Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Zioła w ciąży

Zioła w ciąży to temat nastręczający wielu problemów nie tylko przyszłym mamom, ale również lekarzom. Dużo ziół nie zostało bowiem jeszcze dokładnie poznanych ani przebadanych pod kątem niepożądanych skutków ubocznych. Warto pamiętać, że zioła i przygotowywane z nich napary czy herbatki mają dość silne działanie. Niekiedy nawet silniejsze niż leki przepisywane na receptę – szczególnie wtedy, gdy pije się je w dużych ilościach. Stosowanie ziół w ciąży należy dlatego zawsze konsultować z lekarzem.

Polecane wideo:

1. Stosowanie ziół w ciąży

Jakie zioła można pić w ciąży?

Nie wszystkie zioła są dozwolone w ciąży. Które możesz stosować bez obaw?

Kobiety w ciąży dbają zazwyczaj o zdrowe odżywianie się, unikają szkodliwych potraw i napojów oraz przestrzegają zaleceń dietetycznych. Jeśli jednak chodzi o picie ziołowych herbat w ciąży, sprawa się komplikuje. Które zioła są bezpieczne, a które mogą zagrażać płodowi? Jeśli nie wiesz, jakie zioła powinnaś wykreślić z jadłospisu, skontaktuj się z lekarzem. Uważaj również przy zakupie ziołowych mieszanek do zaparzania w domu. Niektóre z ich składników są szkodliwe w ciąży. Nie musisz od razu rezygnować ze wszystkich ziołowych napojów. W przypadku niektórych warto tylko zachować umiar. Ich popijanie od czasu do czasu nie zaszkodzi ani tobie, ani dziecku.

Najważniejsze jest rozsądne dawkowanie ziół w ciąży. Nawet łagodne zioła spożywane w nadmiarze mogą powodować komplikacje zdrowotne. Filiżanka ziółek wypijana okazjonalnie na pewno nie wpłynie negatywnie na dziecko, ale już picie kilku szklanek naparów ziołowych na dzień może oddziaływać ze szkodą dla płodu. Warto pamiętać, że zioła mają wiele właściwości leczniczych, uspokajających, normujących pracę narządów wewnętrznych. Są bogate w witaminy i mikroelementy, wzmacniające organizm ciężarnej i przynoszące ulgę w ciążowych dolegliwościach. Przyda się zatem wiedza o ziołowych naparach i ich właściwościach. Nigdy jednak nie wolno leczyć się ziołami na własną rękę!

2. Zioła bezpieczne w ciąży

Rodzaj zioła

Działanie

Pokrzywa zwyczajna

Zawiera żelazo i wapń. Wzmacnia organizm i działa lekko moczopędnie.

Mniszek lekarski

Źródło witaminy A, potasu i żelaza. Wspomaga procesy trawienne, pobudzając wydzielanie żółci. Ułatwia usuwanie nadmiaru wody z organizmu, zapobiegając obrzękom ciała.

Imbir

Zapobiega nudnościom w ciąży. Ma działanie rozgrzewające, antyseptyczne i pobudzające krążenie krwi. Polecany przy przeziębieniu.

Rumianek

Ma działanie uspokajające. Łagodzi stany zapalne. Wspomaga trawienie.

Melisa

Działa uspokajająco, koi nerwy. Zmniejsza ból głowy. Ułatwia zasypianie.

Nagietek

Zawiera magnez oraz witaminę C. Zmniejsza ryzyko poronienia.

Mięta pieprzowa

Łagodzi poranne nudności oraz pomaga przy dolegliwościach trawiennych.

Poziomka (liście) Ma właściwości podobne do pochodzącej z tej samej rodziny maliny. 
W czasie ciąży napar może być używany jako środek uspokajający.

W ciąży można również bez obaw stosować takie zioła, jak koper włoski, anyż, czy kminek. Są one pomocne w zaburzeniach układu pokarmowego i wspomagają laktację. Należy jednak pamiętać, że zioła mogą być jedynie uzupełnieniem dobrze zbilansowanej diety.

3. Zioła zakazane w ciąży

Oprócz ziół bezpiecznych w ciąży, są również takie, których stosowanie przez kobiety ciężarne jest niewskazane. Zioła te mogą powodować pobudzenie macicy do akcji skurczowej, co grozi we wczesnym etapie ciąży poronieniem, a w późnych miesiącach – porodem przedwczesnym. Warto zatem zwrócić uwagę, czy w mieszankach ziołowych do picia nie znajdują się takie zioła, jak: hibiskus, lukrecja, jemioła, tymianek, rozmaryn, szałwia, żeń-szeń, aloes, chmiel, krwawnik pospolity, serdecznik pospolity, tasznik pospolity, pluskwica groniasta, mięta polna czy liście malin. Napar z liści malin czasami wykorzystywany jest do przyspieszenia porodu, ponieważ uelastycznia szyjkę macicy. Większość lekarzy zaleca jednak jego picie dopiero po 38. tygodniu ciąży.

Rodzaj zioła Działanie
Tymianek Ma działanie poronne.
Rozmaryn Ma działanie rozkurczające i może prowadzić do poronienia.
Żeń-szeń Substancje czynne żeń-szenia mogą spowalniać rozwój płodu i skutkować jego wrodzonymi wadami rozwojowymi.
Aloes Powoduje przekrwienie miednicy mniejszej i przedwczesne skurcze macicy.
Chmiel Pobudza produkcję estrogenów, których nadmiar w ciąży jest szkodliwy dla płodu i może powodować jego wady wrodzone.
Cząber Mogą odwadniać organizm kobiety i powodować przekrwienie narządów rodnych.

Zioła w ciąży wymagają mądrego i rozsądnego stosowania. Większość z nich jest bezpiecznych i może skutecznie podnieść smak i aromat potraw lub być stosowanych w formie napojów. Gdy twoja wiedza o ziołach jest uboga i nie wiesz, czy dane zioło nie wywoła niepożądanych objawów w ciąży, lepiej zrezygnuj z jego stosowania lub zasięgnij porady lekarza.

Polecane wideo:

Joanna Krocz, 10 miesięcy temu
Komentarze

dyskusje na forum

Kiedy co?

młoda_mama17 • ostatni post 3 miesiące temu

5

ciąża

~malinka92 • ostatni post 3 miesiące temu

1
Artykuły Zioła w ciąży
Zioła w ciąży

Melisa - dla kobiet w ciąży i nie tylko

jest w ciąży całkowicie bezpieczna. Picie takiej herbaty pomaga przy problemach ze snem i w migrenie. Łagodzi również objawy nadciśnienia. Zioło melisy (...) Melisa pita w ciąży w postaci herbaty, jest całkowicie bezpieczna. Pomaga zmniejszyć poranne mdłości i działa uspokajająco. Jeśli jesteś zestresowana

Zioła w ciąży

Zioła zakazane w ciąży

Zioła zakazane w ciąży

nie tylko w przypadku serów pleśniowych czy wysoko przetworzonych słonych przekąsek. Dotyczy to również przypraw roślinnych. Jakie zioła nie powinny urozmaicać smaku (...) w tym celu tymianek, a także rozmaryn nie sprzyjają jednak zdrowiu przyszłej mamy i także znajdują się na liście przypraw zabronionych w ciąży. Zwłaszcza

Zioła w ciąży

Rumianek w ciąży

przed skorzystaniem z herbatki z rumianku, warto skonsultować się z lekarzem. Zastosowanie rumianku w ciąży Rumianek to zioło (...) Zdrowotne i lecznicze właściwości rumianku znane są od stuleci. Korzystają z nich także kobiety ciężarne. Rumianek w ciąży może być wykorzystywany

Zioła w ciąży

Mięta w ciąży

Mięta w ciąży

jeśli pije się je w dużych ilościach. Niektóre ze składników ziół bywają szkodliwe dla kobiet w ciąży i nie należy ich pod żadnym pozorem zażywać (...) korzystnych dla kobiety w ciąży. Oczywiście, jak wszystkie zioła, należy przyjmować ją w rozsądnych ilościach. Najlepiej jest też poinformować lekarza

Zioła w ciąży

Pokrzywa w ciąży

Pokrzywa w ciąży

Pokrzywa w ciąży jest zalecana przez lekarzy i dietetyków, ponieważ zawiera dużo wapnia, żelaza i witamin. Herbata z pokrzywy pita po urodzeniu (...) , potas, sód i jod. Ze względu na to, że regulują one przebieg wielu procesów metabolicznych, są bardzo istotne dla kobiet w ciąży. Jeśli przyszła

Leki w ciąży

Herbata miętowa

Herbata miętowa

Zielone miętowe listki zawierają w sobie bogactwo aromatycznych i pożytecznych składników, takich jak olejek lotny, kwas askorbinowy, karoten, rutyna, apigenina, betaina, kwasy oleanowy i ursulowy.

Dieta w ciąży

Czego unikać w ciąży?

Czego unikać w ciąży?

może uszkodzić płód), słodycze, a także niewiadomego pochodzenia zioła i mieszanki ziołowe. O tym, czego unikać w ciąży mowi dietetyk, Marta Michalak-Tomasik. (...) Czego unikać w ciąży? W diecie kobiety ciężarnej istnieją niejakie ograniczenia. Aby zadbać o zdrowie dziecka i jego prawidłowy rozwój, należy

Niemowlę

Zioła, których nie może przyjmować kobieta w ciąży

Zioła, których nie może przyjmować kobieta w ciąży

Bezpieczeństwo stosowania ziół w ciąży Ziołowe herbaty są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Pomagają w wielu dolegliwościach. W ciąży należy pić słabe (...) z organizmu), rumianek, melisę (działa uspokajająco), nagietek (zmniejsza ryzyko poronienia). W ciąży można również pić napary z kopru włoskiego, anyżu