6 z 8Poproś o reaksujący masaż

Gdy nadchodzą bolesne skurcze, z pomocą może przyjść położna lub osoba towarzysząca przy porodzie. Wystarczy, że usiądziesz lub położysz się na boku a ona powoli będzie masować twoje plecy w okolicy lędźwiowo-krzyżowej i mięśnie kręgosłupa. Taki masaż pozwoli ci się odprężyć i na chwilę zapomnieć o bólu. Dodatkowo, jeśli masz taką możliwość, jeszcze będąc w ciąży możesz udać się do chiropraktyka. To osoba, która zawodowo zajmuje się masowaniem kręgosłupa.