąć po ciąży?
Młode mamy muszą pamiętać o tym, że wracanie do formy po ciąży to powolny proces i ważne jest, aby dbać przy tym o zdrowie i odpowiednią dawkę energii.
Po porodzie powinnaś odczekać kilka miesięcy, zanim zaczniesz się odchudzać, zwłaszcza jeśli karmisz piersią.
Spacery to świetny rodzaj ćwiczeń dla każdego, a zwłaszcza dla świeżo upieczonych mam. Chodzenie to łagodna forma ćwiczeń i łatwo wykonywać je w ciągu dnia. Kiedy to tylko możliwe idź z dzieckiem na spacer. Spacery są relaksujące, pomogą ci utrzymać formę i spędzić trochę czasu na świeżym powietrzu.
Warto też zapisać się na jogę lub inne zajęcia stworzone specjalnie dla młodych mam. Takie ćwiczenia są łagodne i nie przemęczają za bardzo ciała. Poza tym to również dobry sposób na poznanie nowych ludzi.
Pamiętaj, że przybranie na wadze zajęło ci 9 miesięcy, więc daj sobie trochę czasu na odchudzanie. Utrata wagi za wszelką cenę nie jest zalecana.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
