Witamina D odgrywa ważną rolę w mineralizacji kości i odpowiada za regulację gospodarki wapniowo-fosforowej. Co wpływa na jej niedobór i jakie są jego objawy? Jaką rolę odgrywa witamina D w organizmie? Witamina D zwiększa ilość wchłanianego wapnia...
Ruch, słońce i bogata w wapń i witaminę D dieta służy naszym kościom. Słońce, ruch, a przede wszystkim odpowiednia dieta, w której nie może zabraknąć witaminy D, K oraz wapnia, sprzyjają mocnym kościom i elastycznym ścięgnom. Najmocniejsze kości mamy...
Synteza witaminy D w organizmie. Witamina D może być syntetyzowana w organizmie ludzkim na skutek działania promieniowania słonecznego. Niemniej jednak, nie jest to wystarczająca ilość, aby zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Dlatego konieczne...
Witaminy to niezwykle ważne dla organizmu związki chemiczne. Odkryto je niespełna 100 lat temu. Są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu, mają kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia. Ich dobowe zapotrzebowanie mierzymy w miligramach. Jak dzielimy...
Czym jest witamina D?. Czyż nie byłoby wspaniale, gdyby jedna witamina miała moc wpływania na mocne kości, chronienia przed cukrzycą, rakiem, chorobami serca oraz depresją? A jeśli dodatkowo pomagałaby zrzucić wagę? Dzisiejsze badania pokładają...
Witamina D znana jest ze swoich właściwości zdrowotnych. Zapobiega krzywicy u dzieci i osteoporozie u starszych. Naukowcy przekonują też, że dobrze wpływa na stan układu krążenia i może przeciwdziałać rozwojowi cukrzycy. Od lat badają też jej...
Ryba z rodziny karpiowatych. Płoć to niewielka ryba, która występuje w jeziorach, rzekach i zbiornikach na terenie całej Europy. W Polsce znajdziemy ją we wszystkich wodach, poza strumieniami. **Mięso płoci jest białe, delikatne i smaczne. **Ryba...
Badacze z Uniwersytetu Queensland odnaleźli związek między niedoborem witaminy D w czasie ciąży i zwiększonym występowaniem autyzmu. Według analizy, jeżeli u kobiet w 20 tygodniu ciąży stwierdzano jej niski poziom, istniało większe ryzyko, że ich...
Wszystkie witaminy są istotne w procesie prawidłowego rozwoju malucha. Jednak witamina D odgrywa rolę szczególną. Witamina D jest ważna przede wszystkim w pierwszych 12 miesiącach życia maleństwa. Dlaczego? Bo to dzięki niej budowane są kości i zęby,...
Witamina D to niezbędny element w procesie wchłaniania wapnia, czyli budulca naszych kości. To dzięki mocnym i zdrowym kościom jako dzieci możemy biegać, bawić się, jako dorośli pracować i uprawiać rozmaite sporty, a jako seniorzy cieszyć się...
Senność, wymioty, bóle głowy, ciągłe zmęczenie. To nie muszą być objawy przeziębienia. W taki sposób organizm daje znać o zbyt dużej ilości przyjętych witamin. Czym zatem jest hiperwitaminoza? Jakie są jej skutki? I – wreszcie – czy warto podawać...
