Żelazo u dzieci

Żelazo u dzieci jest szczególnie ważnym pierwiastkiem. Bez żelaza nie byłaby możliwa produkcja czerwonych krwinek (zbyt mała ich ilość prowadzi do niedokrwistości, czyli anemii!). Ten minerał wspomaga także zwalczanie infekcji przez organizm, prawidłową pracę serca, dotlenienie organizmu, oraz korzystnie wpływa na rozwój mózgu. W przypadku jego niedoboru, dziecko traci apetyt, co może przełożyć się na kolejne niedobory innych składników odżywczych.

Jak nie dopuścić do niedoboru żelaza u dziecka?

Żelazo ma dwie odmiany:

  • odmiana hemowa żelaza – występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego i jest łatwiej przyswajalna przez organizm;
  • odmiana niehemowa żelaza – występuje w produktach pochodzenia roślinnego i jest gorzej przyswajalna przez organizm.

Ze względu na łatwość wchłaniania, bardziej zalecane są produkty zwierzęce zawierające żelazo. Dieta przy niedoborze żelaza u dziecka w przypadku dzieci karmionych piersią dotyczy matki.

Źródła żelaza łatwo przyswajalnego:

  • wątróbka,
  • nerki,
  • serce,
  • czerwone mięso,
  • kaszanka,
  • drób (indyk, kurczak),
  • ryby (tuńczyk, halibut).

Źródła żelaza trudniej przyswajalnego:

  • pieczywo pełnoziarniste i inne produkty z pełnego ziarna,
  • płatki śniadaniowe zawierające żelazo,
  • kakao,
  • orzechy,
  • pestki dyni,
  • suszone morele,
  • suszone figi,
  • kasze,
  • warzywa strączkowe,
  • brokuły,
  • buraki,
  • papryka,
  • fasola,
  • natka pietruszki.

Żelazo w formie suplementów bywa konieczne w przypadku wcześniaków i dzieci po konflikcie serologicznym. Kobiety wegetarianki karmiące piersią powinny przyjmować suplementy żelaza.

Ogólne zasady diety przeciw anemii to także:

  • unikanie produktów wysoko przetworzonych (typu gotowe potrawy, jedzenie w puszkach),
  • jak najczęstsze jedzenie warzyw i owoców surowych i świeżych,
  • unikanie słodyczy,
  • unikanie kawy i herbaty (utrudniają wchłanianie żelaza),
  • unikanie mleka, serów i czekolady (utrudniają wchłanianie żelaza),
  • stosowanie diety bogatej w witaminę C, która ułatwia wchłanianie żelaza (witamina C występuje w dużych ilościach w cytrusach, kapuście kiszonej, ziemniakach).

Objawy anemii u dziecka

Anemia wywołana zbyt małą ilością żelaza, a przez to także zbyt małą ilością czerwonych krwinek, może się objawiać w następujący sposób:

  • bladość,
  • zmęczenie,
  • niechęć do zabawy,
  • łatwe nabijanie sobie siniaków,
  • zawroty głowy,
  • brak apetytu,
  • bóle głowy,
  • zasłabnięcia,
  • problemy z koncentracją,
  • krwawienia z dziąseł.

Anemia u dziecka nie zawsze wynika z niedoboru żelaza. Może wynikać z niedoboru witaminy B12, kwasu foliowego, zaburzeń wchłaniania, chorób genetycznych, utraty krwi, nieprawidłowości w wytwarzaniu hemoglobiny, osłabionego wytwarzania czerwonych krwinek. Może także dojść do utraty żelaza z organizmu z powodu chorób pasożytniczych układu pokarmowego, celiakii, zapalenia jelit lub alergii pokarmowej. Dlatego zawsze, jeśli pojawią się objawy sugerujące anemię, należy pójść z dzieckiem do lekarza, który zbada dziecko i zleci dalsze odpowiednie badania, przede wszystkim badanie krwi.

Ilość żelaza we krwi dziecka do szóstego roku życia powinna wynosić co najmniej 110 g/l, a u dzieci do czternastego roku życia co najmniej 120 g/l. Anemia u dziecka obniża jego odporność i sprawia, że jest podatne na przeróżne infekcje.

Porozmawiaj o tym na Maluchy »

Artykuły Choroby i dolegliwości malucha

Choroby i dolegliwości malucha Konkurs fotograficzny "Niech Twoje dziecko pokaże język gorączce"

APAP Junior - nowy lek na gorączkę oraz ból przeznaczony dla dzieci powyżej 4. roku życia - zaprasza do udziału w konkursie fotograficznym. Zachęcamy wszystkich rodziców i dzieci do wspólnej zabawy. Przyślijcie nam zdjęcie malucha,...

Choroby i dolegliwości malucha Zapalenie stawu biodrowego u dzieci

Zapalenie stawu biodrowego u dzieci to bardzo częsta choroba, pojawiająca się jako – co może zainteresować i zdziwić młode mamy – powikłanie po infekcji górnych dróg oddechowych lub ostrym przeziębieniu, anginie albo grypie,...

Choroby i dolegliwości malucha Opieka nad chorym dzieckiem w domu

W czasie choroby dzieci w większym stopniu potrzebują wsparcia rodziców i ich bliskości, dlatego tak ważne jest poświęcanie maluchom swojego czasu i uwagi. Do momentu wyzdrowienia warto pójść na pewne ustępstwa wobec dziecka i nagiąć...

Choroby i dolegliwości malucha Co robić, gdy chore dziecko marudzi?

Chorujące dziecko z radosnego brzdąca zmienia się w płaczliwego i marudnego malca. Przechodząc grypę lub przeziębienie, dziecko doświadcza gorączki i źle się czuje. Nic więc dziwnego, że chory maluch odczuwa wiele niełatwych dla niego emocji –...

Choroby i dolegliwości malucha Zapalenie jamy ustnej u dzieci

Stan zapalny jamy ustnej to częsty problem wśród dzieci. Objawia się on czerwonymi, niekiedy bolesnymi, guzkami w jamie ustnej, trudnościami z połykaniem oraz gorączką. U małych pacjentów najczęściej diagnozuje się opryszczkę jamy ustnej...

Choroby i dolegliwości malucha USG dziecka

USG dziecka to wyjątkowo ważne badanie, które pozwala ustalić wiele nieprawidłowości w budowie małego organizmu. USG to skrót od badania ultrasonograficznego, czyli badania wykorzystującego fale ultradźwiękowe. Badanie USG obrazuje tkanki...

Choroby i dolegliwości malucha Ból stawów u dzieci

Ból stawów u dzieci najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania i nie oznacza żadnej choroby. Jest to ból stawowy wywołany gwałtownym wzrostem dziecka w tym czasie. Pojawia się u całkowicie zdrowych dzieci, a jego leczenie polega na...

Choroby i dolegliwości malucha Morfologia u noworodka

Morfologia u noworodka i inne badania krwi u dziecka są w niektórych przypadkach niezbędne, aby ocenić ogólny stan jego zdrowia. W pierwszych dobach życia dziecka, maluch przechodzi kilka badań przesiewowych, a także, jeśli są co do tego...

Choroby i dolegliwości malucha Hemoglobina u dzieci

Hemoglobina u dzieci (tak jak i u dorosłych) pełni bardzo ważną funkcję – transportuje tlen do wszystkich komórek organizmu. W wynikach badania krwi hemoglobina oznaczana jest skrótem Hgb lub Hb i jest częścią badania morfologicznego...

Choroby i dolegliwości malucha Paciorkowce u dzieci

Paciorkowce u dzieci, a także u dorosłych, wywołują różne infekcje – od zapalenia gardła po zapalenie płuc. Paciorkowce dzielą się na kilka grup, spośród których najważniejsze i najczęściej spotykane są grupy A i B. Paciorkowce,...

Choroby i dolegliwości malucha Zaburzenia sensoryczne u dzieci

Zaburzenia sensoryczne objawiają się tym, że dziecko nieprawidłowo interpretuje informacje sensoryczne, np.: dotyk, dźwięk czy ruch. Zaburzenia Przetwarzania Sensorycznego (SPD) dotyczą nie tylko dzieci, ale także dorosłych. Większość osób słysząc...

Choroby i dolegliwości malucha Rumień zakaźny u dzieci cz. 2/2

Rumień ustępuje zwykle samoistnie bez żadnych komplikacji. Wysypka utrzymuje się zazwyczaj przez maksymalnie tydzień. W ciągu kolejnych tygodni wysypka może jednak nawracać w reakcji na stres, gwałtowne zmiany temperatury lub wysiłek fizyczny. Obrzęk...

Choroby i dolegliwości malucha Zęby u dzieci

Zęby u dzieci, mimo że jeszcze w większości są mleczne, są bardzo ważne. Ich prawidłowa pielęgnacja wpływa na stan uzębienia w przyszłości. Minęły już czasy, gdy zębów mlecznych się nie leczyło dlatego, że przecież same wypadną. Zęby dziecka...

Choroby i dolegliwości malucha Opryszczka u dzieci

Opryszczka u dzieci ma różny przebieg w zależności od wieku dziecka. Dla noworodków i niemowląt infekcja wirusem Herpes simplex virus może być nawet śmiertelna. U starszych dzieci jest to stan niewymagający leczenia, w wielu przypadkach nie daje na tyle...

Choroby i dolegliwości malucha Przepuklina u dzieci

Przepuklina jest, wbrew pozorom, stosunkowo częstym zjawiskiem u dzieci. Niektóre noworodki mają przepuklinę już w momencie narodzin. Na szczęście istnieją opcje leczenia tej dolegliwości u dzieci – operacja przepukliny jest jedną z...

Choroby i dolegliwości malucha Napletek u dzieci

Napletek u dzieci jest przez pierwsze lata życia zrośnięty z żołędzią. Napletek dzieckaodkleja się od żołędzi najczęściej dopiero około 2-3 roku życia. Proces ten jest nazywany retrakcją napletka. Do tego czasu nie należy odsuwać napletka dziecka na siłę.

Świnka u dzieci
Choroby i dolegliwości malucha Świnka u dzieci

Świnka jest chorobą wirusową powodującą zapalenie ślinianek przyusznych i przenoszoną przede wszystkim drogą kropelkową i przez ślinę. Zadaniem tych narządów zlokalizowanych w tylnej części jamy ustnej pomiędzy uszami i szczęką jest produkcja...

Choroby i dolegliwości malucha Gronkowiec u dzieci

Gronkowieczłocisty to bakteria, która żyje na skórze i w nosie wielu zdrowych osób, nie powodując przy tym żadnych chorób. Kiedy jednak skóra jest uszkodzona, bakterie gronkowca dostają się przez ranę do wnętrza ciała i...

Choroby i dolegliwości malucha Zapalenie spojówek u dzieci

Zapalenie spojówek u dzieci zazwyczaj trwa kilka dni, po czym przechodzi samo. Wyjątkiem jest wirusowe zapalenie spojówek, które może trwać aż trzy tygodnie. Jeśli dziecko ma silne objawy, takie jak ból oka i obrzęk powiek,...

Choroby i dolegliwości malucha Rumień u dzieci

Rumień wielopostaciowy to choroba skóry wywołana reakcją alergiczną na leki lub infekcją. Do wystąpienia rumienia może przyczynić się przyjmowanie barbituranów, penicyliny, fenytoiny lub sulfonamidów. Powodem pojawienia się rumienia u...

Choroby i dolegliwości malucha Padaczka u dzieci

Padaczka to choroba centralnego układu nerwowego, w której następują błędy w wysyłaniu sygnałów elektrycznych przez mózg. Te przerwy powodują tymczasowe kłopoty z komunikacją między komórkami nerwowymi, co prowadzi do...

Choroby i dolegliwości malucha Ból nóg u dzieci

Bóle kończyn dolnych u małych dzieci są częstą dolegliwością, która niepokoi rodziców i zmusza ich do wizyty u ortopedy lub chirurga dziecięcego. Problem ten jest tym większy, że najczęściej jego występowanie nie łączy się z żadnymi...

Choroby i dolegliwości malucha Białko w moczu u dzieci

Białko w moczu u dzieci to inaczej białkomocz. Za białkomocz uznaje się stan, kiedy w moczu wykrywa się ponad 20 mg białka u noworodków, 25 mg u niemowląt i 35 mg u dzieci w ciągu całego dnia. Możliwym badaniem moczu jest badanie całodobowe,...

Choroby i dolegliwości malucha Torbiel u dzieci

Torbiele to łagodne, wypełnione płynem lub tkanką cysty, które rozwijają się na skórze lub w ciele człowieka. U dzieci torbiele w nerkach są powiązane z zespołem wielotorbielowatych (policystycznych) nerek. Inne rodzaje torbieli...

Choroby i dolegliwości malucha Zapalenie migdałków u dzieci

Zapalenie migdałków u dzieci może mieć podłoże zarówno wirusowe, jak i bakteryjne. Bakteryjne zapalenie migdałków i błony śluzowej gardła jest znane pod nazwą angina. W przypadku anginy konieczna jest antybiotykoterapia. Wirusowe...

Choroby i dolegliwości malucha Afty u dzieci

Afty u dzieci pojawiają się najczęściej w czasie, kiedy maluch choruje lub ma osłabioną odporność po infekcji. Afta w jamie ustnej jest także częstą dolegliwością w okresie ząbkowania u niemowląt. Afty to stany zapalne wewnątrz jamy ustnej, które...

Choroby i dolegliwości malucha Zapalenie gardła u dzieci

Zapalenie gardła u dzieci najczęściej jest wywoływane przez wirusy, chociaż bywają zapalenia gardła o podłożu bakteryjnym czy grzybiczym. Najczęściej chorują dzieci do siódmego roku życia, a szczególnie narażone na ten rodzaj infekcji są...

Choroby i dolegliwości malucha Zapalenie krtani u dzieci

Zapalenie krtani u dzieci to najczęściej infekcja o podłożu wirusowym. Tak jak wszystkie choroby zakaźne, najczęściej atakuje dzieci, które uczęszczają do żłobków, przedszkolii szkół, ze względu na kontakt z wieloma dziećmi,...

Choroby i dolegliwości malucha Rumień zakaźny u dzieci

Rumień zakaźny to infekcja wirusowa, która dotyka najczęściej dzieci w wieku 3-15 lat. Rodzice oraz osoby pracujące z dziećmi również znajdują się w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania. Najbardziej charakterystyczny objaw rumienia to...

Choroby i dolegliwości malucha Celiakia u dzieci

Celiakia to choroba autoimmunologiczna wywoływana przez nietolerancję glutenu. Gluten to białka znajdujące się w pszenicy, życie oraz jęczmieniu. U dzieci dotkniętych celiakią gluten uszkadza kosmki w jelicie cienkim, które są odpowiedzialne za...

Choroby i dolegliwości malucha Przepuklina pępkowa u dzieci

Przepuklina pępkowa pojawia się, gdy jelito, tkanka tłuszczowa lub płyn przeciskają się przez słaby punkt w mięśniach brzucha dziecka. W rezultacie powstaje wybrzuszenie w pobliżu pępka lub w jego środku. Przepuklina może wyglądać jak obrzęk pępka.

Choroby i dolegliwości malucha Przepuklina pachwinowa u dzieci

Mianem przepukliny określa się wybrzuszenie części narządu wewnętrznego, na przykład jelita, poprzez słaby punkt w mięśniach brzucha. W miejscu przepukliny widoczne jest miękkie zgrubienie. Jeśli przepuklina pojawiła się w pachwinie, mamy do czynienia z...

Choroby i dolegliwości malucha Zapalenie ucha u dzieci

Zapalenie ucha u dzieci jest dość częstą i bolesną dla dziecka przypadłością. Zwłaszcza ostre zapalenie ucha środkowego należy do najczęstszych chorób wieku dziecięcego. Przyczyną tej dolegliwości są zakażenia bakteryjne. Przyczyny zapalenia...

Choroby i dolegliwości malucha Bakteria coli u dzieci

Wiele osób zgodzi się, że solidna porcja mięsa jest nieoceniona, gdy odczuwamy głód, a szklanka soku niezastąpiona w razie silnego pragnienia. Kiedy jednak mięso jest niedogotowane, a sok niepasteryzowany, narażamy się na zakażenie bakterią...

Choroby i dolegliwości malucha Zapalenie stawów u dzieci

Zapalenie stawów to stan zapalny stawów, który objawia się obrzękiem, uczuciem gorąca oraz bólem. Choroba może utrzymywać przez różny czas – kilka tygodni lub miesięcy, a nawet lat. W rzadkich przypadkach...

Choroby i dolegliwości malucha Pasożyty u dzieci

Pasożyt to organizm, który żyje na lub w innym organizmie i żywi się jego kosztem. Bez żywiciela pasożyt nie jest w stanie przetrwać. Do najczęściej występujących organizmów pasożytniczych zaliczają się pchły, wszy oraz robaki. U dzieci...

Choroby i dolegliwości malucha TSH u dzieci

TSH (Thyroid Stimulating Hormone) to hormon wydzielany przez przysadkę mózgową. Sygnalizuje on tarczycy potrzebę uwalniania dwóch hormonów – fT3 i fT4. Hormony tarczycy pomagają organizmowi w metabolizmie energii. Są...

Choroby i dolegliwości malucha Niedoczynność tarczycy u dzieci

Gruczoł tarczowy jest jednym z największych gruczołów dokrewnych. Znajduje się na wysokości chrząstki tarczowatej i odgrywa bardzo ważną rolę w fizjologii organizmu. Gruczoł tarczowy jest odpowiedzialny za przemianę materii i rozwój...

Choroby i dolegliwości malucha Ostre zapalenie gardła

Zapalenie gardła to stan zapalny tkanek i struktur gardła. Przypadłość tę określa się również mianem bólu gardła. Ostre zapalenie gardła to częsty problem wśród dzieci – objawy stanu zapalnego mogą pojawić się u dziecka nawet...

Dziecko a antybiotykiOdtwórz wideo
Choroby i dolegliwości malucha Dziecko a antybiotyki

Leczenie antybiotykami jest jedną ze skuteczniejszych metod zwalczania infekcji bakteryjnych. Stosuje się je zarówno w przypadku dorosłych jak i dzieci. Niektóre z leków mogą jednak być zabronione jeśli chodzi o najmłodszych. Należą...

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij