Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Kamila Drozd

Chorobliwa zazdrość – objawy, przyczyny i postępowanie

Avatar placeholder
26.03.2024 13:19
Chorobliwa zazdrość w związku może być konsekwencją przeżyć i doświadczeń z dzieciństwa
Chorobliwa zazdrość w związku może być konsekwencją przeżyć i doświadczeń z dzieciństwa (Adobe Stock)

Chorobliwa zazdrość to wyczerpujące uczucie, które niszczy nie tylko relację, ale i jednostkę. Definiuje się ją jako frustrację wywołaną pragnieniem, by mieć coś, co posiadają inni lub obsesyjną myślą o potencjalnej zdradzie partnera. Kiedy można mówić o chorobliwej zazdrości w związku? Czy istnieją sposoby na chorobliwą zazdrość?

spis treści

1. Co to jest chorobliwa zazdrość?

Chorobliwa zazdrość to frustrujące, spalające i destrukcyjne uczucie, które – zwłaszcza w dłuższej perspektywie – może mieć negatywny wpływ zarówno na odczuwającą ją osobę, jak i związek czy relacje, w które wchodzi. Może nawet skutkować chorobą psychiczną.

Czym jest zazdrość? Według specjalistów to uczucie pojawiające się w sytuacji frustracji, która wynika z potencjalnego zagrożenia zaspokajania potrzeb lub konfrontacji z aktualnym brakiem ich zaspokajania. To jednocześnie bardzo skomplikowana emocja, będąca kompilacją przytłoczenia, niepewności, strachu, wątpliwości i zagubienia.

Czy zazdrość zawsze jest zła? Przecież odczuwa ją pewnie każdy. Okazuje się, że gdy zazdrość nie jest przesadna i szybko mija, nie musi być zła. Bywa bowiem inspiracją i bodźcem do pozytywnej konkurencji oraz podjęcia działań ukierunkowanych na realizację planów, spełnienie marzenia czy zaspokojenie ambicji. O chorobliwej zazdrości mówi się, gdy pojawiają się frustracja, złość, irytacja, gniew, a nawet agresja.

Zobacz film: "Mlynkova potwierdza, że mąż "bywa" zazdrosny. "Potrafi przypilnować swojego terenu""
Popraw relacje z małżonkiem w 7 prostych krokach
Popraw relacje z małżonkiem w 7 prostych krokach [9 zdjęć]

Podobnie jak roślina, związek wymaga codziennej pielęgnacji i uwagi, aby być zdrowym. Szczęśliwe małżeństwo

zobacz galerię

2. Jakie są przyczyny chorobliwej zazdrości?

Patologiczna zazdrość bardzo często odczuwana jest przez osoby o niskim poczuciu wartości, które są niepewne siebie, patrzą w przyszłość z lękiem i obawą, mają problem z zaufaniem. Jak przekonują specjaliści, zwykle jest to konsekwencja przeżyć i doświadczeń z dzieciństwa (z rodzicami bądź najbliższymi opiekunami).

Chorobliwa zazdrość może być również symptomem problemów natury psychicznej, takich jak problemy z samokontrolą, osobowość borderline, zespół stresu pourazowego, lęk, zaburzenie afektywne dwubiegunowe, schizofrenia czy dysfunkcje seksualne, alkoholizm i zespół Otella (rozpoznaje się go, gdy pacjenci nadużywający alkoholu przejawiają skrajną zazdrość).

3. Chorobliwa zazdrość w związku – objawy

Bolączką wielu osób jest chorobliwa zazdrość w związku. Jest to stan, w którym dana osoba jest przekonana, że jej partner jest niewierny, przy czym nie ma dowodu na poparcie oskarżenia, choć intensywnie ich szuka.

Objawem chorobliwej zazdrości w relacji partnerskiej jest:

  • próba kontrolowania drugiej osoby, na przykład poprzez sprawdzanie, z kim, gdzie i jak spędza czas; szpiegowanie partnera w internecie (sprawdzanie aktywności w social mediach),
  • potrzeba stałego kontaktu (np. częste dzwonienie, używanie komunikatorów),
  • sprawdzanie korespondencji mailowej czy wiadomości w telefonie, przeszukiwanie odzieży, portfela czy torby,
  • problem z zaufaniem partnerce czy partnerowi,
  • wypominanie spotkań z innymi, robienie wymówek i wzbudzanie poczucia winy z tego powodu,
  • szantażowanie emocjonalne w celu kontrolowania zachowania,
  • częste podejrzewanie zdrady,
  • izolowanie partnera od rodziny, znajomych i przyjaciół.

Chorobliwa zazdrość – choroba

Chorobliwa, obsesyjna zazdrość może mieć poważne konsekwencje. Nie tylko wpływa destrukcyjnie na związek i relacje (częste kłótnie i pretensje oraz napięcie mogą skutkować rozstaniem), ale i wywołuje objawy chorobowe.

Kumulowanie trudnych emocji, przy nieumiejętności radzenia sobie z nimi, może być przyczyną zaburzeń psychosomatycznych. To między innymi napięciowe bóle głowy i migreny, bezsenność lub problemy ze snem, duszności, ból w klatce piersiowej, ból pleców, zaburzenia jelitowe, świąd, zmiany ciśnienia tętniczego krwi, ataki paniki, bóle brzucha i biegunki, tycie bądź chudnięcie (zajadanie stresu lub chudnięcie przez brak apetytu).

4. Jak radzić sobie z chorobliwą zazdrością w związku?

Aby sobie pomóc, trzeba najpierw rozpoznać problem. Jak to zrobić? Przede wszystkim zastanowić się nad swoimi uczuciami. Pomóc mogą także różne narzędzia (np. chorobliwa zazdrość test, który polega na udzielaniu odpowiedzi na różne pytania. Im więcej jest na „tak”, tym większe jest ryzyko patologicznej zazdrości) oraz rozmowa ze specjalistą.

Patologiczna zazdrość potrafi skomplikować życie, ale i zniszczyć związek. Co robić? Specjaliści przekonują, że najważniejsze jest odzyskanie kontroli i stosowanie różnych sposobów pomagających radzić sobie z problemem. Pomóc może:

  • praktykowanie medytacji,
  • uważność,
  • otwarta komunikacja z partnerem na temat uczuć, obaw, ale i oczekiwań,
  • przejmowanie kontroli nad lękami i niepewnością,
  • spędzanie czasu na łonie natury,
  • praktykowanie jogi,
  • odwracanie uwagi od toksycznych myśli. Sprawdza się słuchanie muzyki, czytanie książki, oglądanie filmu bądź serialu, ale i sprzątanie.

W sytuacji, gdy chorobliwa zazdrość wywołuje dyskomfort i niszczy związek, warto porozmawiać z psychologiem, który udzieli porady bądź skieruje na psychoterapię.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Następny artykuł: Jak się kłócić?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze