Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Najczęstsze błędy, jakie popełniamy w czasie choroby

Avatar placeholder
18.01.2016 12:04
Najczęstsze błędy, jakie popełniamy w czasie choroby
Najczęstsze błędy, jakie popełniamy w czasie choroby

W przypadku pojawienia się pierwszych objawów infekcji scenariusz bywa zwykle podobny. Biegniemy do apteki, kupujemy leki i jesteśmy przekonani, że to wystarczy. Zdarza się jednak, że próbując szybko postawić się na nogi, nieświadomie działamy na swoją niekorzyść, a walka z chorobą staje się walką z wiatrakami. Popełniamy błędy, przez które nieprzyjemne symptomy, takie jak katar czy kaszel, utrzymują się o wiele dłużej niż przysłowiowe siedem dni. W jaki sposób najczęściej przedłużamy czas trwania choroby?

spis treści

1. Bierzemy nieodpowiednie leki

Dobór niewłaściwych preparatów to jeden z najczęściej popełnianych błędów osób, które kurują się na własną rękę. Skuszeni reklamami sięgamy zazwyczaj po kilka preparatów jednocześnie, wierząc, że dzięki temu szybciej pokonamy różne dolegliwości towarzyszące infekcji.

Zapominamy jednak, że większość dostępnych na rynku preparatów zwalczających przeziębienie ma podobny skład. Zawierają ibuprofen, paracetamol, kwas acetylosalicylowy (aspirynę) czy pseudoefedrynę, a różni je głównie handlowa nazwa. W efekcie przedawkowujemy substancje czynne lub łączymy ze sobą te, które łączone być nie powinny. Zdecydowanie osłabiamy ich działanie, a w dodatku narażamy się na wystąpienie niebezpiecznych skutków ubocznych.

Okazuje się także, że sporym problemem jest dobór odpowiedniego syropu na kaszel. Bardzo często szkodzimy sobie, stosując syrop wykrztuśny w momencie, kiedy męczy nas kaszel suchy, lub preparat łagodzący i hamujący odruch na kaszel mokry. W ten sposób zamiast pomóc, utrudniamy organizmowi walkę z infekcją, przedłużając czas jej trwania.

2. Rezygnujemy z wypoczynku

Zobacz film: "Rodzaje kaszlu u dzieci"

To kolejny popełniany zwłaszcza przez młodych pracowników błąd, który utrudnia powrót do zdrowia. Rezygnacja z wizyty u lekarza i zwolnienia miewa fatalne skutki. Decydując się na pójście do pracy w czasie przeziębienia lub grypy, rozprzestrzeniamy chorobotwórcze drobnoustroje, narażając na infekcję wszystkich, którzy nas otaczają.

Co więcej, nie dajemy organizmowi szansy na regenerację, przez co staje się on jeszcze bardziej osłabiony i nie ma sił walczyć z rozwijającą się infekcją. Niepozorne przeziębienie, które wygrzane w ciepłym łóżku zapewne ustąpiłoby po 2-3 dniach, przeradza się w męczący nawet przez kilka tygodni kaszel, a w najgorszym przypadku zapalenie płuc lub oskrzeli.

3. Nie wietrzymy mieszkania

Przebywanie w cieplarnianych warunkach nadal wielu z nas wydaje się najlepszym sposobem na pokonanie choroby. Nawet trzaskający mróz nie powinien jednak skłonić nas do szczelnego zamknięcia okien na kilka zimowych miesięcy. Zwłaszcza wtedy, gdy w domu jest chory.

Wietrzenie jest wówczas po prostu niezbędne – w przeciwnym razie dajemy bakteriom możliwość jeszcze szybszego rozwoju, co zdecydowanie utrudnia powrót do formy.

Należy pamiętać, że równie groźne jak nieświeże jest dla nas powietrze suche, które w sezonie grzewczym jest prawdziwą zmorą. Niekorzystnie wpływa na kondycję górnych dróg oddechowych, przez co nieznośny kaszel utrzymuje się jeszcze dłużej. Warto zatem zaopatrzyć się w odpowiedni nawilżacz.

4. Nie myjemy rąk

Dowiedz się więcej

Wystarczy krótki przejazd miejskim autobusem, by na powierzchni dłoni zgromadzić nawet kilkadziesiąt tysięcy komórek niebezpiecznych dla zdrowia mikrobów, które pokrywają klamki, przyciski i uchwyty. Stamtąd przenosimy je do mieszkań, gdzie zadomawiają się na włącznikach światła, klawiaturze komputera i dziesiątkach przedmiotów codziennego użytku.

Jak dowodzą naukowcy z amerykańskiego uniwersytetu w Michigan, wystarczy myć dłonie mydłem przez 15 sekund, by usunąć niemal 90 proc. drobnoustrojów, a tym samym znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju zakażenia dróg oddechowych, a także skrócić czas potrzebny na powrót do zdrowia.

Mycie rąk jest ważne zwłaszcza wtedy, gdy kaszlemy i kichamy – z naszego organizmu wraz ze śluzem z prędkością niemal 170 km/h wyrzucamy wówczas miliony bakterii i wirusów, które utrudniają nam powrót do zdrowia, a otoczenie narażają na przeziębienie i grypę. Z obowiązku umycia dłoni nie zwalnia nas nawet zasłonięcie dłoni chusteczką.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze