Piękne ciało po ciąży
Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej po urodzeniu dziecka może być kłopotliwe. Pomocne są w tym zabiegi, np. liposukcja wodna czy terapia skojarzona.
Jak wrócić do formy po ciąży?
Zrzucanie wagi po ciąży
Aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów warto zrobić coś dla siebie i wybrać się na odpowiedni zabieg.
Polecane dla Ciebie
Artykuły Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Powrót do formy
Błędy, które popełniamy podczas odchudzania
Prawie każdy popełnia te błędy Lato to idealna pora na naturalne odchudzanie. Świeże warzywa, owoce, większa porcja ruchu - to wszystko sprawia, że chudniemy szybciej. Niestety - nie zawsze jednak jest to proste. Nawet jeśli do odchudzania przystępujemy...
Cera kobiety po ciąży
Kobiety podczas ciąży, ale też po niej, dość często dopadają różnego rodzaju problemy z cerą. Są one wywoływane głównie przez zaburzenia hormonalne, które po ciąży się uspokajają i cera wówczas powinna wrócić do normalnego stanu. Jednak nie zawsze tak...
Cztery miesiące temu urodziła. Planuje udział w olimpiadzie
Sarah Brown, jedna z najlepszych amerykańskich biegaczek na dystansie 1500 metrów, zdecydowała, że weźmie udział w Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. Mimo że cztery miesiące temu urodziła dziecko. - Jestem gotowa podjąć to wyzwanie - mówi sportsmenka. Kiedy...
Stomatologia po ciąży
Ciąża to wyjątkowy stan kobiety. Każda kobieta przez 9 miesięcy musi dbać o siebie, ale i o dziecko. Do tych czynności należą, m.in. zdrowe odżywianie, ruch, ale i higiena jamy ustnej. Właśnie w tym 9-miesięcznym okresie należy kłaść największy nacisk...
Dieta redukcyjna - podstawowe zasady
Po ciąży kobiety chcą szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów. Jednym ze sposobów pozbycia się tkanki tłuszczowej jest dieta redukcyjna. Jeśli połączymy ją z treningami, wówczas dieta redukcyjna nie tylko sprawi, że stracimy zgromadzoną tkankę tłuszczową,...
Dieta oxy, czyli hit ostatnich miesięcy
o to, aby ilość składników odżywczych była zgodna z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia. Po tym etapie następuje tzw. faza wyjścia z diety OXY. Ten etap ma nam umożliwić wyjście z diety i powrót do normalnego odżywiania.
Po porodzie
Po porodzie Twoje ciało wraca do normy. Zwykle trwa sześć tygodni. Może jednak zdarzyć się tak, że będzie trwał krócej lub dłużej. Co Cię wtedy może spotkać? Jak bez kłopotu przejść przez ten trudny czas? Nie dźwigaj ciężarów - każdy wysiłek nasila...
Jak zmienia się ciało po porodzie?
W czasie ciąży ciało kobiety bardzo się zmienia, ale poród nie oznacza powrotu do normalności. Po urodzeniu dziecka większość z nas musi się zmierzyć
Ćwiczenia po ciąży
Kluczem do odzyskania figury sprzed ciąży jest połączenie zdrowej diety z ćwiczeniami wzmacniającymi. Do wszystkiego trzeba jednak podejść z rozwagą. Twoje ciało przeżyło wielką rewolucję i potrzebuje czasu, by wrócić do normalności. Przed wdrożeniem...
Suplementy diety po ciąży
Kobieta w ciąży musi bardzo o siebie dbać. Istotne jest wówczas odżywianie, czyli dostarczanie niezbędnych witamin i minerałów, oraz wielu innych składników, niezbędnych dla mamy, jak i rozwijającego się dziecka. Jest to bardzo ważna rzecz, gdyż to ona...
