5 rzeczy, które niszczą twoje życie seksualne. Warto się wystrzegać

Zła dieta, bogata w tłuszcze nasycone i wysoko przetworzone produkty powoduje, że mamy mniejszą ochotę na seks. Nieurozmaicona dieta prowadzi do nadwagi i otyłości, co z kolei może powodować problemy z seksem

Do produktów, które niekorzystnie wpływają na libido zaliczamy m.in. kawę, a właściwie nadmierną ilość kofeiny, która podnosi adrenalinę i może wzmagać stres. Podobnie działają napoje energetyczne pite w dużych ilościach.

Mogłoby się wydawać, że alkohol wzmaga ochotę na seks, ale jest zupełnie odwrotnie. Najgorszy jest gin z tonikiem. Chinina zawarta w toniku odbiera ochotę na seks.

Kluczem jest zdrowa, zbilansowana dieta. Dzięki temu będziemy mieli więcej energii i ochoty na zbliżenie.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Syn przyłapał ich na seksie. “Nie odzywał się do nas przez 2 tygodnie”

Ciągły stres nie wpływa korzystnie na nasz organizm. Jest też jednym z czynników, który niszczy nasze życie seksualne.

Zamartwianie się sytuacją w pracy, napięte stosunki z partnerem i inne drobne uciążliwości dnia codziennego sprawiają, że ostatnie o czym myślimy po położeniu się do łóżka, to zbliżenie.

Jeśli nie chcemy, żeby nasze życie seksualne legło w gruzach, musimy nauczyć się radzić sobie ze stresem. Pomocna może okazać się joga, ćwiczenia oddechowe, aktywność fizyczna i słuchanie ulubionej muzyki.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Pij, gdy dopada cię stres

Przyczyn niewysypiania się może być wiele. Kiedy jesteś zmęczony, jedyne o czym marzysz po wejściu do łóżka to szybkie zaśnięcie. Brak energii powoduje, że nie masz ochoty na zbliżenie, a twój popęd seksualny się zmniejsza. Dobrym pomysłem jest chodzenie do łóżka wcześniej.

Organizm potrzebuje przynajmniej 7 godzin snu żeby się zregenerować. Przed snem wziąć relaksującą kąpiel, albo poprosić partnera żeby zrobił ci delikatny masaż. To może być wstęp do dalszych pieszczot.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Psycholog podpowiada, jak uniknąć rutyny w łóżku

Nie ma nic gorszego niż brak czasu dla partnera. Gdy ty rano wychodzisz do pracy, partner jeszcze śpi, gdy ty się kładziesz do łózka, on jeszcze poprawia zaległy projekt.

Mijanie się powoduje, że nie możecie znaleźć czasu na seks. Gdy jedno ma ochotę, drugie jest zmęczone i na odwrót. Brak czasu fatalnie wpływa na związek.

Dobrym pomysłem może być umówienie się z partnerem na konkretny wieczór i wpisanie tej daty do kalendarza. W ten sposób oboje będziecie czekać na ten moment. Może to mało romantyczna i spontaniczna opcja, ale za to pewna.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Nietypowe zajęcia na Harvardzie. Studenci uczą się o seksie

Ochotę na seks odbierają też problemy zdrowotne. Infekcje intymne, zaburzenia erekcji, wahania hormonów sprawiają, że przechodzi nam ochota na współżycie. Warto dbać o swoje zdrowie i regularnie odwiedzać lekarza.

Jeśli popęd seksualny spada, mimo że nie ma ku temu specjalnych przesłanek, warto zasięgnąć porady specjalisty.

Wyleczenie infekcji, unormowanie hormonów i rozwiązanie problemów z zaburzeniami erekcji na pewno pozytywnie wpłynie jakość współżycia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Pij codziennie po przebudzeniu. Efekty już po miesiącu