Co powinniśmy wiedzieć o witaminie D?

W ostatnim czasie dużo mówi się o witaminie D i jej znaczeniu zarówno dla prawidłowego rozwoju każdego dziecka, jak i dla odpowiedniego funkcjonowania organizmu osób dorosłych. Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kości – jest to ważne szczególnie w przypadku małych dzieci – a nawet zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu oraz pomaga w leczeniu osób, które już
na niego zachorowały. Ponadto okazuje się, że niedobór witaminy D może zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia (w tym zawału serca). Jej odpowiedni poziom w organizmie bardzo korzystnie wpływa na układ immunologiczny, więc jesteśmy mniej narażeni na infekcje.

Polecane wideo:

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że nawet 90% Polaków może cierpieć z powodu niedoboru witaminy D. Nasz klimat nie pozwala na całoroczne cieszenie się intensywnym słońcem, które powoduje samoistne wytwarzanie się tej witaminy w organizmie człowieka. Dodatkowe zabezpieczanie się kremami z wysokimi filtrami w czasie lata również temu nie sprzyja. Jednocześnie z codziennej diety stosunkowo trudno uzyskać wystarczającą ilość witaminy D. Jej źródłem są przede wszystkim tłuste ryby, tran, podroby czy też żółtka jaj, jednak bez odpowiedniej suplementacji bardzo ciężko zapewnić sobie prawidłowy poziom tej witaminy w organizmie.

Aby dowiedzieć się, co Polacy wiedzą na temat suplementacji witaminą D, serwis parenting.pl przeprowadził ankietę na ten temat. Skierowana była ona przede wszystkim do rodziców dzieci w różnym wieku, a na podstawie odpowiedzi do niej powstał tenże raport. Zapraszamy do zapoznania się z wynikami.

Raport do pobrania:








 

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zdrowie dzieci
Zdrowie dzieci

Geny to tylko punkt wyjścia dla zdrowia dziecka!

Nie tylko geny, ale również to, co mama je w trakcie ciąży i karmienia piersią ma realny wpływ na zdrowie dziecka w przyszłości - to najważniejszy (...) ), i to już przed poczęciem dziecka. Epigenetyka,...

Zdrowie dzieci

Czy zdrowe słodycze istnieją?

Każda mama, dbająca o zdrowie swoich dzieci, wie, jak ciężkim tematem są słodycze. Są niezdrowe, tuczące i powodują próchnicę, ale maluchy (...) z diety dziecka jest w praktyce niemożliwe, ale nie wszystkie...

Zdrowie dzieci

Słodycze, które nie tuczą

Lekarze, bijąc na alarm, ostrzegają, że obecne pokolenie nastolatków pierwszy raz w historii będzie żyło krócej niż ich rodzice. W znacznym stopniu przyczynia się do tego otyłość oraz zagrożenia, jakie ze sobą niesie. Skąd biorą się problemy z...

Zdrowie dzieci

Zdrowe lizaki

i niezapomniany smak. Czy możemy podawać je dzieciom bez obaw o zdrowie ich zębów? Kompromis pomiędzy zachciankami a zdrowiem (...) z dzieckiem i trudno nam odmówić mu zakupu...

Zdrowie dzieci

10 gwiazd, które mają alergię

10 gwiazd, które mają alergię

danych, około 14% dzieci jest uczulonych na koty, a wśród dorosłych ten typ alergii może być jeszcze częstszy - dotyczy ok. 25% osób.Julia Kamińska Julia

Zdrowie dzieci

Czy terapia komórkami macierzystymi jest skuteczna?

Dr Magdalena Chrościńska-Krawczyk, neurolog z Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Lublinie i dr Jakub Baran, prezes Polskiego Banku Komórek Macierzystych, wypowiadają się na temat pobrania krwi pępowinowej, która jest używana w terapii komórkami macierzystymi....

Zdrowie dzieci

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

nie dla każdego Odradza się stosowanie środków obkurczających w przypadku dzieci poniżej 4 roku życia. Jeżeli jesteś w ciąży, również skonsultuj (...) świetne rozwiązanie - dobre również dla dzieci i osób, które nie...

Zdrowie dzieci

Obalamy mity na temat zdrowia latem

Obalamy mity na temat zdrowia latem

o rzekomo sprawdzonych sposobach na zdrowie latem. Mit: Masło jest dobre na poparzenia słoneczne Fakt: Masło ma tylko działanie nawilżające bez żadnych

Zdrowie dzieci

Fakty i mity na temat alergii pokarmowych

Fakty i mity na temat alergii pokarmowych

Alergia czy nietolerancja? Chociaż ¼ osób może twierdzić, że ma alergię pokarmową, prawdą jest, że alergia ta dotyczy 6% dzieci i 2% dorosłych. Wiele (...) , że 30% rodziców myśli, że dziecko ma uczulenie na orzechy ziemne,...