7 z 8Poród w wodzie

Badania pokazują, że kobiety, które korzystają z wody podczas porodu, łatwiej radzą sobie z bólem. Rzadziej proszą o leki przeciwóbolowe i inne metody znieczulające. Przyczyna? Ciało zanurzone w wodzie wolne jest od grawitacji, co zmniejsza odczuwanie bólu, ponieważ organizm zmniejsza wytwarzanie hormonu stresu, a zwiększa produkcję endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Dodatkowo kąpiel odpręża, a co za tym idzie - uśmierza ból. Jeśli w szpitalu, w którym rodzisz nie ma możliwości rodzenia w wodzie, postaraj się chociać wziąć ciepły prysznic. Ciepła woda poprawi ukrwieniemięśni i rozluźni je. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15minut, a woda nie może być gorąca.