5 z 10Zdrowa dieta

Dieta wspomagająca płodność.
Warto wzbogacić dietę w kwasy tłuszczowe (np. oliwa z oliwek), białko roślinne (soja), czerwone mięso, produkty bogate w błonnik, produkty z pełnego ziarna, warzywa i niektóre owoce. Miłośniczki powinny wiedzieć, że umiarkowane ilości produktów mlecznych o wysokiej zawartości tłuszczu - lody, mleko i ser, mogą zwiększyć płodność.