Rok po porodzie, a brzuszek wygląda jak ciążowy. Blogerka Bianca Cheah opowiada o kłopotach, które spotkały ją po urodzeniu dziecka

Bianca Cheah uchodzi za jedną z ikon zdrowego odżywiana i fitness w Australii. Rok temu urodziła synka, ale jej brzuszek wciąż wygląda, jakby była w 4-5 miesiącu ciąży. Do tego doszły kłopoty z trawieniem i ciągły ból pleców. Jak sobie z tym radzi blogerka?

1. Brzuch po ciąży

Bianca Cheah jest jedną z najbardziej popularnych blogerek w Australii. Wcześniej była modelką, a teraz promuje zdrowy styl życia poprzez swoje media społecznościowe oraz stronę "Sporteluxe". Kobieta zawsze miała zadbane i umięśnione ciało.

Jednak w ostatnim czasie Bianca rzadko udzielała się w media społecznościowych. Przyczyna? Jak wyznała sama blogerka, zmaga się ona z ciągłym bólem pleców i zaburzeniem układu trawiennego. Najbardziej zaskakujący w tym jest fakt, że te dolegliwości wciąż utrzymują się nawet rok po porodzie. W dodatku brzuszek blogerki wygląda jakby była w 4-5 miesiącu ciąży.

Wyświetl ten post na Instagramie.

2 months postpartum Vs 10 months postpartum 💪🏽 Stretch marks. I have a few beautiful silky white lines on my thighs from when I was a growing teenager and a bunch on my breasts. I look at them and smile as I’ve now learned to embrace them, they remind me of my childhood days. My dear mother earned her beauty from bringing my twin sister and me into this world. But when I fell pregnant and my skin started to stretch, that unbearable itchy feeling suddenly hit me. And, I’ll be honest, I was so worried about getting stretch marks, and I didn’t want them. I was so focused on what I would look like, and what others would see 😩. So out I went, I brought a basket of products, and every morning and night after a shower I would lather my baby bump in every single product I had. My clothes were saturated and I smelt like a candy shop. It became a ritual, soggy clothes, and oily skin. As I watched my bump grow day by day, something happened. I suddenly started to grow a new found love for my body — I felt empowered and strong. By 38 weeks, I was on a constant high, knowing that my little Oliver would be earth-side soon. Now that I am 11 months postpartum, I look at my body in the mirror searching for any kind of memory that I earned from when I was pregnant. Soft stretchy skin, rolls and Oliver’s c section scar, but no stretch marks. I was certain I would get just a few, but nothing, and now I wished I did. Once I became a mother, everything just changed, how I viewed myself, and I how I perceived life and how memories are everything. It’s hard to explain, but becoming a mama taught me to, self love, be proud of all it has achieved, scars and all. Now, lay in bed of a night while Olly is fast asleep in his crib, and I rest my hand on my belly and scar, because that’s my memory — that he’s always with me wherever I am. #motherhood #mumlife #momlife #11monthsold

Post udostępniony przez Bianca May Cheah (@biancamaycheah) Cze 23, 2020 o 1:34 PDT

Zobacz film: "Jak poprawić bezpieczeństwo rowerzystów na drogach?"

"Po porodzie poświęciłam trochę czasu na regenerację. Stopniowo wracałam do ćwiczeń i mojej codziennej rutyny sprzed ciąży. Czuję się silna i zdrowa, lecz mój żołądek jest w złej kondycji. Do tego dochodzi codzienny ból brzucha" - pisze Bianca.

Zobacz także: Trenerka pokazała brzuch po bliźniaczej ciąży. Szokuje? "Kocham moje ciało"

2. Jak odzyskać formę po porodzie?

Bianca przypuszcza, że przyczyną takiego stanu rzeczy są zbyt mocno rozciągnięte górne partie mięśni brzucha. Jak wyjaśnia blogerka, to sprawia, że tkanka staje się cienka i osłabiona, talia poszerza się, a brzuch wybrzusza się na zewnątrz, aby stworzyć miejsce dla dziecka. Bianca podkreśla, że akceptuje swoje ciało, ale jednak chciałaby odzyskać dawną formę.

"Zawszę będę kochała swoje ciało. Chcę tylko odzyskać siłę i upewnić się przy tym, że wszystko jest w porządku" - pisze Bianca.

Jakie są sposoby na odzyskanie dawnej formy? Według Bianci bardzo ważna jest aktywność fizyczna, z której ona nie zrezygnuje. Jednak ćwiczenia muszą być odpowiednio dopasowane. Przykładowo warto unikać obciążenia kręgosłupa, dlatego też ćwiczenia typu brzuszki i tzw. deska są nieodpowiednie dla kobiet po porodzie.

Zobacz także: "Bycie mamą oznacza jedno: poświęcenie". Młoda matka pokazuje zdjęcia brzucha z licznymi rozstępami i pokrzywką. "To część mojej drogi"

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl