Niewyspani uczniowie

Żaden chyba uczeń nie lubi wstawać rano do szkoły. Pierwsze godziny mijają na ziewaniu i próbie obudzenia się. To, co dla uczniów od wieków było oczywiste, teraz potwierdziła nauka.

Kanadyjscy uczeni z Uniwersytetu McGilla przebadali ponad 30 tysięcy uczniów. Odkryli, że **dzieci, które rozpoczynały zajęcia w szkole o godzinie 8:00, miały gorsze wyniki w nauce, większe problemy ze zdrowiem oraz były mniej skoncentrowane, niż ich rówieśnicy, którzy lekcje zaczynali o godzinie 10:00.

Takie wyniki spowodowane są zbyt małą ilością snu oraz jego złą jakością. Dzieci kładą się spać zdecydowanie później, niż kiedyś. Nikogo nie dziwi stwierdzenie, że gimnazjalista czy uczeń podstawówki idzie spać około północy. Ale wrato zauważyć, że problemy ze snem, które pojawiają się już w okresie szkolnym, mogą rzutować na dorosłe życie.