pomysły na śniadanie dla dziecka

Ten tata będzie musiał ponieść konsekwencje swojego gapiostwa. Opowiedział historię o tym, co przez nieuwagę umieścił w śniadaniówce swojego dziecka. Został natychmiast wezwany do szkoły w celu wyjaśnienia przykrego incydentu.

Naleśniki kocha prawie każde dziecko. Ta klasyczna potrawa śniadaniowa jest uwielbiana także przez dorosłych. Jednak dla niektórych osób pyszne placuszki mogą być ciężkostrawne. Jest na to rozwiązanie! Wystarczy zamienić jeden składnik na produkt, który niemal każdy ma w swojej kuchennej szafce!

Dzieci spożywają tak ogromne ilości cukru na śniadanie, że połowa ich dziennego zapotrzebowania żywieniowego jest zaspokojona już przed szkołą, alarmuje angielskie Ministerstwo Zdrowia. Ostrzega też, że ​​słodkie płatki śniadaniowe, niektóre soki i grzanki są szkodliwe dla zdrowia.

Kakao dla wielu kojarzy się z okresem dzieciństwa. Serwowane przez mamy i babcie smakowało najlepiej. Dzisiaj również napój ten podaje się najmłodszym. Niestety, często w wersji, która niewiele wspólnego ma ze zdrowiem. Kupując kakao dla dzieci warto przede wszystkim zwrócić uwagę na jego skład, aby nie zaserwować dziecku chemicznej mieszanki, która ma niewiele wspólnego ze zdrowiem.

Jedzenie parówekbudzi wiele kontrowersji. Jedni są ich zagorzałymi przeciwnikami, inni nie widzą w nich niczego złego i serwują je swoim dzieciom. Producenci żywności robią ukłon w stronę najmłodszych klientów i na sklepowe półki trafiają produkty im dedykowane. I choć na opakowaniach można przeczytać deklaracje o wysokiej zawartości mięsa, braku konserwantów i wzmacniaczy smaku, dietetycy nie mają wątpliwości – parówki nie są odpowiednią przekąska dla dzieci. Parówki to produkty w wysokim stopniu przetworzone. Mięso, jakie się w nich znajduje, najczęściej zostało oddzielone mechanicznie (stanowi więc mieszankę skóry, tłuszczu, a nawet zmielonych kości). Czy jednak każdy tego typu produkt jest zły? Wspólnie z dietetykiem przyjrzeliśmy się etykietom najpopularniejszych parówek dla dzieci na polskim rynku. Pod lupę wzięliśmy "Piratki" z Lidla, "Sokoliki" i "Morlinki". Przeczytaj również: Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł parówki?

Jak przemycić kaszę jaglaną w diecie niejadka? Oczywiście w muffinkach! Jaglanka jest lekkostrawna, odżywcza, nie uczula, ponieważ nie zawiera glutenu, a w dodatku oczyszcza i odkwasza organizm. Składniki na ok. 20 sztuk szklanka mąki pełnoziarnistej,szklanka ugotowanej kaszy jaglanej,szklanka borówek amerykańskich,szklanka jogurtu naturalnego,150 ml oliwy z oliwek,6 daktyli bez pestek,3 jajka,pół łyżeczki cynamonu,2-3 ziarenka utartego kardamonu,szczypta kurkumy,łyżeczka proszku do pieczenia,łyżeczka sody oczyszczonej,garść płatków migdałowych,2-3 łyżki cukru trzcinowego nierafinowanego.Do miski przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia i sodą. Dadaj przyprawy. Daktyle posiekaj. Opłucz i odsącz borówki. Następnie oddziel białka od żółtek i ubij z nich sztywną pianę. W osobnej misce utrzyj na gładką masę żółtka z cukrem. Wciąż ucierając, stopniowo dodawaj mąkę z przyprawami i oliwę z oliwek. Do masy przełóż kaszę, jogurt i daktyle. Zmiksuj, by uzyskać jednolitą konsystencję. Teraz dodaj pianę z białek i delikatnie wymieszaj. Na końcu wsyp połowę borówek. Blachę do babeczek wyłóż silikonowymi lub papierowymi foremkami. Napełnij je do 3/4 wysokości ciastem. Wierzch babeczek udekoruj migdałami i borówkami. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza i piecz przez ok. 25 minut.

Czy twoje dzieci grymaszą przy jedzeniu, przynoszą ze szkoły drugie śniadania i nie chcą jeść warzyw? George Georgievski z Australii znalazł na to sposób. Zaczęło się od pomocy małżonce w porannych przygotowaniach do szkoły. Teraz nie ma sobie równych w tworzeniu śniadań dla dwóch córek – czteroletniej Kairy i siedmioletniej Aneli. Jego kolorowe, smaczne i przede wszystkim zdrowe posiłki przyciągają wzrok. Sprawdź, w jaki sposób ten ojciec zachęca swoje córki do jedzenia. Zobacz zdjęcia i zainspiruj się!

24 proc. uczniów szkoły podstawowej w Polsce nie je śniadań. Często zamiast nich w szkole podjadają batony i pączki. Dietetycy alarmują: dzieci powinny jeść pełnowartościowe śniadanie jeszcze w domu. Tymczasem aż 40 proc. dzieci zjada na pierszy posiłek parówki, a 58 proc. - białe bułki.