Produkty najlepsze dla mamy i dziecka. Pewnie nie raz słyszałaś, że kobieta w ciąży powinna jeść dla dwojga. Czy wiedziałaś jednak, że są produkty, które eksperci szczególnie polecają przyszłym mamom? Wspomagają rozwój dziecka, budują jego kości,...
Witaminy to niezwykle ważne dla organizmu związki chemiczne. Odkryto je niespełna 100 lat temu. Są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu, mają kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia. Ich dobowe zapotrzebowanie mierzymy w miligramach. Jak dzielimy...
Czerwona papryka. Kubek posiekanej czerwonej papryki zawiera trzykrotnie więcej witaminy C niż ta sama ilość pomarańczy. Znajdziemy tam 190,3 mg tego związku. Papryka jest również źródłem witamin o właściwościach antyoksydacyjnych A i E, które...
Sok pomidorowy lubiany jest ze względu na wyjątkowy smak. Jednak jego bardzo duży atut to niezwykłe właściwości odżywcze. Sprawdź, dlaczego warto włączyć go do codziennego menu. Witaminy i minerały w soku pomidorowym Sok pomidorowy ma dużo korzyści...
Pochodzi z Indii i Pakistanu. Jadalne są jej owoce, liście i młode pędy. Moringa działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Gdzie ją kupić i w jaki sposób przygotowywać?
Czas zbierania cennych roślin. Wiosenne miesiące to nie tylko czas pierwszych owoców czy warzyw, ale też i innych cennych roślin, które warto wykorzystywać w ziołolecznictwie. Wczesną wiosną zainteresujmy się m.in. forsycją, magnolią, mniszkiem...
Dlaczego twoje dziecko powinno jeść cebulę?. Znajdziemy ją w prawie każdej polskiej kuchni. Podobnie jak czosnek jest członkiem rodziny liliowatych. Siła zdrowotnego działania soku zawartego w warzywie jest nie do przecenienia. Każdy, kto...
Ulotne witaminy. Witaminy są niezbędne, by organizm prawidłowo funkcjonował. Ze względu na różną budowę i właściwości, wchodzą ze sobą w interakcje. Niestety, może to sprawić, że niektóre z nich przestaną być dobrze wchłaniane. Dla nas oznacza to...
Sok pomarańczowy jest doskonałym źródłem witaminy C. Stosuje się go więc w przeziębieniu. Okazuje się jednak, że niewskazany jest przy bólach gardła. Dlaczego? Nasila dolegliwości. Ból gardła jest jednym z pierwszych objawów grypy lub przeziębienia....
Paulinia gwarana, znana także jako Paulinia guarana lub Paulinia cupana, to wiecznie zielona roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Ma niezwykle nietypowo wyglądające owoce, które przypominają czerwoną, trójkomorową torebkę z dobrze wykształconym...
