Ocet jabłkowy w diecie dziecka

Pleśniawki to częsty problem zdrowotny spotykany u dzieci. Za ich pojawienie się odpowiadają grzyby. I te jest w stanie pokonać ocet jabłkowy. U małych dzieci wystarczy nieco zwilżonym octem gazikiem przetrzeć objęte chorobą miejsca w jamie ustnej. W przypadku starszych maluchów pomocne okazać się może płukanie ust roztworem octu jabłkowego i wody. Ta sama mieszanka przyda się w leczeniu anginy i bólu gardła.

Zaczyna się niewinnie, ot jedno kichnięcie i wodnista wydzielina z nosa. Niestety, w zdecydowanej większości przypadków choroba rozwija się stosunkowo szybko. Częste infekcje u dzieci to norma, zwłaszcza jeśli maluch chodzi do przedszkola. Naturaliści przekonują jednak, że ocet jabłkowy zahamuje rozwój przeziębienia i grypy. W tym celu należy podać dziecku dwie łyżeczki octu jabłkowego w chwili, gdy pojawią się pierwsze symptomy choroby. Ocet działa bowiem antybakteryjnie i przeciwwirusowo.

Wacikiem nasączonym octem jabłkowym można przemywać miejsca ukąszenia przez owada. Zadziała on antyalergicznie, przeciwbólowo i przeciwświądowo. Za pomocą tego specyfiku można również walczyć z trądzikiem, wypryskami, jak również z zapaleniem skóry. Zmienione chorobowo miejsca należy delikatnie przecierać gazikiem zwilżonym octem.

Inhalacje z octem jabłkowym pobudzają do odkrztuszania, ale również pozwalają zwalczyć bytujące w organizmie dziecka chorobotwórcze drobnoustroje. Wystarczy podgrzać wodę z octem jabłkowym (w proporcji 1:1), pochylić się nad naczyniem i przykryć głowę ręcznikiem. Napar należy wdychać co najmniej 5 minut. Uwaga! Tego rodzaju zabiegi można robić u starszych dzieci pod czujnym okiem osoby dorosłej. Naturaliści polecają na kaszel również przygotowany na bazie octu syrop na kaszel (przepis: 1/2 filiżanki miodu i 3-4 łyżeczki octu jabłkowego). Miksturę podaje się dziecku kilka razy w ciągu dnia po jednej łyżeczce.

Dodanie pół szklanki octu jabłkowego do kąpieli sprawi, że dziecko będzie zrelaksowane i odprężone (tak, maluchy też tego potrzebują!). Płukanka z octu jabłkowego (szklanka chłodnej wody wymieszana z dwoma łyżkami octu) to z kolei naturalny i odżywczy szampon. Pomaga pozbyć się łupieżu, usuwa martwy naskórek i zanieczyszczenia.

Do przygotowania octu najlepszej jakości potrzebujemy 1,5 kg kwaśnych jabłek (np. antonówek, papierówek), 1,5 l wody oraz 3 łyżeczki naturalnego [miodu](http://dietoteczka.fitness.wp.pl/19216,miod-dlaczego-warto-go-jesc ?utm_source=parenting&utm_medium=article-links&utm_campaign=traffic-redirection). Jabłka należy pokroić, oczyścić z gniazd nasiennych (choć nie jest to konieczne), a następnie włożyć do dużego słoja, zalać wodą utrzymaną w temperaturze pokojowej i przykryć słój gazą lub szmatką (przytrzymując materiał gumką recepturką). Proces fermentacji trwa od trzech do pięciu tygodni.