Ile powinno wynosić ciśnienie krwi u dziecka? Jest inaczej niż u dorosłych
O tym, jak ważnym wskaźnikiem zdrowia jest ciśnienie krwi, dorośli doskonale wiedzą. Tymczasem i u dzieci mierzenie go jest niemniej ważne - jednak mało kto wie, jakie są tutaj normy. Niestety coraz więcej dzieci zmaga się z nadciśnieniem tętniczym. Jakie wartości powinny być sygnałem alarmowym?
Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi u dzieci?
W tym artykule:
Normy ciśnienia krwi u dzieci
Ciśnienie krwi to istotny wskaźnik zdrowia układu sercowo-naczyniowego, a regularne monitorowanie tego parametru u dzieci jest kluczowe dla wczesnego wykrycia potencjalnych problemów zdrowotnych.
Zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego, pomiar ciśnienia krwi u dzieci powyżej trzeciego roku życia powinien być wykonywany co najmniej raz w roku.
Wartości referencyjne dla dzieci są niższe niż dla dorosłych (u nich normy 100-139/60-89 mmHg są prawidłowe) i zależą od wieku, płci oraz wzrostu dziecka. Ocenia się je na podstawie siatek centylowych - wyniki mieszczące się między 10. a 90. centylem uznawane są za prawidłowe. Wartości powyżej 95. centyla mogą wskazywać na nadciśnienie, co wymaga dalszej diagnostyki.
Edukacja zdrowotna w szkole. Polacy powiedzieli, co sądzą na temat nowego przedmiotu
Normy ciśnienia krwi u dzieci są następujące:
- noworodki: 60–95/30–60 mmHg,
- niemowlęta: 90/60 mmHg,
- małe dzieci: 95/60 mmHg,
- dzieci w wieku szkolnym: 100/60 mmHg,
- młodzież: 110/70 mmHg.
Na normy ciśnienia wpływają także płeć i wzrost dziecka. - chłopcy zazwyczaj mają wyższe wartości ciśnienia niż dziewczęta w tym samym wieku, a im wyższe dziecko, tym wyższe ciśnienie.
Nadciśnienie u dzieci coraz powszechniejsze
Nadciśnienie tętnicze u dzieci, choć rzadsze niż u dorosłych, staje się coraz poważniejszym problemem. Obecnie dotyczy ono 3-5 proc. populacji pediatrycznej i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych w dorosłym życiu.
Może ono wynikać m.in. z:
- chorób nerek,
- chorób układu hormonalnego (np. nadczynność tarczycy),
- wad wrodzonych serca,
- otyłości i nadwagi,
- stresu i napięcia emocjonalnego.
W związku z powyższym pomiar ciśnienia u dzieci wymaga nie tylko odpowiednio mniejszego mankietu, ale również spokojnych warunków. Wiele dzieci stresuje się samym faktem badania, co może sztucznie zawyżyć wynik. Warto wytłumaczyć więc małemu pacjentowi, co konkretnie będzie się działo, żeby dać mu większą kontrolę nad sytuacją.
Właśnie dlatego pomiary ciśnienia krwi w gabinecie lekarskim różnią się od wyników stałego, 24-godzinnego monitoringu. Niektóre dzieci mają normalne wyniki w gabinecie, ale wysokie ciśnienie przez resztę dnia, co nazywa się "maskowanym nadciśnieniem". Inne dzieci mają odwrotny wzorzec, znany jako "nadciśnienie białego fartucha". Zaburzyć wynik pomiaru może także niedawny wysiłek fizyczny czy zjedzony duży posiłek.
Jak dbać o prawidłowe ciśnienie dzieci?
Kluczową rolę w profilaktyce nadciśnienia odkrywają tutaj rodzice. Powinni regularnie mierzyć ciśnienie krwi swoich pociech i konsultować wyniki z lekarzem. Warto również zwracać uwagę na objawy, takie jak bóle głowy czy zmęczenie, które mogą sugerować problemy na tym tle.
Warto zadbać przede wszystkim o:
zdrową dietę - wprowadzenie do codziennego jadłospisu dużej ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów oraz chudego białka, ograniczenie spożycia soli, cukru i tłuszczów nasyconych, które mogą przyczyniać się do wzrostu ciśnienia krwi,
regularną aktywność fizyczną - co najmniej 60 minut na stałej aktywności o umiarkowanej do wysokiej intensywności,
utrzymywanie prawidłowej masy ciała - monitorowanie masy ciała dziecka oraz wspieranie zdrowych nawyków,
regularne kontrole lekarskie,
zapewnienie odpowiedniej ilości snu oraz ograniczenie stresu w życiu dziecka.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
