Spuchnięte nogi w ciąży cz. 2/2

Uczucie, że pojawiła się opuchlizna na stopach w czasie ciąży, to nie tylko dyskomfort. Wiele kobiet nie mieści się w swoje dotychczasowe buty. Dobrze jest zainwestować więc w nieuciskające, miękkie, wygodne i niskie buty. Dodatkowe obciążanie uciskającymi butami lub wysokimi szpilkami na pewno nie wpłynie korzystnie na kondycję stóp i całych nóg. Bardzo ważne są także dobrze dobrane skarpetki, tak, aby nie uciskały nogi w żadnym miejscu.

Aby pozbyć się nieprzyjemnego wrażenia napuchnięcia, trzeba pamiętać o odpowiedniej ilości wody dziennie. Kobieta w ciąży potrzebuje co najmniej dwóch litrów wody na dzień. Woda pomoże wypłukać niepotrzebne produkty przemiany materii, które mogą powodować puchnięcie. Puchnięcie nóg w czasie ciąży może się wiązać także z dietą, a konkretnie z zawartością soli w diecie. Problemy mogą się pojawić zarówno przy nadmiarze soli, jak i jej niedoborze. Starajmy się znaleźć złoty środek.

Aktywność fizyczna w wodzie, oprócz tego, że wpływa korzystnie na kondycję i samopoczucie kobiety w ciąży, może także zniwelować opuchnięte kostki i stopy. Pomaga także zwykłe rozciąganie nóg, szczególnie w kostkach, czyli tam, gdzie najczęściej pojawia się opuchlizna.

Polecane wideo:

Strona 2/2

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Ibuprom

~Baforciti • ostatni post 4 dni temu

1

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 7 dni temu

12
Artykuły Obrzęki w ciąży
Obrzęki w ciąży

Drętwienie rąk w ciąży

Łaskotanie i drętwienie rąk w czasie ciąży jest najczęściej spowodowane zespołem cieśni nadgarstka. Ta przypadłość objawia się drętwieniem (...) i niezdarna. Symptomy pojawiają się zwykle w obu dłoniach w dowolnym czasie, ale...

Obrzęki w ciąży

Opuchlizna nóg w ciąży

? U kobiet w zaawansowanej ciąży puchną nie tylko nogi, ale także ręce. Obrzęki ciążowe są wywołane zatrzymywaniem wody w organizmie. Zatrzymywanie wody (...) pod koniec ciąży mają więc za zadanie,...

Obrzęki w ciąży

Drętwienie nóg w ciąży

Ciąża jest niezapomnianym doświadczeniem dla kobiety, jednak w czasie jej trwania przyszłe mamy muszą zmagać się z wieloma nieprzyjemnymi (...) dolegliwościami. Ciało kobiety zmienia się w trakcie ciąży, by dostosować...

Obrzęki w ciąży

Ból piersi w ciąży

Piersi mogą dostarczyć jednego z pierwszych ewidentnych objawów ciąży. Niedługo po zapłodnieniu zwiększa się ich wrażliwość. Nawet zwykły (...) , zmiany hormonalne typowe dla cyklu miesięcznego czy okresu ciąży,...

Obrzęki w ciąży

Astma w ciąży

Astma to stosunkowo powszechny problem wśród ciężarnych kobiet, nawet u tych, które nie miały jej przed zajściem w ciążę. U kobiet (...) może być stosowana przez ciężarne kobiety. Niekontrolowana astma...

Obrzęki w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży, tak jak i inne obrzęki pojawiające się w czasie ciąży, są naturalnymi objawami ciąży, szczególnie w jej trzecim (...) przechodzą same. Jak...

Obrzęki w ciąży

Opuchlizna w ciąży

sposoby na opuchliznę w ciąży. Co powinna zrobić ciężarna kobieta, gdy wokół jej nóg i kostek pojawia się obrzęk? Sposoby na obrzęki (...) sobie, że obrzęk nóg...

Obrzęki w ciąży

Borelioza w ciąży

. Co warto wiedzieć o boreliozie w ciąży? Borelioza a zagrożenia dla płodu Wpływ boreliozy na rozwijający się płód (...) , poród przedwczesny lub poronienie. W latach 80. XX wieku niektóre badania sugerowały,...

Obrzęki w ciąży

Bóle kości w ciąży (zapalenie stawów w ciąży)

Wiele przyszłych mam doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, jakimi są bóle kości w ciąży. Niekiedy, choć nie zdarza się to wyjątkowo (...) skonsultować się z lekarzem, by rozpocząć leczenie i uniknąć niebezpiecznych konsekwencji...