7 sprawdzonych sposobów na to, jak wygospodarować dla siebie godzinę w ciągu dnia, gdy opiekujemy się dzieckiem

Na szczęście dzięki kilku sprawdzonym sposobom można wygospodarować dla siebie czas, nawet będąc w domu sam na sam z dzieckiem. Te chwile nie powinny powodować u żadnej kobiety wyrzutów sumienia czy też myśli, że jest złą mamą, ponieważ chce pobyć chwilę w spokoju. To zupełnie normalne! Pozwólmy więc sobie na to, aby wciąż być sobą: mieć czas na prysznic i pomalowanie rzęs czy ulubioną kawę po śniadaniu, niekoniecznie posiłkując się bajkami na tablecie.

Jednym z momentów, w których mama może mieć czas dla siebie, jest czas, kiedy dziecko śpi. Oczywiście maluchy drzemią raz krócej, raz dłużej, dlatego korzystaj z każdej minuty, aby cieszyć się wolną chwilą.

Odpuść sobie zmywanie i prasowanie – te czynności nie uciekną. Może warto również poprosić o pomoc w ich realizacji partnera? To nie tylko praktyczna pomoc dla młodej mamy, ale także swego rodzaju sposób na scalanie rodziny i wspólne budowanie domowego ogniska. Pozwól więc swojej drugiej połowie pozmywać wszystkie talerze. A ty weź ciepłą kąpiel, nałóż maseczkę na twarz lub odpisz przyjaciółkom na otrzymane wiadomości.

Wiele mam skarży się na brak możliwości skorzystania z prysznica przy niemowlaku. Rzeczywiście, sama miałam z tym problem, bowiem mój synek za nic w świecie nie był zainteresowany beztroskim leżeniem w wózku i wpatrywaniem się w łazienkowy sufit. Pozostawienie go w pokoju obok nie wchodziło w grę, bowiem jak każda młoda mama musiałam mieć go na oku. Dlatego, ilekroć szłam do łazienki, zawsze dziękowałam w myślach temu, kto stworzył bujające się huśtawki dla niemowląt, z przyjemną melodyjką a nawet wibracjami. Oczywiście mojemu dziecku szybko się znudziło samo huśtanie. Ale bujanie się przed lustrem to już zupełnie coś innego.

Młode mamy szybko chcą wrócić do formy sprzed ciąży, a to wiąże się z przygotowywaniem zdrowych posiłków. Niestety, z niemowlakiem na ręku ciężko jest zrobić dwudaniowy obiad i sałatkę na kolację. Na szczęście koleżanka podsunęła mi chustę.

Pomimo pierwszych nieudanych prób motania dziecka, udało mi się wrzucić brzdąca w chustę i zakasać rękawy do robienia obiadu. Co prawda nie była to fit sałatka ale ulubione pierogi, ale przecież czas na kuchenne podboje trzeba było odpowiednio celebrować. Z czasem doszłam do etapu noszenia dziecka w chuście na plecach i posiadania wolnych rąk na to, co chciałam sobie przygotować. Synek za to bardzo szybko polubił spanie, będąc wtulonym w mamę.

Właściwie to spokój dla mamy, a dla dziecka stymulacja sensoryki. Brzmi jak sprzeczność, ale wcale nią nie jest. Gdy musisz znaleźć jeden dokument wśród sterty teczek, potrzebujesz spokoju i wolnych rąk. Niestety, większość dzieci chce w tym czasie bardzo pomagać, np. przeżuwając niezapłacone jeszcze faktury i karty gwarancyjne nowych sprzętów. Zanim więc przystąpisz do porządków, przygotuj się sensorycznie.

Wykorzystaj do tego różne chomikowane przez siebie wcześniej faktury materiałów, z których uszyjesz woreczki. W każdy z nich włóż różne produkty, np. makaron, ryż czy groch. Pamiętaj o szczelnym zamknięciu woreczków i o tym by sznureczki nie wystawały. Twój niemowlak chętnie będzie je zgniatał w rączce i podziwiał ich zmieniające się kształty.

Raczkującym maluchom można z nich stworzyć tor, po którym będą przechodziły. Woreczki sensoryczne to zabawka, która rośnie wraz z dzieckiem. Jeśli chodzenie po nich się znudzi, zaproponuj maluszkowi rzucanie ich do pufy, w której na co dzień je chowasz. W ten sposób maluszek ma zajęcie, a woreczki same się sprzątają!

Większość kobiet uwielbia plotkowanie z przyjaciółkami. Kiedy więc zostajesz mamą, wcale nie musisz z nich rezygnować. Może nie będzie to wieczorne wyjście do klubu na drinka z palemką, ale ciepła (!) kawa z ciastkiem jak najbardziej. Wystarczy, że umówisz się z przyjaciółkami w kawiarni dla mam.

To, co je wyróżnia, to pyszne kawy i słodkości oraz szereg ciekawych zabaw dla dzieci w różnym wieku. Maluchy raczkują pomiędzy dmuchanymi klocuszkami, a mamy korzystają z chwili dla siebie. Warto także korzystać ze spotkań grupowych, w trakcie których animatorka prowadzi zajęcia dla maluszków.

Po kilku takich wyjściach, kiedy twój brzdąc polubi już „nową ciocię”, będziesz miała chwilę, aby wymknąć się na koniec sali i poznać pozostałe mamy. Rozejrzyj się po swojej okolicy, takich miejsc jest coraz więcej w Polsce!

Ponieważ dzieci lubią odkrywać otaczający je świat, dobrym pomysłem jest wykorzystanie tej cechy tak, aby przyniosła korzyść dla obu stron. Maluch zajmie się kreatywną zabawą, a mama będzie mogła poświęcić się innej czynności.

Przykładem może być odkrywanie skarbów, które znajdują się w kilku rozłożonych pudełkach. Wcześniej przygotuj kilka pudełek, a w każdym umieść różne zabawki i miękkie, bezpieczne przedmioty, jak poduszka, gąbka, itp. Innym pomysłem jest perkusja z garnków, którą uwielbiają najmłodsi czy piramidki z papierowych kubków to dla dzieci niemałe atrakcje.

Praktycznym rozwiązaniem są także wszelkiego rodzaju hamaki, huśtawki i bujaki, w których maluchy uwielbiają spędzać czas. Ważne jest jednak, aby produkt, który wybierasz dla swojego maluszka był na dla niego odpowiedni. Zawsze upewniaj się, że posiada on odpowiednie certyfikaty i znaki poświadczające jego wysoką jakość i gwarantują bezpieczeństwo w używaniu go przez małe dzieci.

Korzystaj z ładnej pogody tak często, jak tylko jest to możliwe. Podczas spaceru możesz robić zakupy, a także uprawiać sport. Skorzystaj z wózków przystosowanych do biegania z nimi, a nawet jazdy na rolkach. Jeśli twój smyk jest większy, wypróbuj krzesełko lub przyczepkę dla dziecka do roweru.

Urlop macierzyński nie musi oznaczać spędzania czasu w czterech ścianach. Zachęcaj dziecko do wspólnych zabaw, ale nie zapominaj o sobie. Pamiętaj, że szczęśliwe mamy mają szczęśliwe dzieci.

SAPL.EMO.17.04.0828