5 z 13Wahania nastrojów w ciąży

Zmiany nastrojów są normalne?
Można poczuć się jak na emocjonalnej huśtawce w czasie ciąży. Jesteś podekscytowana, ale masz wątpliwości co do porodu i macierzyństwa. Z podwyższonym poziomem hormonów możesz czuć się przytłoczona. To jest normalne. Odpoczywaj. Spróbuj relaksujących ćwiczeń. Spotkaj się z przyjaciółmi, obejrzyj film albo przeczytaj ciekawą książkę. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wahania nastroju utrzymują się lub jeśli czujesz się przygnębiona