Rodzinne wycieczki na dwóch kółkach – jak się przygotować?

Wiele osób chciałoby móc wspólnie i aktywnie spędzać czas z rodziną, ale często przeszkodą okazuje się dla nich wiek dzieci. Jednak nawet z bardzo małymi dziećmi można postawić na aktywny wypoczynek i przyjemne wycieczki rowerowe. Trzeba tylko dostosować intensywność trasy do możliwości bezpiecznego transportu małego dziecka.

W takich przypadkach dobrze sprawdzają się specjalne foteliki dziecięce, które można zamontować do roweru osoby dorosłej i dzięki temu wspólnie odbywać przejażdżki po okolicy. Zwróć uwagę na sposób montażu, poziom amortyzacji oraz możliwość regulacji podnóżków. Stabilne foteliki rowerowe mocowane do ramy lub bagażnika zapewniają dziecku wygodną pozycję i osłonę podczas pokonywania nierówności drogi.

Wyposażenie wybranego modelu w miękkie pasy bezpieczeństwa oraz wyprofilowane oparcie daje pewność, że mały pasażer podróżuje w pełni chroniony.W ofercie sklepów sportowych takich jak Decathlon można znaleźć rozwiązania, które łatwo dopasować do konstrukcji swojego pojazdu. Pamiętaj też, że mały pasażer bezwzględnie musi mieć na głowie dobrze dopasowany kask, nawet jeśli cały czas spędza zapięty w foteliku. To samo zresztą tyczy się dorosłych – kask to jednorazowa inwestycja we własne bezpieczeństwo na rowerze.

Jak zaplanować wycieczkę rowerową z dziećmi?Prawdziwa zabawa zaczyna się, kiedy dzieci są już w takim wieku, że mogą samodzielnie korzystać z rowerów. Wtedy wspólna wycieczka nabiera zupełnie nowego charakteru. Trzeba jednak pamiętać o podstawowej zasadzie organizacji wycieczek z dziećmi – tempo i trudność trasy dopasowujemy zawsze do najmłodszego lub najsłabszego uczestnika.

Podstawowym błędem przy organizacji rodzinnego wyjazdu bywa narzucenie zbyt ambitnego tempa oraz porywanie się na trudne trasy po nieregularnym terenie albo z licznymi podjazdami. Dorosły rowerzysta bez problemu pokona kilkadziesiąt kilometrów, lecz dla kilkulatka nawet krótki, ale stromy podjazd może okazać się barierą nie do przebycia. Wybierając cel wycieczki, dobrze postawić na płaskie, zacienione alejki parkowe albo utwardzone drogi z dala od intensywnego ruchu samochodowego.

Organizm małego człowieka potrzebuje regularnego odpoczynku, dlatego w planie dnia musisz uwzględnić częste postoje. Krótka przerwa co kilkanaście lub kilkadziesiąt minut na łyk chłodnej wody lub soku to podstawa. Na dłuższej trasie warto zaplanować też chwilę na zjedzenie kanapki czy innej wzmacniającej przekąski. To mogą być owoce, orzechy albo batony energetyczne. Świetną motywacją dla najmłodszych bywa też zaplanowanie celu wycieczki w atrakcyjnym miejscu, na przykład przy ukochanym placu zabaw lub osiedlowej lodziarni. Nagroda powinna być adekwatna do włożonego wysiłku, aby zbudować w dziecku motywację i rozwijać zdrowe nawyki co do planowania i osiągania celów!